Kochen & Genuss Frank Stronach: Die Bedeutung einer gesunden Ernährung

15:22  27 september  2022
15:22  27 september  2022 Quelle:   nationalpost.com

Die 8 besten Ernährungstipps für Yogis - Yoga-Ernährung

  Die 8 besten Ernährungstipps für Yogis - Yoga-Ernährung Wer Yoga als ganzheitliche Praxis versteht, weiß, wie wichtig auch Ernährung ist. Mit diesen Lebensmitteln auf dem Speiseplan kannst du auf der Matte noch mehr glänzen © Nathan Cowley / pexels.com Yoga-Ernährung bringt Körper und Geist in Einklang. Als echte Yogi weißt du längst: Deine Praxis spielt sich nicht nur auf der Matte ab. Sondern auch im Geist und im allgemeinen Lebensstil. Ein wichtiger Aspekt ist die Ernährung. Wir verraten dir, wie du mit Yoga und der richtigen Yoga-Ernährung, Körper und Geist in einen perfekten Einklang bekommst.

Was wir essen, hat weitreichende Auswirkungen-nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Wirtschaft.

  Frank Stronach: The importance of a healthy diet © bereitgestellt von National Post

Eine dieser Auswirkungen sind die zunehmenden Kosten für die Gesundheitsversorgung aufgrund chronischer Krankheiten wie Diabetes. Eine Studie, die Anfang dieses Jahres von Diabetes Canada veröffentlicht wurde und Lebensstil.

Dr. Mark Hyman, einer der ausgesprochensten Befürworter der Welt der weltweiten Befürworter von natürlichen, gesunden Lebensmitteln und Autor des Buches „Food Fix“, stellt fest, dass die größte Sorge in Industrieländern wie Kanada nicht ist, dass die Menschen hungrig ins Bett gehen , aber dass sie übergewichtig ins Bett gehen, was die Lebenserwartung erheblich verringert.

Ernährungstagebuch: Diese Tipps musst du kennen, um deine Ernährung optimal anzupassen

  Ernährungstagebuch: Diese Tipps musst du kennen, um deine Ernährung optimal anzupassen Du bist, was du isst. Aber was isst du eigentlich? Lies hier, wann und warum ein Ernährungstagebuch sinnvoll sein kann und worauf du dabei achten solltestEin Ernährungstagebuch ist vor allem für Menschen sinnvoll, die a) unter chronischen Erkrankungen leiden, b) abnehmen wollen und d) Unverträglichkeiten in ihrer Ernährung herausfinden wollen. Es ist sinnvoll, das Buch mindestens eine Woche, besser mehrere Wochen bis Monate, zu führen und es täglich auszufüllen. Ratsam ist ein solches Buch auch für Sportler und, wenn du generell wissen möchtest, wie ausgewogen du dich ernährst.

Aber es ist nicht nur, wie viel wir essen, sondern auch das, was wir essen: verarbeitete Lebensmittel, die mit industriellen Fetten, Chemikalien, Konservierungsstoffen, Stabilisatoren, künstlichen Farben und simulierten Aromen geschnitten sind.

ungesundes Essen hat den größten Einfluss auf die Armen. Mein Freund Ron Finley versucht, einigen der ärmsten Menschen in der Innenstadt von Amerika zu helfen, indem sie sie dazu inspiriert, ihr eigenes gesundes, natürliches Essen zu wachsen. Ich traf Ron zum ersten Mal, als ich an einem Vorschlag arbeitete, eine städtische Farm in einem einkommensschwachen, kriminellen Viertel in der Innenstadt von Baltimore zu schaffen.

Ron ist einer der lautstärksten Befürworter der Auswirkungen von Lebensmitteln auf unser Leben. Er nennt sich als „Guerilla-Gärtner“ und ermutigt die städtische Landwirtschaft in Innenstädten, von denen er behauptet, dass sie oft „Lebensmittelwüsten“ sind, die mit Spirituosengeschäften und Durchfahrtsgeschäften gefüllt sind.

So hält Kleidung besonders lang

  So hält Kleidung besonders lang Düsseldorf. Eine effektive Möglichkeit, sich klimaschonender zu kleiden, ist simpel: weniger neue Kleidung kaufen. Doch besonders in Zeiten der Fast Fashion mangelt es oft an Qualität, und Trends ändern sich schnell. Wir haben Tipps zusammengestellt, wie Kleidung länger gut bleibt. © Jens Wolf Die Deutschen besitzen viel Kleidung. Ein beachtlicher Teil wird selten bis gar nicht getragen, bevor er entsorgt wird. Die Mode-Industrie hat ein großes Problem: die Entsorgung. Einer Studie von Greenpeace zufolge besitzt jeder Erwachsene in Deutschland im Schnitt 95 Kleidungsstücke – Unterwäsche und Socken nicht mitgerechnet.

In einem seiner größtenteils weithin angesehenen Ted Talk-Videos sagt er, dass in vielen Innenstädten in Amerika heute der „Drive-Thrus mehr Menschen als die Drive-Bys tötet“. Ron bemerkt weiter, dass Menschen, die in armen Stadtvierteln wie South Central Los Angeles leben, in der Regel höhere Krankheiten aufweisen, die mit schlechter Ernährung verbunden sind.

Er hat eine Gartenausbildung und ein Programm entwickelt, das als Ron Finley Project bekannt ist, das die Stadtbewohner dazu ermutigt, zusammenzukommen und ihr eigenes Essen zu bauen, indem er den eingängigen Slogan nutzt: „Ihr eigenes Essen anbauen ist wie das Drucken Ihres eigenen Geldes.“

ungesundes Essen wirkt sich auch auf die Fähigkeit von Kindern aus, zu lernen - etwas, das Hyman und viele andere medizinische Experten als „Leistungslücke“ beschreiben. Kinder aus gut ausgebildeten Familien mit hohem Einkommen haben in der Regel viel gesündere Ernährung. Es ist jedoch nicht fair, dass wohlhabende Kinder einen besseren Schuss auf gute Gesundheit und Bildungsleistung haben als Kinder aus Familien mit niedrigem Einkommen, nur weil sie sich teurere Essen leisten können.

COVID-19: Ketonkörper sorgen für fittes Immunsystem

  COVID-19: Ketonkörper sorgen für fittes Immunsystem Das Immunsystem braucht Energie, um Erreger wie SARS-CoV-2 bekämpfen zu können. Fehlen sogenannte Ketonkörper, kann das zu schweren Verläufen führen. Die gute Nachricht: Mit Ernährung lässt sich einiges richten. © ArTo/Zoonar/picture alliance Gesunde Ernährung kräftigt das Immunsystems Warum trifft COVID-19 manche Menschen so viel härter als andere? Während die einen kaum etwas spüren, müssen andere wochenlang das Bett hüten, womöglich sogar im Krankenhaus. Vermutlich gibt es auf diese Frage mehrere Antworten. Christoph Wilhelm und Christian Bode von der Universität Bonn glauben, eine davon gefunden zu haben.

Deshalb habe ich darauf gedrängt, in allen Schulen in ganz Kanada Bio -Frühstücks- und Mittagessen zu haben. Dies ist auch einer der Hauptgründe, warum ich eine nationale gemeinnützige Organisation geschaffen habe, um Kindern die Vorteile des Essens von Bio-Lebensmitteln zu unterrichten und Regierungen und Schulbehörden für die Umsetzung von Richtlinien und Programmen, die die Ernährung und Gesundheit aller Kinder verbessern.

Die gemeinnützige Organisation plant derzeit eine Pilotstudie mit einer großen kanadischen Universität. Die Studie wird die Gesundheit von rund 300 Studenten im Laufe eines Jahres verfolgen, um festzustellen, ob wir die greifbaren Verbesserung der Gesundheitsergebnisse durch den Umschalten auf eine umfassende Ernährung messen können. Wir könnten diese vorläufigen Daten als Teil einer größeren nationalen Studie verwenden, um die potenzielle Fähigkeit einer organischen Ernährung zu analysieren, um die Kosten für die Gesundheitsversorgung zu senken, und ob organisches Essen eine wichtige Rolle bei zukünftigen Strategien zur Gesundheitsversorgung spielen könnte.

Gesunde und nachhaltige Ernährung: Eine Expertin verrät 5 einfache Tipps für den Alltag

  Gesunde und nachhaltige Ernährung: Eine Expertin verrät 5 einfache Tipps für den Alltag Nina Weber ist Food-Expertin und kennt sich mit gesunder und nachhaltiger Ernährung aus. Uns hat sie 5 einfache Tipps für den Alltag verraten.Doch: Sich gesund zu ernähren und dabei auf die eigene Ökobilanz zu achten, muss gar nicht kompliziert sein. Das weiß auch Food-Expertin und Autorin Nina Weber. Sie hat gemeinsam mit Journalistin Aline Prigge das Buch „Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies“ herausgebracht, in dem sie einfache und unkomplizierte Anleitungen für den Alltag teilt.

Food hat einen tiefgreifenden Einfluss auf so viele Aspekte unseres Lebens. Es ist nicht etwas, an das wir oft denken, wenn wir zu Abend essen oder in einem Fast-Food-Restaurant ein Essen greifen, aber es wirkt sich auf unsere Gesundheit und unser soziales und wirtschaftliches Wohlbefinden sowie unsere Lernfähigkeit unserer Kinder aus.

Es gibt enorme Kosten für Lebensmittel - Kosten, die für die Straße bezahlt werden und weit über die Farmen und Supermärkte hinausgehen, in denen Lebensmittel angebaut und verkauft werden. Die rätselhafte Frage lautet: Warum ignorieren wir weiterhin die Wirtschaft, die mit etwas so weitreichendem und allgegenwärtigem Börsengang verbunden ist?

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fstronachpost@gmail.com

Frank Stronach ist Gründer von Magna International Inc., einem der größten globalen Unternehmen Kanadas und in der Automobilhalle Hall of Fame eingeleitet.

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