Kochen & Genuss 11 Diabetes-freundliche Rezepte, die Sie im Instant Pot

04:00  03 oktober  2022
04:00  03 oktober  2022 Quelle:   eatingwell.com

40 frische Pfirsich-Rezepte, die Sie in diesem Sommer in diesem Sommer

 40 frische Pfirsich-Rezepte, die Sie in diesem Sommer in diesem Sommer ausprobieren können, wenn die Hitze von Hochsommer eingeht, Die Mahlzeiten, die ich zu wende eines heißen Herdes. Salate, Sandwiches und -No-Bake-Desserts springen in die wöchentliche Rotation. Aber nach einem zu vielen -Caprese-Salaten oder gegrilltem Hot Dogs sehne ich mich nach Mahlzeiten, die einen großen, komplexen Geschmack liefern-der Typ, der normalerweise drei Stunden auf dem Herd oder einem langen Braten im Ofen kocht. In diesen Gelegenheiten wende ich mich meinem Instant -Topf.

machen können, wobei Essen in dieser verwüsteten Stadt nach dem Hurrikan Ian eher Luxus als eine Notwendigkeit ist, füttert ein lokaler Mann Hunderte seiner Nachbarn und geht über das Grundnahrungsmittel hinaus Die Auswahl wird häufig nach einem verheerenden Sturm angeboten. Der 44 -jährige

-Koch und Musiker Fritz Caraher, 44, kocht Schweinekoteletts, Hühnchen, Gemüse und Reis an jeden, dessen Magen möglicherweise nicht voll ist.

Caraher begann fast unmittelbar nach dem Sturm Hunderte von Einwohnern aus einem Verteilungszentrum, aber die Zahl stieg schnell auf etwa 1.000 an und steigt weiter an.

5 Tests für Diabetes zu berücksichtigen, wenn Sie sich über den Blutzucker befassen.

 5 Tests für Diabetes zu berücksichtigen, wenn Sie sich über den Blutzucker befassen. © Halfpoint Images - Getty Images Erhalten Sie einen Diabetes -Test. Sie können Ihnen helfen, eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten. Hier erklären Ärzte, wie sie auf Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes -Tests, allgemeine A1C und mehr testen. Wenn Sie eine Familiengeschichte mit erhöhten Blutzucker haben, möchte Ihr Arzt möglicherweise einen oder zwei Diabetes -Tests durchführen, um Ihr Potenzial für die Entwicklung von Diabetes -Arten zu verfolgen.

"Ich mache seit 20 Jahren Wohltätigkeitsveranstaltungen in der Stadt", sagte er. "Wir wollen uns um die Gemeinschaft kümmern, die sich um uns kümmert."

Viele Menschen in der Stadt sind vier Tage nach dem Hurrikan immer noch ohne Strom und Strom, was den Hurrikan weit verbreitet hat, was es schwierig macht, heiße Mahlzeiten zu kochen.

Volunteers offer free water and food to residents on San Carlos Island in Fort Myers, Fla., on Oct. 1, 2022. (Giorgio Viera / AFP - Getty Images) © Giorgio Viera Freiwillige bieten den Bewohnern auf San Carlos Island in Fort Myers, Florida, am 1. Oktober 2022 freies Wasser und Lebensmittel an vorwärts bewegt. Die meisten Restaurants blieben geschlossen, mit Ausnahme einiger Food -Trucks, zusätzlich zu ein paar Gästen mit wenigen Speisenoptionen.

"Essen zu finden ist derzeit der schwierigste Teil", sagte der 35 -jährige Tony Tobler, der sich vor dem Sturm nicht mit Lebensmitteln eingeräumt hatte, weil er befürchtete, dass sein Essen ohne Strom und Strom verrotten würde, um es kalt zu halten. "Essen ist knapp."

Sie sollten Apfelmus in Ihrem Instant Pot

 Sie sollten Apfelmus in Ihrem Instant Pot herstellen, während Sie den Geschmack von hausgemachtem Apfelmus nicht übertreffen können. Die meisten von uns möchten nicht über dem Herd stehen und ihn den ganzen Nachmittag umrühren. Dieses wahnsinnig einfache Rezept beschleunigt die Dinge, indem Sie den Instant -Topf verwenden, sodass Sie in weniger als einer Stunde warmes, frische Apfelmus essen können. Ihr Browser unterstützt dieses Video Wir mögen unseren Apfelmus auf der säuerlichen Seite.

Caraher, ein Ein-Mann-Organisator, bat Freunde, sich freiwillig zu helfen, und suchte auch die Unterstützung eines Kochs außerhalb der Stadt, der dem Essen vorbereitet hat, sagte er.

Spenden sind aus weitem und breit gekommen, wie in der Nähe Restaurants, deren Kühlkost bald ohne Strom verdorben hätte.

Es wurden etwas Essen verschifft, und einige Leute, die zum Essen gekommen sind, haben ebenfalls Geld gespendet, aber noch viel mehr wird benötigt.

wird bisher nur Frühstück und Abendessen angeboten. Caraher würde es vorziehen, wenn möglich den ganzen Tag über Essen zu servieren.

"Wir kochen Dinge aus", sagte er und bezog sich auf das Menü an Hühnern, Kaffee, Reis und Gemüse am Sonntagabend.

Carahers Großzügigkeit hört auch nicht mit Essen auf. Diejenigen, die Mahlzeiten teilen, können mit kostenlosen Windeln, Babyformel, Handtüchern, Schuhen, Wasser und Hunden- und Katzenfutter abreisen, die das Leben zu Hause als Bewohner besser helfen könnten, um zu versuchen, wieder zu einem Gefühl der Normalität zurückzukehren.

Aber das Hauptziel ist es, etwas anderes zu bieten, um das Essen zu essen, das Floridianer normalerweise in diesen Zeiten normalerweise nicht haben würden.

"Wir haben Grills aufgestellt und wir bekommen Benzinfitsfrocken für Frittierfuttermahlzeiten, damit die Leute keine kalten Salami -Sandwiches essen müssen", sagte er.

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5 Veganer, proteinverpackte Instant-Pot-Pasta-Rezepte mit 5 Zutaten oder weniger .
müssen heute Abend keine Takeout anrufen, da bereits für Sie Abendessen geplant wurden. (Ohnmacht.) Bevor jemand die Möglichkeit hat, die gefürchtete Frage zu stellen: „Was willst du heute Abend zum Abendessen?“ - Wir haben fünf Sofort -Pot -Pasta -Rezepte mit fünf Zutaten oder weniger zusammengefasst, was bedeutet, dass Ihre Mahlzeit plant, für die Essen zu planen Die gesamte Arbeitswoche wird unterschrieben, versiegelt und (ähm) nicht geliefert.

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