Gesundheit Beim Sport den Zahn ausgeschlagen? Jetzt kommt es auf schnelles Handeln an

11:40  23 november  2021
11:40  23 november  2021 Quelle:   gq-magazin.de

Tiktok-Benutzer Frozen Honig Ein viraler Snack - und Zahnärzte sind Warnung Letztere klingt möglicherweise nicht wie Ihr typischer Sommer-Genuss, aber Tiktok-Benutzer wurden von dieser Delikatesse besessen. Derzeit haben

 Tiktok-Benutzer Frozen Honig Ein viraler Snack - und Zahnärzte sind Warnung Letztere klingt möglicherweise nicht wie Ihr typischer Sommer-Genuss, aber Tiktok-Benutzer wurden von dieser Delikatesse besessen. Derzeit haben Tiktok Videos mit dem Hashtag # Frozenhoney gemeinsam 1,1 Milliarden Ansichten, aber ist diese süße Behandlung gefährlich für Ihre Zähne? Als Experten uns sagen, kann es sein. Wenn es darum geht, gefrorener Schatz zu machen, spricht der Name für sich.

Zahn ausgeschlagen: Wer schnell handelt, kann ihn meist retten

  Beim Sport den Zahn ausgeschlagen? Jetzt kommt es auf schnelles Handeln an © Getty Images

Es passiert schnell: Ein ungünstiger Zusammenstoß beim Sport – und schon ist ein Zahn locker, abgebrochen oder gar ausgeschlagen worden. Vor allem Sportarten mit einem intensiven Körpereinsatz bergen ein hohes Verletzungsrisiko für die Zähne. “Das gilt insbesondere für Kontaktsportarten wie etwa Boxen, Karate oder Judo”, sagt Professor Dr. Gabriel Krastl, Leiter des Zahnunfallzentrums und Direktor der Poliklinik für Zahnerhaltung und Parodontologie am Universitätsklinikum Würzburg.

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Gerade beim Freizeitsport wird es für die Zähne gefährlich

Auch bei Kontaktsportarten wie Hockey, Rugby, Handball oder Basketball ist das Risiko für Zahnverletzungen hoch. Im Profisport tragen Athleten bei verletzungsintensiven Sportarten wie Boxen, Rugby, Eishockey oder American Football einen Zahnschutz und beugen so Zahnverletzungen weitgehend vor. (Lesen Sie auch: Hochfunktionale Depression: Sechs Anzeichen, dass Sie Hilfe benötigen)

Lydia Ourahmane verbindet gegenwärtige Kunst und Politik

  Lydia Ourahmane verbindet gegenwärtige Kunst und Politik Lydia Ourahmanes Kunstprojekte sind kühne Kraftakte, voll von Melancholie und den Sorgen der Gegenwart. Und Gesetze haben sie auch schon verändert. © Phillipp Hänger/ Kunsthalle Basel Lydia Ourahmane: Das stellt die Künstlerin in der Kunsthalle Basel aus.Neulich war Lydia Ourahmane beim Zahnarzt; Schmerzen, mal wieder kontrollieren, das Übliche. Der Arzt, erzählt sie, habe sich dann sehr gewundert, ein Goldzahn, und das in ihrem Alter, heutzutage nehme man da doch eher Email. Sie lacht ins Telefon. „Dann hab ich ihm die Geschichte erklärt.“ Und das dauert länger.

Ein Problem ist eher der Freizeitbereich: “Für den Amateur- und insbesondere den Schul- und Freizeitsport werden nur selten Empfehlungen gegeben”, sagt Krastl, der auch Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Endodontologie und zahnärztliche Traumatologie ist. Die Folge: Viele treiben ohne Zahnschutz einen risikoreichen Sport – und erleiden früher oder später Verletzungen an den Zähnen.

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Einen ausgeschlagenen Zahn nicht an der Wurzel berühren

Wenn es beim Sport zu einem Zahnunfall kommt, ist es entscheidend, richtig und schnell zu handeln. Das erhöht die Chance, dass ein Zahn sich reparieren lässt oder wieder eingesetzt werden kann. Am erschreckendsten für Sportler: Ein Zahn ist ausgeschlagen worden. “Wenn ein Zahn vollständig herausgeschlagen ist, handelt es sich für den Patienten um eine sehr eindrückliche Verletzung”, sagt der Experte. “Dennoch ist bei korrekter Behandlung die Chance für einen langfristen Zahnerhalt sehr gut.”

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  Strahlendes Lächeln: Was hilft – und womit Sie Ihren Zähnen nur schaden Die Grundfarbe unserer Zähne ist genetisch bedingt. Schneeweiß sind sie aber bei den wenigsten. Im Laufe der Jahre lösen Säuren aus der Nahrung zudem Mineralstoffe aus dem Zahnschmelz heraus, bauen ihn ab und machen ihn porös. In der Folge schimmert das Zahnbein immer stärker durch. Außerdem nutzen sich vor allem die hellen, unteren Zahnpartien durch das Kauen nach und nach ab.Auch Medikamente können dazu führen, dass der Zahn nachdunkelt. Ihre Farbstoffe gelangen über das Blut in die Zähne und führen von innen heraus zu Verfärbungen. Die Folge: Unsere Zähne werden mit der Zeit immer dunkler. Um den Prozess zu verzögern, helfen allerdings oft schon einfache Dinge.1.

Wichtig ist, einen ausgeschlagenen Zahn nicht an der Wurzel anzufassen, sondern nur die Zahnkrone zu berühren. Wer unsicher ist: Die Wurzel sieht eher gelblich aus. Den Zahn auf keinen Fall mit Wasser abspülen. Wenn möglich, kann man den Zahn sofort wieder in die Lücke einsetzen, oft ist aber vor Ort niemand in der Lage dazu. (Auch interessant: Low-Carb-Rezepte: Einfache und schnelle Tipps für den Alltag)

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Den Zahn notfalls in H-Milch oder Frischhaltefolie aufbewahren

Die Chance, dass ein Zahn erhalten werden kann, ist am höchsten, wenn es jetzt schnell geht. Entscheidend ist es, einen ausgeschlagenen Zahn richtig zu lagern. Der Zahn sollte feucht gehalten werden, bis er wieder eingepflanzt wird. “In Apotheken gibt es sogenannte Zahnrettungsboxen, die eine Aufbewahrung ausgeschlagener Zähne für bis zu 24 Stunden ermöglichen”, sagt Krastl.

In vielen Fällen ist aber am Unfallort keine Zahnrettungsbox zur Hand – und sie gehört auch nicht zur Standartausstattung von Erste-Hilfe-Kästen. “Um kürzere Zeiträume zu überbrücken, kann ein ausgeschlagener Zahn auch in kalter H-Milch gelagert werden oder er wird in einer Plastikfolie feucht gehalten, bis eine bessere Lösung gefunden wird”, sagt Krastl. (Außerdem: Emotionales Essen: Warum wir zu viel essen – und was wir dagegen tun können)

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Ein Bruchstück lässt sich oft wieder ankleben

Manchmal sind die Zahnverletzungen zum Glück nicht so drastisch: Wenn ein Zahn abgebrochen ist, sollte man die Bruchstücke einsammeln. In vielen Fällen handelt es sich um ein einziges Bruchstück, das ein Zahnarzt problemlos wieder ankleben kann. Idealerweise sollte man auch dieses feucht oder in einer Zahnrettungsbox aufbewahren.

In manchen Fällen passiert es auch, dass Zähne sich durch einen Schlag lockern oder sich im Mund verschieben. Diese Zähne sollte man am besten in ihrer Position belassen und schnell einen Zahnarzt aufsuchen. Wenn möglich, kann man lockere Zähne bis zur Behandlung auch an einen gesunden Nachbarzahn schienen, aber das erfordert einige Fingerfertigkeit – im Zweifel sollte man sie deshalb besser in Ruhe lassen. (Zudem: Alles, was jeder Mann über Prostatakrebs wissen sollte)

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Gute Vorbeugung ist entscheidend

Am wichtigsten ist es, Zahnverletzungen beim Sport vorzubeugen, damit sie gar nicht erst entstehen. Krastl empfiehlt, grundsätzlich einen Zahnschutz bei allen Sportarten zu tragen, die ein höheres Risiko mitzubringen, die Zähne zu verletzen. Positiver Nebeneffekt: “Zusätzlich werden die Kiefergelenke vor Brüchen geschützt und die Gefahr einer Gehirnerschütterung durch den Aufprall vermindert.”

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Ein Zahnschutz muss allerdings regelmäßig getragen werden – und oft ist es für Freizeitsportler gar nicht so einfach, den passenden Zahnschutz zu finden. “Die einfachste und günstigste Möglichkeit ist ein konfektionierter Zahnschutz”, sagt der Experte. Solch einen Zahnschutz kann man fertig kaufen. Eine gute Idee ist das allerdings nicht: “Er ist nicht an den Zahnbogen angepasst und bietet einen schlechten Halt und dementsprechend einen schlechten Schutz.” (Lesen Sie hier: Nicht unterschätzen: Das sind Symptome für Darmkrebs)

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Optimal schützt ein individuell angefertigter Zahnschutz

Etwas besser im Vergleich ist ein fertig kaufbarer Zahnschutz, der sich individuell anpassen lässt. Er besteht aus einem Kunststoff, der sich bei hohen Temperaturen verformt. Sportler können ihn in heißem Wasser erwärmen und an ihre Zähne anpassen. Einen idealen Schutz erzielen sie damit allerdings nicht: “Der Sitz und der Tragekomfort sind ebenfalls eingeschränkt”, sagt Krastl.

Optimalen Schutz erzielen Sportler laut Krastl nur durch einen individuell angefertigten Zahnschutz vom Zahnarzt. “Der Zahnschutz wird den zu erwartenden Kräften angepasst und besteht je nach Sportart aus mehreren Schichten mit unterschiedlicher Elastizität.” (Auch lesenswert: Sechs Fragen an den Urologen, die vielen Männern peinlich sind)

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Zahnschutz regelmäßig auf Beschädigungen prüfen

Grundsätzlich sollte ein Zahnschutz – egal, für welche Variante sich ein Sportler am Ende entscheidet – bequem sein und so gut passen, der er auch bei einem Schlag oder Aufprall nicht verrutscht. Er sollte außerdem die Atmung nicht behindern und für die jeweilige Sportart angemessen dick sein.

Ihren Mundschutz sollten Sportler außerdem nicht mit anderen Sportlern teilen und ihn nicht im Auto oder an anderen Stellen aufbewahren, an denen es zu großen Temperaturschwankungen kommt. Nach dem Gebrauch sollte man einen Mundschutz reinigen und ihn dann in einem Behälter aufbewahren, der Luftlöcher hat.

Wichtig ist außerdem, einen Mundschutz regelmäßig auf Beschädigungen zu prüfen und ihn zu ersetzen, wenn er sich abgenutzt hat. Oft wird das Material durch das Aufbeißen mit der Zeit dünn oder es bilden sich Risse. Auch nach einem heftigen Schlag sollte man prüfen, ob der Mundschutz beschädigt ist – denn dann schützt er nicht mehr ausreichend und sollte ersetzt werden.

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