Comportamento Como as privações no isolamento podem afetar a saúde dos jovens

12:53  10 agosto  2020
12:53  10 agosto  2020 Fonte:   em.com.br

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Muito além do “hoje eu quero ficar um pouco quieto”, o estresse causado pela quarentena pode trazer problemas sérios à saúde , tanto mentais quanto

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Kathleen Mendonça, de 15 anos, conta que se sente ansiosa e procura ocupar o tempo com ioga e aprendendo a tocar instrumentos © Túlio Santos/EM/D.A Press Kathleen Mendonça, de 15 anos, conta que se sente ansiosa e procura ocupar o tempo com ioga e aprendendo a tocar instrumentos

A pandemia traz à tona vulnerabilidades. Questões emocionais são acentuadas. Acostumados ao contato social e vivenciando trocas interpessoais com intensidade, jovens experimentam os efeitos do isolamento, muitas vezes com consequências indesejadas, sob a ótica da saúde mental e também dos sentimentos. Alguns passam grande parte do tempo em casa atingidos pelo ócio, estão distantes do convívio com os amigos, dos dias na escola ao lado de colegas e professores, longe de atividades esportivas ou intelectuais complementares. Em tempo de mudanças drásticas, tantas privações podem ser gatilho para problemas mais sérios.

13 hábitos de higiene que devem mudar após o coronavírus

  13 hábitos de higiene que devem mudar após o coronavírus 13 hábitos de higiene que devem mudar após o coronavírus Em poucas semanas, vimos o mundo se adaptar para combater a COVID-19, uma nova cepa da família coronavírus, que se tornou uma pandemia global. Deixar de apertar as mãos, manter uma distância segura de outras pessoas e estar (muito) mais atentos quanto à lavagem adequada das mãos. Estamos no processo de ver que tipo de impacto a propagação do vírus terá na cultura, na vida social e nos hábitos de higiene.

Como Enfrentar o Isolamento | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 059 - Продолжительность: 47:29 NeuroVox 174 660 просмотров. As redes sociais e a saúde mental | Flavio Milman Shansis | TEDxUnisinosSalon - Продолжительность: 12:51 TEDx Talks 373 108 просмотров.

Robert L Berg, autor do livro The Second Fifty Years, define isolamento social como “ a ausência de interações sociais, contatos e relações com família Os mais afetados pela situação são jovens de 18 a 22 anos, presentes frequentemente em redes sociais, mas mais propensos a sentirem-se sozinhos.

Entre os desequilíbrios, tem sido observada a adoção de hábitos tóxicos entre os adolescentes, que recorrem a bebida alcoólica, ansiolíticos, antidepressivos, até sem prescrição médica. São transtornos importantes, ainda mais quando se considera a adolescência, fase de formação psicológica, biológica e social.

Especialista em terapia cognitivo-comportamental, a pesquisadora e psicóloga Renata Borja encontra motivos para tais comportamentos na química cerebral. “As privações impostas aos jovens por situações adversas, como as de uma pandemia, geram frustração, tristeza, angústia, insegurança, medo, ansiedade, estresse, irritabilidade. Emoções essas que sinalizam para o cérebro a necessidade de uma ativação positiva, algo que dê prazer. O problema é utilizar estratégias mal adaptativas do sistema de recompensa, como bebida e ansiolíticos sem prescrição médica, na tentativa de ajustar as emoções.”

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  32 ideias de tatuagens de bracelete para se inspirar 32 ideias de tatuagens de bracelete para se inspirarA tatuagem de bracelete, inspirada no adereço feminino usado nos braços, pode ser dos mais diversos temas, como amor, natureza, universo, signos e até mesmo acessórios. Esse tipo de desenho é ideal para desenhos delicados, como frases, linhas, com pingentes, flores e até mesmo tribais.O importante é escolher um formato que se adapte facilmente a anatomia dessa parte do corpo e, claro, que seja do seu gosto. Você pode optar por traços finos ou mais grossos, coloridos ou preto e branco, tudo vai depender do seu desejo.

Uma preocupação a mais para os pais, a puberdade precoce. Hoje, algumas garotas de sete, oito anos já estão em fase de menstruação, e a idade ideal é que

O ciberbullying está nas plataformas e pode levar ao sofrimento psicológico e ao isolamento . Muitos jovens não têm nem a habilidade de falar com pessoas, pois só se relacionam com eletrônicos. O YouTube, por sua vez, criou uma websérie para discutir bem-estar e saúde mental no contexto da

Para Leon Nicolas, de 16 anos, a maior privação em tempos de pandemia é a falta da presença da namorada. Eles se comunicam por chamada de vídeo © Túlio Santos/em/D.a press Para Leon Nicolas, de 16 anos, a maior privação em tempos de pandemia é a falta da presença da namorada. Eles se comunicam por chamada de vídeo

Kathleen Mendonça tem 15 anos. No começo da pandemia, conta que teve dificuldades em preservar o equilíbrio emocional. "Não esperava que isso fosse durar tanto tempo. Foi ficando cada vez mais sério, e bateu o desespero." A jovem revela que a produtividade para as tarefas costumeiras diminuiu e que tem experimentado sentimentos de ansiedade, tristeza, estresse, irritabilidade, insegurança e medo.

Para ela, tudo parte da preocupação com as outras pessoas e da frustração diante de uma situação que foge ao controle. "Sair do normal me fez sentir falta da rotina. Alguns dias acordo bem mal. Mas, depois de quatro meses, fui me adaptando aos poucos." Kathleen estuda em escola pública e demorou um pouco até que fossem estabelecidas as aulas on-line. Agora, começa a desenvolver outras atividades, como ioga e tocar instrumentos. Está aprendendo por conta própria ukulele, pandeiro, violino e violão.

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O isolamento social e a solidão estão associados a um aumento de 30% no risco de morte prematura, segundo Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos da solidão sobre a saúde estão na Portanto, é uma área nova de pesquisa. E a expectativa é de que o sentimento de isolamento

Ana Luyza de Oliveira Cena, de 16, não se furta em dizer que é nervosa e ansiosa por natureza. Muitas vezes se pega em crises de choro. Quando em época normal na escola, diz que é mais fácil se organizar com os estudos. Agora, sente falta dos amigos, dos colegas e professores, para tirar dúvidas e se orientar – não se dá tão bem com as aulas remotas. "Para mim, é muito difícil não ter esse contato próximo. Antes conseguia falar sobre meus sentimentos, e agora tudo isso está reprimido", diz.

Há dois anos, ela vivenciou um quadro de depressão, e tem observado sinais da volta do problema. Tem dias em que se esquece até mesmo de se alimentar. Em muitos momentos, também observa reações exageradas. Em outras circunstâncias, tem uma cobrança exacerbada sobre si mesma quando erra. "Quando tem algo para acontecer, penso em todas as possibilidades do que pode dar errado", conta. Ela busca melhoras. Recorre a séries de TV, começou a desenhar e pintar e a tocar violão.

BOAS RELAÇÕES

A psicóloga Renata Borja assinala que o ser humano é sociável por si só. Preservar boas relações e experimentar o amor desde as vivências infantis, explica, é um dos fatores que contribuem para a qualidade de vida, saúde e longevidade. "Estar impedido ou limitado nos relacionamentos com os próprios pares, em uma idade em que os jovens estão começando a se identificar com seus 'bandos', pode acarretar inúmeros problemas futuros que não podemos prever", salienta. Para Renata, é natural, neste momento, um aumento dos distúrbios emocionais, pois ativam com mais intensidade as emoções.

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Por essas razões, a saúde dos detentos já é naturalmente comprometida, porém o perigo aumenta muito em meio à pandemia de coronavírus. Neste documentário, egressos do sistema carcerário, especialistas e defensores dos direitos humanos contam como a Covid-19 pode afetar ainda mais a

Conversamos com o Psicólogo Rafael Alam, para saber o que está acontecendo com a saúde emocional da população em geral, especialmente para os Jovens

A psicóloga explica que o impacto de tantas privações durante a pandemia varia entre cada pessoa, dependendo da forma como compreende, sente e se comporta diante das situações. "Para as debutantes, por exemplo, essa pandemia pode ser um pesadelo, principalmente para aquelas que tinham festas planejadas e tiveram suas expectativas frustradas. Para outros, que sofriam bullying, pode ser um alívio não ter que encontrar colegas. Alguns podem ter dificuldade em acompanhar as aulas virtuais, enquanto outros estão mais confortáveis com esse modelo. Fato é que houve uma modificação da rotina, que será facilmente superada por uns, enquanto outros estão mais vulneráveis", elucida.

Enquanto Zion Mendanha, de 16 anos, consegue lidar bem com o isolamento social, a irmã Aila Mendanha, de 15, diz que a ansiedade piorou © Túlio Santos/em/d.a press Enquanto Zion Mendanha, de 16 anos, consegue lidar bem com o isolamento social, a irmã Aila Mendanha, de 15, diz que a ansiedade piorou

Os principais sinais de que algo não vai bem, acrescenta a especialista, são a labilidade de humor, a expressão exagerada de determinadas emoções e comportamentos disfuncionais, como isolamento, uso abusivo de telas, agressividade, choro, discussões, preocupações excessivas, excesso de questionamentos, hipervigilância das sensações e pensamentos, uso de álcool, drogas, comer excessivo, inquietude, desânimo, apatia, paralisia. "O importante é saber reconhecer quando não estamos sabendo lidar com elas, para procurar ajuda profissional."

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Diante desse contexto, pais e familiares precisam auxiliar na construção de uma rotina mais saudável. "Acaba sendo uma oportunidade para vencer novos desafios, o que poderá ser fonte de resiliência no futuro." A psicóloga reforça que, para o bem-estar, é necessário nutrir pensamentos otimistas e realistas, ter uma rotina planejada e organizada, praticar atividades físicas, manter o sono regular, ter momentos de lazer, buscar práticas espirituais e meditativas.

NAMORO

Para Leon Nicolas Ribeiro Marques, de 16, a maior privação em tempos de pandemia é a falta da presença da namorada, Maria Luiza. O casal se encontra todos os dias por chamadas de vídeo, mas isso está longe de suprir a saudade. A única oportunidade em que se viram pessoalmente, desde então, foi no Dia dos Namorados. Maria Luiza mora com a avó, grupo de risco para o coronavírus, e por isso a atenção é ainda maior.

A rotina de Leon se resume às atividades escolares, mantidas pela internet, além dos jogos on-line com os amigos, e acaba de concluir um curso de programação. "Estar longe da Maria Luiza, além da saudade, me causa tristeza. Conversar com ela me tranquiliza. Somos muito grudados", diz.

A educadora e diretora da Fundação SM, entidade voltada para a educação, e ex-secretária Nacional de Educação Básica, Pilar Lacerda, fala sobre o papel dos educadores no enfrentamento desses problemas. A escola é uma referência de socialização, de encontros, aprendizados, e muitos professores são o porto seguro para seus alunos. "O importante é manter o vínculo. Esse estudante precisa sentir que tem alguém na escola que se importa com ele. Receber tarefas, se reunir com a turma virtualmente, tudo isso é essencial. Lembrando que estamos falando dos adolescentes que são privilegiados, que têm acesso à internet e equipamentos para a comunicação, o que, por outro lado, muitos não têm", aponta a educadora.

Para ela, tudo o que vem na esteira da pandemia cria novas formas de viver. Jovens reinventam a convivência, os meios de encontrar os amigos e ter outras maneiras de diversão. "Teremos uma geração que convive socialmente de maneira distinta. Ao mesmo tempo, lidar com as privações e frustrações é um processo de amadurecimento", salienta.

A casa dos irmãos Aila e Zion Mendanha Motta sempre esteve cheia de amigos. De repente, a mudança brusca. Lá se vão quatro meses sem ver ninguém. Aila está prestes a completar 15 anos. Geralmente, essa é uma época de celebrações. A garota cita uma amiga que teve que cancelar sua festa de debutante, com o início do distanciamento social. Ela mesma estava planejando uma viagem com colegas para comemorar o aniversário, o que também foi suspenso. "Está demorando demais para passar. Estava mais tranquila, mas agora estou mais triste. A saudade é muita. Sou ansiosa, e isso piorou.”

Aila e Zion mantêm suas atividades rotineiras agora pelos meios eletrônicos. A convivência com os amigos segue pelos canais virtuais, muitas vezes até com encontros para os aniversários. O garoto, aos 16, é um contraponto. Demonstra serenidade e diz que fica feliz em poder continuar fazendo as coisas de que gosta. "Tenho que ter mais força de vontade, mais iniciativa. Continuo dançando, toco violão e guitarra e também me dá prazer poder aprender outros idiomas", diz.

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Uma das celebrações mais esperadas do ano está chegando e, para festejar em grande estilo muitas pessoas passaram a investir na decoração de natal para jardim. Afinal, com os enfeites de natal certos as janelas, portas, terraços e fachadas ganham vida e transmitem alegria tanto para os moradores quanto para os familiares e amigos convidados. […]Logo, se você está em busca de inspiração para a decoração de natal para jardim, veio ao lugar certo. Neste post, nós da Viva Decora preparamos um conteúdo especial com dicas natalinas e inúmeras imagens para você se inspirar.

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