Men Graue Haare: Harvard-Expert:innen erklären den Grund für die Verfärbung

19:50  16 april  2022
19:50  16 april  2022 Quelle:   gq-magazin.de

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Warum bekommen wir graue Haare? Kann Stress eine der Ursachen sein?

  Graue Haare: Harvard-Expert:innen erklären den Grund für die Verfärbung © 'La verdad sobre el caso Harry Quebert' (Epix, 2018)

Laut Robert H. Shmerling von Harvard Health Publishing ist es völlig normal, dass man ab dem 35. Lebensjahr zunehmend ergraut - und zwar unabhängig von unserer Lebensweise. Bis zu einem gewissen Grad kann Dauerstress den Prozess zwar beschleunigen, aber laut dem Harvard-Experten wird unser Haar nicht allein dadurch grau. Und seien wir ehrlich: Wenn Stress uns wirklich ergrauen ließe, hätten doch alle Menschen längst graue oder weiße Haare. (Lesen Sie auch unseren GQ Hairstyle-Guide)

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Dennoch: wenn wir unser Haar intakt halten wollen, können wir einige Gewohnheiten verändern, die uns helfen, uns zu entspannen und Stress zu vermeiden. Denn auch wenn Stress nicht der Grund dafür ist, warum sich unsere Haare grau verfärben, begünstigt er graues Haar doch in gewisser Weise.

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Graue Haare durch Stress? Wo liegt der Zusammenhang?

In den meisten Fällen ist die Genetik ausschlaggebend dafür, wann Sie anfangen, graue Haare zu bekommen. Sie müssen sich also nur in Ihrer Familie umsehen, um Ihre Zukunft zu erahnen. Der Grund für graue Haare ist jedoch ganz einfach: Wenn die Haarfollikel altern, produzieren sie weniger farbige Haare, so dass die neu entstehenden Haare mit der Zeit immer öfter grauer oder weißer werden. (Mehr dazu: 5 Tricks, die Millionäre nutzen, um Stress zu vermeiden)

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  Können Haare über Nacht grau werden? Beim „Marie-Antoinette-Syndrom“ werden Haare angeblich über Nacht grau – steckt Wahrheit hinter dieser Behauptung oder ist es doch nur ein Mythos? © GETTY IMAGES Können Haare über Nacht grau werden? GETTY IMAGES Immer mehr Frauen akzeptieren ihr Alter und die daraus resultierenden graue Haare: Positivität für natürlich ergrautes Haar ist nicht nur im Netz ein Hit, auch wir freuen uns darüber, dass Frauen ihr Haare mit Stolz und Selbstbewusstsein grau tragen, anstatt sie zu färben.

Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie graue Haare auf Ihrem Kopf entdecken, ist also größer, je mehr Haare Ihnen ausgehen. Und damit kommen wir zum springenden Punkt, denn: Stress führt dazu, dass uns mehr Haare als üblich ausfallen und dann wieder nachwachsen. Dass sich graue Haare bilden, wäre also sowieso passiert, der Stress hat Sie nur ein wenig früher damit konfrontiert. (Außerdem: Männerfrisuren + Bartstyles: Die 5 größten Grooming-Trends 2022)

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Was kann man gegen graues Haar tun?

Das Beste, was Sie also tun können, ist, Ihr Haar zu pflegen und es gut zu behandeln, damit es zu jeder Jahreszeit nur so viel ausfällt, wie es muss, und nicht mehr, und das Auftreten von grauem Haar ein wenig zu verzögern, wenn Sie das wollen.

Und es lohnt sich, sich mit Methoden zur besseren Stressbewältigung beziehungsweise zur Vermeidung von Stress auseinander zu setzen - auch unabhängig davon, welche Farbe ihr Haar hat; schließlich spielt Stress eine große Rolle für unsere Gesundheit. (Auch interessant: Das sollte Mann über Haarausfall wissen + die besten Experten-Tipps)

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Rufen Sie sich eine Sache immer wieder in Erinnerung: Weißes oder graues Haar ist etwas Natürliches, und es ist nicht peinlich oder verwerflich, wenn Sie dazu stehen, und zwar in jedem Alter. Aber es liegt an Ihnen und daran, wie wohl Sie sich dabei fühlen.

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Der Artikel “Por qué nos salen canas, según Harvard” von Guillermina Carro erschien zuerst bei GQ Espana.

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