Kochen & Genuss Sie haben Wassermelone immer falsch gegessen

15:45  04 juli  2018
15:45  04 juli  2018 Quelle:   msn.com

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Darauf sollten Sie beim Essen einer Wassermelone unbedingt achten. Wassermelone ist im Sommer das absolute Superfood. Mit ihrem hohen Wasseranteil versorgt sie den Körper nicht nur mit ordentlich Flüssigkeit, sondern hilft sogar beim Abnehmen.

Trotzdem schneiden Sie sie seit Jahren falsch auf. Wie zeigen Ihnen einen Trick. Sie haben Wassermelone bisher immer falsch geschnitten. Ein Paar mit Baby will sich ein schönes Essen im Restaurant gönnen.

Frau mit Wassermelone © istockphoto Frau mit Wassermelone

Darauf sollten Sie beim Essen einer Wassermelone unbedingt achten

Wassermelone ist im Sommer das absolute Superfood. Mit ihrem hohen Wasseranteil versorgt sie den Körper nicht nur mit ordentlich Flüssigkeit, sondern hilft sogar beim Abnehmen. Denn in der Wassermelone verstecken sich pro Portion nur 24 Kalorien. Was sich noch darin versteckt? Eine besonders gesunde Zutat, die wir immer herauspicken.

Die Samen

Gehören Sie zu der Sorte Mensch, die die kleinen schwarzen Samen fein säuberlich herauspickt oder gleich Wassermelonen ohne Kerne kauft? Dann sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Gewohnheiten etwas umzustellen. Denn die kleinen schwarzen Samen in der Wassermelone enthalten wichtige Nährstoffe. Zum Beispiel die Vitamine A, B und C sowie Calcium, Eisen, Magnesium und ungesättigte Fettsäuren.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Wassermelone isst

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Man kann eine Wassermelone nicht falsch essen . Der Spaß oder die Herausforderung beim Essen einer Wassermelone ist es, die Kerne nicht zu essen und sie loszuwerden.

Neben der entwässernden Wirkung der Wassermelone verfügt sie auch über die Eigenschaft, den Blutdruck senken zu können. Die Kerne können daher sehr gut gegessen werden. Auch aus gesundheitlicher Sicht sind Wassermelonenkerne interessant.

Achtung: Wenn Ihre Wassermelone so aussieht, sollten Sie sie auf keinen Fall essen

Zu Pulver verarbeiten

Wenn Sie den Geschmack der kleinen Körner nicht mögen, können Sie die Kerne auch herauspicken, in einem Zerkleinerer zu Pulver verarbeiten und unter Ihr Smoothie oder das Müsli mischen.

Alternative zu Kürbiskernen

Falls Sie mal keine Kürbiskerne zur Hand haben (z.B. beim Brotbacken), können Sie als Alternative Wassermelonenkerne verwenden. Einfach herauspicken, abwaschen und direkt verarbeiten.

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