Gesundheit Die # 1 beste Trinkgewohnheit für Ihre Leber, sagt neues Studium

23:36  22 januar  2022
23:36  22 januar  2022 Quelle:   eatthis.com

Das sagt die Farbe des Urins über deine Gesundheit aus - Urinfarbe

  Das sagt die Farbe des Urins über deine Gesundheit aus - Urinfarbe Nur zu wenig getrunken? Bist du sicher? Wir erklären dir den Urin-Farb-Code und was die Urinfarbe über deine Gesundheit verrätUrin oder Harn ist ein Ausscheidungsprodukt des körpereigenen Stoffwechsels. Er entsteht in den Nieren. Dort ist er das Endprodukt eines komplexen Vorganges: Die Nieren filtern jeden Tag literweise Blut, um es von Giftstoffen zu reinigen. Was übrig bleibt, ist der Harn. Der tropft dann in eine Art Auffangbecken (Nierenbecken) und von dort weiter in den Harnleiter. Frisch ausgeschieden von gesunden Menschen ist Urin geruchslos, keimfrei und blassgelb.

, wenn Sie gerne zu einer Tasse -Kaffee am Morgen aufwachen, dann sind Sie (und Ihr Darm) in ernstem Glück. Laut einer kürzlich durchgeführten Reviews, die von Nährstoffen , veröffentlicht wurde, kann die Gewohnheit des Trinkens von Kaffee tatsächlich helfen, Ihrem -Verdauungssystem -inkludieren Sie Ihren Darm und Ihre Leber.

woman drinking coffee by the window © bereitgestellt von Iss das, nicht das! Frau, die Kaffee trinkt von dem Fenster

Die Überprüfung, die vom Institut für wissenschaftliche Informationen zum Kaffee unterstützt wurde, bewertete 194 verschiedene Publikationen und kam zu dem Schluss, dass moderates Kaffee trinken (rund drei bis fünf Tassen pro Tag) keine schädlichen Auswirkungen auf der Verdauungstrakt. Tatsächlich war der Trinkkaffee mit einer gesünderen Komposition von Gut Microbiota verbunden (die Bevölkerung der Bevölkerungsbakterien des Körpers gesund zu halten), wirkt sich positiv auf Ihren Verdauungstrakt und Ihren Dickdarm aus und verringert sogar Ihr Risiko, dass -Lebererkrankungen entwickelt werden.

10 Zuckerfreie Getränke in Dunkin 'Donuts, die genauso lecker sind wie Ihre übliche Reihenfolge

 10 Zuckerfreie Getränke in Dunkin 'Donuts, die genauso lecker sind wie Ihre übliche Reihenfolge Coffee Lovers, Freue dich! Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Clinical Gastroenterologie und Hepatologie stellte fest, dass der hohe Kaffeeverbrauch dazu beitragen kann, Ihre Leber von chronischen Krankheiten zu schützen. Laut der Studie war das Trinken von mehr als drei Tassen Kaffee mit weniger Lebersteifigkeit verbunden.

Wie funktioniert das? Es ist eigentlich alles mit dem Koffein verbunden, das natürlich in Kaffee gefunden wurde. Das Koffein innerhalb von Kaffee kann dazu beitragen, ein Verdauungshormon im Körper mit dem Namen Gastrin zu stimulieren, sowie Salzsäure, die im Magen gefunden werden. Die Anregung dieser beiden hilft, das Essen im Magen aufzubauen, während auch Cholecystokinin stimuliert, ein Hormon, das die Sekretion der Galle anregt, die während der Verdauung wichtig ist.

Dies scheint natürlich im Gegensatz zu einigen der früheren Ansprüche, die über Kaffee getroffen werden, die man glaubte, Verdauungsprobleme zu verursachen. Diese Rezension debunks den Anspruch und taucht tiefer, wie Kaffee tatsächlich beim Verdauungsprozess helfen kann.

Eine neue Studie sagt, dass jeder Tag diesen viel Kaffee trinken kann, darf dabei helfen, Ihre Leber vor chronischen Krankheiten zu schützen.

 Eine neue Studie sagt, dass jeder Tag diesen viel Kaffee trinken kann, darf dabei helfen, Ihre Leber vor chronischen Krankheiten zu schützen. Coffee Lovers, Freue! Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Clinical Gastroenterologie und Hepatologie stellte fest, dass der hohe Kaffeeverbrauch dazu beitragen kann, Ihre Leber von chronischen Krankheiten zu schützen. Laut der Studie war das Trinken von mehr als drei Tassen Kaffee mit weniger Lebersteifigkeit verbunden.

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Wie hilft das der Leber besonders?

video: Wie man köstliche alkoholfreie Cocktails herstellt Hauptpunkte Die Bewertung schließt darin, wie Kaffee die Leberfunktion stark unterstützt und das Risiko der Lebererkrankung wie das hepatozelluläre Karzinom, eine gemeinsame Art von Leberkrebs, verringert.

Dieser Anspruch wird auch von einer von

BMC Public Health veröffentlichten Studie von BMC unterstützt, die abschließte, der abschließte, täglich eine mäßige Menge an Kaffee zu trinken (drei bis vier Tassen), die das Risiko aller chronischen Lebererkrankungen einschließlich Fettlebererkrankungen und Leberkrebs verringern kann.

, dankbar, trinkt ein paar Tassen Kaffee am Tag (sogar die koffeinhaltige Vielfalt) ist immer noch vollkommen in Ordnung für die Gesundheit. Eine 8-Unzen-Tasse Kaffee enthält 100 Milligramm Kaffee, und die US-amerikanische Food & Drug-Administration sagt, dass Sie Ihre Koffeineinnahme bei 400 Milligramm pro Tag kippen. Das entspricht vier Tassen Kaffee pro Tag !

Glykogenspeicher: begrenzter Energievorrat - Energiedepots im Körper

  Glykogenspeicher: begrenzter Energievorrat - Energiedepots im Körper Kohlenhydrate sind der wichtigste Energielieferant für Läufer. Gespeichert werden sie als Glykogen in den Muskeln und der Leber. Sie enthalten Glykogen, die Speicherform der Glukose, die wir in Form von Kohlenhydraten über die Nahrung zu uns nehmen. Das Leberglykogen ist für die Anpassung des Blutzuckerspiegels verantwortlich sowie für die Versorgung einiger Organe. Der Speicher in den Muskeln dient ausschließlich zur Bereitstellung von Energie für die Muskelkontraktion.

also trinken Sie auf - es ist eigentlich gut für Sie! Insbesondere wenn Sie , trinken,

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Für gesunde Trinkspitzen, Check out Der beste Saft Nr. 1, um jeden Tag zu fahren, sagt Science

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Lesen Sie den Original-Artikel über

, der dies isst, nicht das!

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Die # 1 wichtigste Trinkgewohnheit für hohe Cholesterin .
Lernen, dass Sie -High-Cholesterin haben, oder dass Sie mit hohem Cholesterin gefährdet sind, können eine entmutigende Diagnose sein. Dies liegt daran, dass ein höheres Cholesterinspiegel zu anderen gesundheitlichen Problemen führen kann, wenn er nicht mit hohem Blutdruck, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall oder Typ-2-Diabetes nicht behandelt wird.

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