Notícias Como parar de se preocupar com o futuro e confiar mais?

11:01  29 setembro  2020
11:01  29 setembro  2020 Fonte:   superela.com

Receita de cheesecake leva sabor do Chile para casa

  Receita de cheesecake leva sabor do Chile para casa Receita de cheesecake leva sabor do Chile para casa - Se visitar a ilha de Chiloé, ao sul do Chile, ou os lagos e montanhas da Patagônia é, no momento, um sonho distante, uma boa opção é trazer para casa um pouco dos sabores desses destinos. Uma boa dica nesse sentido é preparar o cheesecake de frutas vermelhas da rede de hotéis Tierra, uma das mais renomadas do país sul-americano. 1/33 SLIDES © Shereen M via VisualHunt / CC BY-NC-ND O stroopwafel é uma das joias da cultura holandesa. O doce é uma espécie de bolacha waffle macia recheada com caramelo.

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Como se preocupar menos com as coisas e com o futuro ? Menina de 11 anos fala sobre abusos cometidos pelo padrasto e omissão da mãe - Продолжительность: 45:22 CidadeAlertaRecord 89 814 просмотров.

Eu realmente gostaria de dizer que eu sou uma pessoa que espera sem ansiedade pelas coisas. Sem me preocupar com o futuro e sem querer controlar as coisas ao meu redor. Mas infelizmente essa pessoa não sou eu!

Confesso que ser paciente é um dos grandes desafios que tenho na vida. E todos os dias aprendo como melhorar nessa questão. É essencial lembrar que nossas intenções levam tempo até tomar forma. Tudo tem seu tempo até tornar sementes em frutos.

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Liana Georgoulis é uma Psicóloga com mais de 10 anos de experiência e Diretora Clínica do Coast Psychological Services em Los Angeles. Quando começar a se preocupar com algo, em vez de simplesmente tentar parar de pensar nisso, estabeleça um prazo limite para pensar.

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Só que é difícil ter isso em mente quando somos o tempo todo bombardeadas com o “sucesso” alheio. As pessoas que parecem estar sempre 10 passos a frente dos nossos. Tudo faz com que com que aquela preocupação com o futuro apareça. Além de ficar questionando nosso valor:

“Será que estou dando meu melhor?”

“Por que eu não tenho tudo resolvido como as outras pessoas?”

“Talvez o que eu quero para mim, seja impossível de alcançar”

Logo vem a ideia tola de que falta se esforçar mais, assumir o controle das situações e não perder o foco. Então quando a gente se convence de que estamos no controle, as coisas na nossa vida vão acontecer mais rápido. Seguindo todo aquele plano infalível que só funciona nas nossas cabeças.

Pessoa preocupada com a mão na cabeça © Fornecido por Superela Pessoa preocupada com a mão na cabeça

Se preocupar com o futuro constantemente, faz com que você viva na escassez

Se passou pela sua cabeça que escassez está relacionada apenas a falta de dinheiro. Vamos ressignificar isso! Nossas emoções também criam a realidade que vivemos. Essa é a maneira que encontramos de responder as diversas situações que acontecem na nossa vida.

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Como poderíamos parar de nos preocupar com o futuro (emprego, dinheiro etc) e começar a viver com alegria? Como viver quando se sente que não pertence O que mais te preocupa na vida? Com o que as pessoas não se preocupam , mas realmente deveriam? O que você faz para evitar que a

Você se preocupa demais com a opinião dos outros a ponto de desistir do que quer? A melhor forma de parar de se preocupar é focar no teu objetivo. Assista à

Mas quando se preocupar com o futuro é sua principal função. Então você vai operar com base no medo, inveja, vergonha, autopiedade, desespero. Só que esse comportamento te afasta do que você realmente quer.

Exemplos? Temos sim:

“Eu odeio meu emprego e não vejo a hora de arrumar algo melhor”“Nada para mim dá certo, nem sei se vou ser feliz ainda nessa vida”“A maioria dos meus amigos estão bem de vida, só eu que continuo na luta”

Quando você está o tempo todo querendo controlar as situações ou vivendo demais no futuro. Esquece de olhar para o que dá certo na sua vida agora. Nem se quer consegue apreciar as coisas boas que tem.

Com o tempo você vai esquecendo do que te faz feliz, das pessoas que fazem parte da sua jornada. E assim, você vai tentando “copiar o que dá certo na vida das outras pessoas”. Na esperança de que dê certo para você também. Mas isso só faz com que você se afaste de sua identidade e se sinta perdida na vida!

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  Máquina de café inteligente permite customizar cápsulas convencionais como numa cafeteria Apesar das máquinas de café nos oferecerem praticidade, rapidez e agilidade para podermos saborear nossa bebida preferida o quanto antes e melhor, elas não costumam nos permitir customizar nosso café, de acordo com o gosto, a preferência e as vontades de cada um. É nesse ponto que entra em cena The Morning Machine, uma máquina smart que serve justamente para quem adora a conveniência das máquinas de café expresso, mas quer ter maior controle sobre as qualidades e características da bebida que enche nossas xícaras e nossos corações pela manhã.

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Quando a fala vem de um pai, mãe, namorado, esposa, irmã, melhor amigo ou amiga, o peso é mais forte. Lembre-se que se você se perder de si próprio Simplesmente porque é impossível trabalhar desenvolvimento pleno com boa saúde mental e qualidade de vida se você não for autêntico às suas

Pessoa confusa e com cara de perdida © Fornecido por Superela Pessoa confusa e com cara de perdida

Pare de querer forçar resultados

Embora se esforçar e seguir seus planos seja muito importante, tome cuidado para que você não force a barra. Especialmente se você se sente desgastada e sobrecarregada em alguma área da sua vida. Isso pode te levar a decisões inconscientes e se arrepender no futuro.

Mesmo se você sentir que perdeu o controle da situação, seja paciente com você e veja como as coisas se desenrolam depois de algumas ações. Não deixe de ponderar as coisas entre o que você ganha e o que você perde.

Esse exercício de autoanálise é importante para te ajudar a tomar decisões importantes com base nos fatos e não com suas emoções.

Por isso, tome cuidado para não forçar pessoas e situações na sua vida apenas para achar que se encaixou em algum padrão. Ficar alimentando a culpa com o discurso “se eu não tivesse feito…” não é nada saudável.

Como confiar mais nas suas escolhas e parar de se preocupar com o futuro?

Como disse, há o tempo justo para se esforçar e dar o seu melhor e o tempo para deixar ir. Tempo para plantar sementes e tempo para colher.

Soluções simples para desastres comuns na cozinha: suco de limão salva arroz papa

  Soluções simples para desastres comuns na cozinha: suco de limão salva arroz papa Soluções simples para desastres comuns na cozinha: suco de limão salva arroz papaVocê passa a tarde preparando um bolo e, ao retirar do forno, percebe que ele ficou solado. Para nunca mais sofrer com o problema, evite colocar pouca massa em uma assadeira muito grande. Na maioria dos casos, esta é a causa do bolo fininho e duro. O segredo é ter quantidade suficiente de massa para preencher mais da metade da altura da forma.

Dê esta chance para você, mostre para as pessoas que pensam que você é um NADA quanto PODER existe dentro de você e surpreenda a TODOS! Eu acredito em você, e você?

Dale Carnegie - Como Parar de Se Preocupar e Começar a Viver Por intermédio dos ensinamentos do autor best-seller Dale Carnegie, milhões de pessoas puderam

E mesmo se você estiver trabalhando duro, indo bem e tentando melhorar, você pode relaxar e soltar o controle. Focar apenas em ser. Você nem sempre precisa se pressionar para chegar onde quer.

Nós vivemos em uma sociedade que enaltece o esforço constante e o trabalho duro. Mesmo que isso te machuque e roube sua felicidade.

Mas existe beleza em apenas viver. Em deixar de lado a lista de tarefas. O esforço sem recompensa e barulho do mundo. Para abraçar uma vida com mais qualidade e liberdade.

Diminuir a velocidade, simplificar e desapegar do excesso se faz cada vez mais necessário. Ainda mais depois que as redes sociais surgiram. Estamos cada dia mais sendo manipulados para viver de acordo com padrões e regras que não são as nossas.

É preciso confiar mais nas suas escolhas e ressignificar alguns hábitos:

  • Não se cobre tanto pelo que não fez: é engraçado como a gente sempre quer resolver os problemas antigos com a sabedoria de agora. As decisões que você tomou, serviram para aquele único propósito lá atrás.
  • Pare de planejar demais a sua vida: querer planejar cada detalhe e cada acontecimento aumenta sua ansiedade por não enxergar os resultados que esperava. Mas é importante abrir espaço para que você se surpreenda no caminho.
  • Escolha estar mais presente: parece clichê, mas você já parou pra pensar no que perdeu enquanto se atolava de coisas que não eram tão importantes agora? Você pensa que está progredindo, mas apenas está dividindo sua atenção em diversas coisas. Sem de fato conseguir estar com qualidade nas situações e com pessoas realmente importantes.
  • Dizer mais não: não existe nada mais poderoso que olhar para algo que não serve aos seus propósitos, dizer não e seguir em paz. Isso se chama respeito aos seus valores.
  • Invejar a vida das pessoas, esperando que aquela fosse a sua vida: se você passa muito tempo olhando a vida das pessoas na rede social ou fora, querendo viver o que elas vivem. Escolha começar o seu processo de mudança de vida. Pare de alimentar que você não tem o que é preciso para viver como gostaria. Às vezes, os obstáculos estão apenas na sua mente.
  • O que faz sentido para você, não fará para os outros: então pare de ficar esperando pela validação das pessoas para que você assuma as rédeas da sua vida.

Esses são alguns dos aprendizados que trago diariamente para minha vida e compartilhei com você.

Leia mais textos meus publicados aqui. Meu instagram é: @sounathaliareis

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Jojo Todynho revelou que tentou ser vegana por influência de Anitta. No entanto, a nova alimentação da peoa de A Fazenda 12 não deu muito certo e ela acabou passando mal. Na última quarta-feira, dia 30, durante conversa com Lidi Lisboa, a funkeira relembrou a experiência. - Quando a Anitta me explicou como que funcionava o veganismo, falei ah, vou tentar fazer. Lidi, passei mal. Tirei carne, toda a carne. Não comia nenhuma, disse. Lidi, então,- Quando a Anitta me explicou como que funcionava o veganismo, falei ah, vou tentar fazer. Lidi, passei mal. Tirei carne, toda a carne. Não comia nenhuma, disse.

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