Style Wie man motiviert bleibt, in diesem Winter zu trainieren

04:10  23 november  2022
04:10  23 november  2022 Quelle:   metro.co.uk

5 flache Schuh-Trends, die im Winter bequem, warm und superstylish sind

  5 flache Schuh-Trends, die im Winter bequem, warm und superstylish sind Mit der neuen Jahreszeit warten neue Schuh-Trends auf uns. Fünf davon sind flach und damit herrlich bequem, aber auch richtig stylishAuch in diesem Winter sind Loafer mit klobiger Sohle wieder Trend. Die wirken niemals fehl am Platz – ob zum Anzug, zur Jeans oder zum romantischen Midi-Kleid. Dank der robusten Sohle sind die Loafer total alltagstauglich. Doch ein Upgrade erhalten die Chunky Loafer in deisem Jahr: Im Winter 2022/2023 werden sie statt in Schwarz in Weiß getragen.

What to do if the short days are zapping your energy (Picture: Getty Images) © bereitgestellt von Metro Was zu tun ist, wenn die kurzen Tage Ihre Energie zappeln Aus dem Training. Neue Forschungen von Sports Direct zeigen, dass 48 Prozent von uns in den Wintermonaten schwierig sind, sich an unsere normale Trainingsroutine zu halten, wobei 61 Prozent die Bewegung vollständig anhalten. , wenn Sie Ihr Fitness -Mojo verloren haben, ist es Zeit, sich in Ihrer heißen Schokolade zu wälzen und etwas dagegen zu tun. Inaktivität kann einen massiven Tribut von der psychischen Gesundheit bedürfen, sodass Sie den Winterschlaf nicht besser machen können. Es ist Zeit, motiviert zu werden.

'sitzt in deinem Pyjama, kuschelte sich auf das Sofa und beobachtete Netflix wahrscheinlich attraktiver als draußen im Kalt oder Reisen ins Fitnessstudio “, sagt Leah Paton, Personal Trainer in der privaten

Wellness

Schuh-Trend: So stylst du Ugg-Boots im Herbst & Winter 2022 – und so besser nicht

  Schuh-Trend: So stylst du Ugg-Boots im Herbst & Winter 2022 – und so besser nicht Für lange Schneespaziergänge und kalte Wintertage gibt es wohl keinen besseren Schuh-Trend als Ugg-Boots. Die besten Styling-IdeenUgg-Boots und Skinny Jeans waren lange Zeit ein unzertrennliches Trend-Duo. Doch die eng anliegende Jeans muss in der Fashion-Welt gerade mehr und mehr zugunsten ihrer weiten Pendants weichen. Deshalb ist es auch kaum verwunderlich, dass diese Entwicklung das Styling-Aus für Uggs und Skinnys bedeutet. Stattdessen tragen wir im Herbst und Winter 2022 Straight-Leg- oder Wide-Leg-Jeans zu Ugg Boots.

Clinic Lanserhof im Arts Club (Arts Club (Club (Arts Club).

lhtac.com ). „Wenn Sie an Produktivität fehlen, sind hier meine Top -Tipps für die Rechenschaftspflicht.“ Erstellen Sie eine Liste der Ziele

Goals, goals, goals (Picture: Getty Images) © bereit Einfach wie „dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen“ oder sogar ein Achtsamkeitsziel wie „10 Minuten am Tag meditieren“. Eine klare Liste von Zielen zu haben, die Sie während des Tages durchlaufen können, kann die Motivation erhöhen und Sie auch zur Rechenschaft ziehen. ' Priorisieren Die größten Auslöser für saisonale Depressionen sind der Mangel an Sonnenschein und es kann leicht sein, in eine Brücke zu geraten. Versuchen Sie es mit einem flotten Morgenspaziergang, öffnen Sie die Jalousien tagsüber und finden Sie Zeit, um in der Natur zu sein. Durch die von der Übung freigelassenen Endorphine fühlen Sie sich großartig und die Serotonin -Release, die Sie von Sunlight ausgesetzt sind. ' Zeitplan Tage und Zeiten für Übung

Winter 2022: 3 Stiefel-Trends, die WIRKLICH warmhalten (und total angesagt sind!)

  Winter 2022: 3 Stiefel-Trends, die WIRKLICH warmhalten (und total angesagt sind!) Wir lieben diese 3 Boots-Trends, denn diese halten wirklich warm und sind super stylish. Mehr Details und Shopping-Ideen findest du hier!Der Schuhtrend zu Snow Boots ist zugegeben nicht ganz neu, denn die flachen Stiefel sind an ikonische Moon Boots angelehnt, die schon in den 70er-Jahren total angesagt waren. Im Winter 2022 stehen Snow Boots nun einmal mehr auf der Wunschliste der Modeprofis und sehen sowohl im Duett mit einem eleganten City-Look als auch mit Ski-Klamotten im Winterurlaub richtig stylish aus.

© bereitgestellt von Metro Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper (Bild: Getty Images). Sunshine is your friend (Picture: Getty Images) 'Dies schafft nicht nur Rechenschaftspflicht, sondern ermöglicht Ihnen auch die Freiheit, das zu tun, was Sie mit dem Rest Ihres Tages mögen. Wenn Sie einen klaren Plan haben, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen, kann dies bei der Einhaltung helfen. ' Finden Sie Zeit für die Dinge, die Sie lieben. Egal, ob es sich um eine Stunde handelt, in der Sie Ihre Lieblingsshow sehen, Ihre Freunde sehen oder sogar ein Instrument spielen können, es ist wichtig, diese Dinge in den Wintermonaten weiter zu tun. Selbstpflege ist äußerst wichtig und ermöglicht es Ihnen, heller zu verbrennen, wenn Sie Ihre Tage mit Aktivitäten und Ritualen füllen, die Ihre Seele füttern, anstatt sie auszubrennen. « Socialize

Make time for your body (Picture: Getty Images) © bereitgestellt von Metro Holen Sie sich einen Partner zu einem Partner zu. motivieren Sie (Bild: Getty Images) 'Holen Sie sich einen Fitnessstudium. Dies macht es nicht nur zu einer gesunden Angewohnheit, sondern auch zu einem sozialen Ergebnis. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Plan halten, wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie mehr Spaß machen, und Sie verantwortlich sind, die andere Person nicht im Stich zu lassen. Außerdem verletzt ein wenig gesunder Wettbewerb niemanden, und es kann Spaß machen, mit Ihrem Freund zu pushen. ' Legen Sie Ihr Fitnessstudio -Kit

Elektrisches Laufband Test - so holen Sie sich das Fitnessstudio nach Hause - Vergleich der besten Elektrische Laufbänder 2022

  Elektrisches Laufband Test - so holen Sie sich das Fitnessstudio nach Hause - Vergleich der besten Elektrische Laufbänder 2022 Vitamin D stärkt unter anderem die Knochen, wodurch ein Mangel zu Osteoporose führen kann. Um das zu verhindern, nehmen viele Menschen Präparate mit Vitamin D ein.

And make time for yourself (Picture: Getty Images/Photononstop RF) aus. Es spart Zeit, morgens ein Outfit zu finden, aber es bietet auch mehr Motivation, wenn Sie Ihr Kit dort liegen sehen. Wählen Sie lustige Farben und tragen Sie Kleidung, die Sie dazu bringen, im Fitnessstudio zu sein. Der erste Schritt, um gut auszusehen, ist das Gefühl, sich gut zu fühlen, und dabei spielt eine große Rolle dabei. " Haben Sie eine Geschichte zu erzählen?

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Diesen Leder-Blazer von H&M schauen wir uns bei den Mode-Profis ab .
Ein Leder-Blazer, den die Mode-Profis im Herbst/Winter 2022 rauf und runter tragen? Dieses günstige Modell von H&MDieser angesagte Leder-Blazer von Monki über H&M sehen wir aktuell überall auf den Socials. Und das mit gutem Grund. Er ist das It-Piece der Winter-Saison und gehört in jede Herbst/Winter-Garderobe. Hol ihn dir jetzt bei H&M.

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