Gesundheit 7 Hausmittel gegen Bauchfett

17:05  02 juli  2018
17:05  02 juli  2018 Quelle:   msn.com

Hausmittel gegen Muskelkater: Diese 7 Tipps helfen sofort

  Hausmittel gegen Muskelkater: Diese 7 Tipps helfen sofort Hausmittel gegen Muskelkater: Diese 7 Tipps helfen sofortHausmittel1: Heißes Bad (Sauna)

7 Hausmittel gegen Bauchfett . Keine Diät, kein teures Fitnessstudio: Diese Hausmittel sorgen auch so für einen flachen Bauch. istockphoto. Hausmittel gegen Bauchfett .

Und wenn es dir gleich geht wie uns, und du auch etwas zu verlieren hast (das Etwas ist Bauchfett !), dann haben wir großartige Neuigkeiten für dich. Mit diesen 10 Hausmittel bekommst du ohne Sport oder Diäten einen flachen Bauch!

Keine Diät, kein teures Fitnessstudio: Diese Hausmittel sorgen auch so für einen flachen Bauch

Hausmittel gegen Bauchfett © istockphoto Hausmittel gegen Bauchfett

Wenn Sie gerne etwas Bauchumfang verlieren möchten und das ohne großen Aufwand, lohnt es sich, diese Hausmittel aus dem Schrank zu holen.

Kokosöl

Im Vergleich zu pflanzlichen Ölen wie Sesamöl oder Olivenöl enthält Kokosöl sogenannte mittelkettige Triglyceride. Der Vorteil liegt darin, dass diese leicht verdaulich sind und von der Leber in Energie umgewandelt werden. Außerdem speichern Sie kein Fett, sondern stimulieren den Stoffwechsel – das führt dazu, dass das Bauchfett schmilzt. Kokosöl macht sich in vielen Gerichten gut - aber auch in diesem Kaffee-Rezept.

Hausmittel gegen Husten: Mit diesen Tipps Hustenreiz sofort lindern!

  Hausmittel gegen Husten: Mit diesen Tipps Hustenreiz sofort lindern! Hausmittel gegen Husten: Mit diesen Tipps Hustenreiz sofort lindern! Die Ursachen von Husten können unterschiedlicher Natur sein. Er kann Symptom einer Erkältung, Grippe, Lungen- sowie Bronchienentzündung sein. Eventuell sind aber auch nur Rachenschleimhäute durch trockene Luft oder Tabakrauch gereizt.Egal was die Ursache ist. Eins sollte man nie tun: versuchen den Husten zu unterdrücken. Der Hustenreflex hat seine Daseinsberechtigung. Reizhusten kann einem allerdings in der Nacht den Schlaf rauben. Doch dafür gibt es Abhilfe.

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Hausmittel Entspannung

Chronischer Stress sorgt erwiesenermaßen dafür, dass wir zunehmen. Das erhöhte Level an Cortisol (einem Stresshormon) steigert nämlich das Verlangen nach Essen und verlangsamt den Stoffwechsel. Suchen Sie sich also eine Art Stress-Therapie, die Ihnen dabei hilft, zu Hause schnell runter zu kommen und zu entspannen. Sei es eine Runde Yoga, Meditation oder ein heißes Bad – diese kleinen Dinge helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen und so auf Dauer Bauchfett zu verlieren.

Kennen Sie schon diese zwei überraschenden Übungen gegen Bauchfett?

Grüner Tee

Versuchen Sie sich anzugewöhnen, jeden Tag einige Tassen grünen Tee zu trinken. Die Inhaltsstoffe kurbeln nämlich den Stoffwechsel an und helfen der Leber Fett zu verbrennen. Studien haben gezeigt, dass wir vier bis fünf Tassen pro Tag brauchen, bis das Ergebnis sichtbar wird. Dabei ist es wichtig, dass Sie den Tee frisch zubereiten. Fertig zubereitete Grüntees in der Flasche enthalten nämlich extrem viel Zucker, der für das gegenteilige Ergebnis sorgt.

Die 5 besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

  Die 5 besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen Die 5 besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen gefragt. Oft brauchst du keine Tablette, sondern kannst mit wirksamen Alternativen aus der Naturheilkunde die Symptome von z.B. stress- oder wetterbedingten Kopfschmerzen lindern.Das sind die 5 besten :PfefferminzölÄtherische Öle lindern den Schmerz und entspannen die Muskulatur. Der schmerzlindernde Effekt von Pfefferminzöl konnte in mehreren Studien nachgewiesen werden und ist vergleichbar mit der Einnahme einer Schmerztablette. Das gilt aber nur für verdünntes Minzöl – also bitte nicht selber experimentieren.

1. Apfelsaft gegen Bauchfett . Dieser köstliche Saft enthält wertvolle Pektine , Antioxidantien und essenzielle Mineralstoffe, die gegen Schwellungen im Bauchbereich helfen und die Verdauung. 7 Hausmittel gegen Bauchfett .

Ob jung oder alt, viele von uns würden gerne das unschöne Bauchfett loswerden. Vor allem in der vorsommerlichen Zeit, wenn ein Strandurlaub bevorsteht. Hausmittel gegen Hautflecken in den Achseln.

Viel Schlaf

Ein simpler Weg, um Bauchfett zu verlieren ist ausreichend Schlaf. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens acht bis neun Stunden Schlaf pro Nacht abbekommen. So bleiben der Insulinspiegel sowie die Stresshormone auf einem gesunden Level. Außerdem hat der Körper genügend Zeit, im Schlaf Kalorien zu verbrennen und tagsüber effektiver zu arbeiten.

Kurkumin

Der gelbe Inhaltstoff, der unter anderem in dem Gewürz Kurkuma zu finden ist, hat eine entzündungshemmende Wirkung. Mit ein paar Kapseln pro Tag oder frischem Pulver in jeder Mahlzeit unterstützt Kurkumin den Stoffwechsel. Für ein optimales Ergebnis, sollte der Kurkumin-Anteil im Gewürz, den Kapseln oder dem Extrakt bei mindestens 95 Prozent liegen.

Übrigens: So lange müssen Sie planken, um Bauchfett zu verlieren

Wasser

Wer mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinkt, hilft der Verdauung, mindert Blähungen und hält den Stoffwechsel auf Trab. Wenn Sie außerdem alle zuckerhaltigen Getränke durch Wasser ersetzen, können Sie Ihre Kalorienmenge deutlich verringern. Allein diese Umstellung sorgt dafür, dass der Körper Gewicht verliert

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Abnehm-Tipps: Diese Yoga-Übungen helfen gegen BauchfettYoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die körperliche und geistige Übungen vereint. Es hilft zum mentalen Entspannen und zum Strecken und Dehnen. Doch wir zeigen dir Übungen, mit denen du außerdem dein Bauchfett verlieren kannst.

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