Ernährung: Darum solltest du Fette nicht vom Speiseplan streichenFrüher waren sich viele Experten einig: Wer zu viel Fett zu sich nimmt, wird selbst fett. Gut, dass dieses Gerücht inszwischen widerlegt ist. Fette sind nämlich nicht gleich...[...]

Darum sind Äpfel so...[...]

Die Tage vor den Tagen: Was es bedeutet, unter dem Prämenstruellen Syndrom zu leidenDie meisten Frauen kennen körperliche und psychische Beschwerden vor und während ihrer Menstruation. Etwa sieben von zehn sind regelmäßig zwischen Eisprung und...[...]

Neue Studie zu Schmerzmittel: So gefährlich ist IbuprofenIbuprofen halten viele für harmlos, schließlich bekommt man es rezeptfrei in jeder Apotheke. Aber auch hier gilt: Die Dosis macht das Gift. Wer das über einen zu langen Zeitraum oder zu hoch...[...]

Längeres Leben durch...[...]

Hormon-Diät: So kann sie dir beim Abnehmen...[...]

Europäer leben gesünder - Deutsche trinken zu viel AlkoholZu dem Untersuchungsgebiet zählen 53 Länder, vor allem in Europa, aber auch einige im Kaukasus und Zentralasien. «In Deutschland liegt der Alkoholkonsum sehr hoch», sagte die WHO-Expertin...[...]

Bauchmuskeltraining: Laut Experten ist diese Übung effektiver als Sit-upsWer von einem Sixpack träumt, setzt oftmals auf ein intensives Training. Der Ansatz ist zwar gut – doch nicht jedes Workout führt auch zu definierten...[...]

Fitnesstest: Diese 4 Übungen zeigen, wie fit Sie wirklich sindOb Sie fit sind, entscheidet nicht die Waage. Diese 4 Übungen zeigen, was in Ihnen...[...]

Neue Studie: Ärzte lindern Beschwerden – nur mit WortenEin guter Draht zum Arzt ist nicht nur eine Wohltat für verunsicherte Patienten, die Rat suchen. Der Zuspruch eines Artes kann auch tatsächlich dabei helfen, dass sich die Befindlichkeit eines...[...]

7 Gründe, wieso barfuß laufen gesund istBarfußlaufen stimuliert die Fußsohlen, stärkt das Immunsystem und ist gut für den Rücken. Hier sind 7 Gründe, warum Sie öfter Ihre Schuhe ausziehen...[...]

Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen – so klappt esKörperfett loszuwerden und zur gleichen Zeit an Muskeln zuzulegen, scheinen zwei verschiedene Paar Schuhe zu...[...]

Richtig essen nach Körperform: So bleiben Sie schlank Apfel, Birne, Sanduhr oder gerade Form? Je nachdem welche Körperform Sie haben, können Sie bei Ihrer Ernährung einiges richtig aber auch falsch machenDas könnte Sie auch interessieren:Cellulite?...[...]

Pole Dance: 7 Gründe, warum Sie Pole Dance ausprobieren solltenBei Pole Dance denken Sie sofort an verruchte Nachtclubs?...[...]

Alkohol ist Gift für ungeborene BabysLange war der Irrglaube verbreitet, dass in der Schwangerschaft ein Schluck Sekt oder ein Glas Wein ab und an dem Ungeborenen nichts ausmacht. Dabei dringt jeder Tropfen des Zellgifts durch die Plazenta zum Kind...[...]