Gesundheit WhatsAppitis: Wenn der Daumen schmerzt

07:55  08 august  2018
07:55  08 august  2018 Quelle:   lifegoeson.tv

Rückengesundheit: 5 Effekte, die dein Rücken auf deinen Alltag hat – ohne dass du’s merkst

  Rückengesundheit: 5 Effekte, die dein Rücken auf deinen Alltag hat – ohne dass du’s merkst Rückengesundheit: 5 Effekte, die dein Rücken auf deinen Alltag hat – ohne dass du’s merkstEines steht fest: Rückenschmerzen sind keine Lapalie, sondern ein ernstes Problem. Und sie sind ein wahres Volksleiden, wie ein Blick auf die Zahlen beweist. So gab in einer repräsentative Umfrage von „Statista“, die 2017 zum „Tag der Rückengesundheit“ am 15. März veröffentlicht wurde, bereits jeder zweite (!) Deutsche an, zumindest gelegentlich an Rückenschmerzen zu leiden. Und auch in alljährlichen Krankenkassen-Berichten sind Rückenschmerzen ein Thema. Wie unter anderem die Newspage „spiegel.

Die Folge: Starke Schmerzen in den Händen und den Daumen . Schmerzen in den Fingern und Händen sind nur ein Problem bei der WhatsAppitis . Auch die krumme Haltung und der ständige Blick nach unten auf das Telefon können zu Schmerzen und sogar zu dauerhaften Haltungsschäden führen.

-und trotzdem sitz ich hier und schreib song für dich, schon wieder so kaputt fuck ich glaub das nicht, ich glaube langsam echt das ist ein traum, bitte weck mich jemand auf ich halt die schmerzen nicht mehr aus

Nach stundenlangem Handytippen ist ein schmerzender Daumen keine Seltenheit. Dahinter steckt meist eine entzündete Sehne. Welche Behandlungsoptionen gibt es und wie kann man vorbeugen?

Frau mit Handy © iStock-g-stockstudio Frau mit Handy

Handy-Nacken, Kurzsichtigkeit, ein krummer Rücken – so praktisch das Smartphone ist, der Gebrauch bringt gesundheitliche Risiken mit sich. Neuerdings hört man auch immer öfter von der WhatsAppitis oder dem Handy-Daumen. „Beim einhändigen Bedienen des Smartphones wird der Daumen überbeansprucht“, erklärt Prof. Dr. Stefan Langer von der Klinik für Orthopädie, Unfallchirurgie und Plastische Chirurgie des Universitätsklinikums Leipzig (UKL). „Das verstärkt sich mit zunehmender Größe der Handy-Displays – und mit dem Drang, ununterbrochen in den sozialen Netzen unterwegs zu sein.“

Sumo Squats: Das ist die beste Übung für die Innenseite deiner Oberschenkel

  Sumo Squats: Das ist die beste Übung für die Innenseite deiner Oberschenkel Sumo Squats: Das ist die beste Übung für die Innenseite deiner Oberschenkel funktioniert!Warum Sumo Squats so effektiv sind"Der Sumo Squat ist eine super Kraft-Übung für den unteren Körper, die sich auf die Innenseite der Oberschenkel geht, genauso aber das Gesäß, den hinteren Oberschenkelmuskel, Hüftbeuger und Waden trainiert", erklärt Lisa Niren, von der Fitness-App "Studio" aus New York in einem Interview.Überraschenderweise kannst du mit dieser Übung auch deine Körpermitte in Form bringen. "Je nachdem wie stark deine Bauchmuskeln sind, wird bei einem Sumo Squat deine Balance herausgefordert.

Diagnose " WhatsAppitis " Krank durch Dauer-Chatten. Handy-Nacken, i-Phone Schulter, WhatsAppitis - was sich lustig anhört, kann höllisch schmerzen . Ärzte warnen vor den gesundheitlichen Folgen der Dauernutzung von Smartphone und Tablet.

Diagnose " Whatsappitis " - wenn das Handy Schmerzen verursacht. Betroffen war eine junge Frau, die in ihren beiden Daumen an einer Sehnenentzündung litt. Ursache: zu viel Handy. Die Patientin hatte über die Feiertage sechs Stunden ununterbrochen mit ihren Freunden und Verwandten über

Einen Apfel aufheben, einen Stock tragen – der Daumen soll die Hand beim Greifen unterstützen. Der Faustschluss sei eine typische Bewegung für den stärksten Finger der menschlichen Hand; eine Dehn- oder Abspreiz-Bewegung auf Dauer aber nicht, berichtet das Uniklinikum Leipzig. "Die fortgesetzte Daumenbewegung in Richtung kleiner Finger strengt an und führt zu Schmerzen im daumenseitigen Handgelenk", ergänzt Langer.

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Lieber kein Kortison bei jungen Patienten

Die meisten Patienten mit einem schmerzenden Handy-Daumen sind zwischen 15 bis 25 Jahre alt. Gerade das junge Alter bringt die Mediziner an ihre Grenzen. Denn bei älteren Menschen spritzen die Ärzte meist Kortison. Es lässt die Entzündungen abklingen und macht eine Operation in der Regel unnötig. „Dem jungen Handy-User kann ich guten Gewissens kein Kortison geben: Der Patient beziehungsweise die Sehne hat noch das ganze Leben vor sich“, erklärt der Experte. Da könne es noch echte medizinische Probleme geben, bei denen Kortison unverzichtbar ist. Auch für eine OP gäbe es keinen wirklichen Anlass. „Ich kann den jungen Patienten nur raten: Handy weglassen. Mit etwas Geduld lassen die Schmerzen nach eine Woche nach."

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Schmerzen am Daumen . Daumenschmerzen können eine erhebliche Beeinträchtigung im Alltag darstellen, da der Daumen eine besondere Funktion beim Greifen übernimmt. Seine Sonderstellung spiegelt sich auch in der besonderen Beweglichkeit des Daumens und dem gegenüber anderen

Tipp: Mindestens 30 Minuten pro Tag bei Tageslicht im Freien verbringen, auch wenn der Himmel grau ist. So wird die Produktion des Schlafhormons Melatonin gesenkt. Warum man Knieschmerzen immer ärztlich abklären muss. 03.08.2018. WhatsAppitis : Wenn der Daumen schmerzt .

Physiotherapie für den Daumen

Damit die Beschwerden nicht zunehmen, ist zudem Ergo- und Physiotherapie eine Option. „An jeder Haltestelle sehe ich meine künftigen Patienten stehen – Kopf geneigt, Rundrücken und den Daumen immer in Bewegung. Auf Dauer sind Muskelverspannungen die logische Folge. Erst schmerzt der große Daumenbeuger, dann der Unterarm, die Schulter, der Nacken", berichtet Norina Weisenbilder von der Zentralen Einrichtung Physikalische Therapie und Rehabilitation am UKL. Werden Faszien, Muskeln und Bindegewebe gelöst, werden die Symptome gelindert. Ebenfalls hilfreich ist Kinesio-Tape am Daumensattelgelenk und an der Daumenseite des Unterarms. Es stabilisiert den langen Daumenbeuger.

Um von vornherein eine WhatsAppitis vorzubeugen hat die Ergo- und Physiotherapeutin folgenden Tipp: "Ich rate den Handy-Tippern, beide Daumen zugleich einzusetzen.“ So müssen die Daumen keine großen Entfernungen auf dem Display zurücklegen, werden also nicht überdehnt.

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