Auto Ein weiterer Grund, um Nüsse zu essen

03:55  14 oktober  2021
03:55  14 oktober  2021 Quelle:   dailymail.co.uk

„Grünkohl sieht aus wie ein Kuhfladen mit Würstchen“

  „Grünkohl sieht aus wie ein Kuhfladen mit Würstchen“ Köln. Jan Böhmermann bekommt eine eigene Kochsendung. Im Gespräch mit der Deutschen Presse-Agentur spricht er über seine Faszination für Alfred Biolek, kulinarische Erinnerungen an seine Kindertage und darüber, was ihn an Fernsehköchen so nervt. © Ben Knabe Jan Böhmermann steht in einer Küche. Jan Böhmermann ist im Februar 40 Jahre alt geworden. Vielleicht ist das ein gutes Alter, um sich einem neuen Thema zu widmen. Jedenfalls will der Satiriker, der „juwelenbesetzte Ring am ausgestreckten Mittelfinger des Zweiten Deutschen Fernsehens“, über das Kochen reden, wenn man sein Büro in Köln betritt.

iranische Forscher überprüften Dutzende von Studien, die in Diäten und Sterblichkeitsraten druved, die sich bis zu drei Jahrzehnten erstrecken. MailOnline logo Sie sahen spezifisch auf die Auswirkungen von Alpha-Linolensäure (ALA) an - ein Omega-3, das in Pflanzen wie Sojabohnen und Leinsamen gefunden wurde. -Ergebnisse zeigten Personen mit hoher Einnahme des Nährstoffs - rund 1,6 g pro Tag - waren 10 Prozent weniger wahrscheinlich von irgendwelchen Ursachen sterben, verglichen mit denen, die die niedrigsten Beträge konsumierten - etwa 0,7 g. Die Todesfälle von von Herzkrankheiten waren auch niedriger unter Menschen, die eine Diät, die reich an Nüssen und anderen ala-reichlichem Nahrungsmitteln aßen, senken. Für jeden 1G-Anstieg der Ala pro Tag - um einen Esslöffel Canola-Öl - ist das Risiko des Sterbens an der Herz-Kreislauf-Erkrankung um fünf Prozent, der Studie, behauptete.

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 Die natürliche Ergänzung, die einen hohen Blutdruck senkt - und je mehr Sie den besseren -Hoch--Blutdruck nutzen, der auch als Hypertonie genannt ist, ist ein Vorläufer der -Herzerkrankung , so dass es wichtig ist, eine hohe Lesung umzukehren. Die Bekämpfung eines gesunden Lebensstils bietet die beste Verteidigung gegen Bluthochdruck und es gibt einige wesentliche Gegenstände in Ihrem Toolkit. Laut Forschung bieten Magnesium-Ergänzungen die Blutdrucksenkungen. Magnesium ist ein wesentlicher Element im menschlichen Körper, das Sie durch Ihre Ernährung auffüllen können.

Die Überprüfung zeigte jedoch auch, dass ein Verbrauch von hohen Mengen an ALA mit einem erhöhten Risiko des Sterbens an Krebs verbunden war.

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 Kroger, Aldi-Produkte, die über Krankheit abgerufen wurden, betrifft , wenn Sie Fast Food aufnehmen, es ist oft, weil Sie etwas bequemes, und betonen, dass nur die "gesunden" Optionen nicht hilfreich ist, weil Sie nicht hilfreich sind Finden Sie eine Fast-Food-Option, die in diese Kategorie passt. © Bereitgestellt von echten einfach Jchizhe / Getty Images Diese Kategorie "Gesundes Lebensmittel" zeigt auch eine sehr begrenzte Sicht auf die Gesundheit und wie das Essen Ihre Gesundheit beeinflusst, sagt Sherry Lin, RDN, registrierte Ernährung bei -Nährstoffe .

Die in der

-British Medical Journal-Journal-Journal

veröffentlichte Studie gibt weitere Versuche zur Verfügung, um den Link zu bestätigen.

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© zur Verfügung gestellt von Daily Mail (

TV-Tipps am Mittwoch

  TV-Tipps am Mittwoch In "Breisgau - Bullenstall" (ZDF) wird eine Journalistin ermordet. Bei "The Taste" (Sat.1) steht das Schnellkochen an. In "Side Effects" (arte) hat eine Wunderpille schlimme Auswirkungen auf die junge Emily.Am Tag der Beerdigung seiner Frau will Patrick (Justus von Dohnányi) sich das Leben nehmen. Doch plötzlich taucht Malte (Ulrich Matthes) bei ihm auf, sein bester Freund aus Jugendzeiten, den er seit über 30 Jahren nicht mehr gesehen hat. Während Malte offenbar nahtlos an die alte Freundschaft anknüpfen will, bleibt Patrick zunächst distanziert und macht dem unerwarteten Besucher Vorwürfe wegen dessen damaligem Verschwinden aus dem kleinen Ort und aus seinem Leben.

( © bereitgestellt von Daily Mail ( Frühere Studien gefunden, in der Ala mit einem geringeren Risiko einer tödlichen Koronar-Herzerkrankung verbunden war - eine Art Herz-Kreislauf-Erkrankung. , aber ein Floß anderer war nicht schlüssig, ob das Nährstoff verbesserte Mortalität. ( Um die Unsicherheit anzugehen, ergab die Teheran-University of Medical Sciences-Team von 41 Studien, die zwischen 1991 und 2021 veröffentlicht wurden. Insgesamt zählten die Studien 1,2 Millionen Erwachsene - meistens aus westlichen Ländern -, die zwischen zwei überwacht wurden und 32 Jahre. Einige 198.113 Todesfälle wurden aufgezeichnet, von denen 62.773 durch kardiovaskuläre Erkrankungen verursacht wurden, während 65.954 auf Krebs zurückzuführen waren. Die Überprüfung fand Erwachsene, die viele ala reiche Lebensmittel aßen, weniger als 10 Prozent waren weniger wahrscheinlich von allen Ursachen - entspricht 113 weniger Todesfällen pro 10.000 Person-Jahre. und es reduzierte die Chance, von der Herz-Kreislauf-Erkrankung um acht Prozent zu sterben - was zu etwa 33 weniger Todesfällen pro 10.000 pro Person führen würde Sohnjahre.

Sina Naghshi und Kollegen entdeckten auch, je mehr ALA eine Person, die verbraucht wurde, desto weniger wahrscheinlich war sie, dass sie an kardiovaskulären Erkrankungen sterben würden.

Es gab 63 zusätzliche Krebs-Todesfälle pro 10.000 Person-Jahre unter denjenigen, die die höchsten Mengen des Omega-3 aßen, verglichen mit denen, die am wenigsten aßen.

Die Überprüfung war beobachtungsfähig, kann nicht daraus schließen, dass der ALA-Verbrauch definitiv die Verbesserungen oder Krebsrisiken angeheizt hat.

, aber die Forscher glauben, dass ihre Erkenntnisse "robust" sind, und prahlenen, dass sie den Anzeichen der potenziellen gesundheitlichen Vorteile mehrununsättigter Fettsäuren hinzufügen.

-Experten glauben, dass Ala die Gesundheit hilft, indem Sie den Cholesterin reduzieren und den Blutdruck verbessern.

Sie sagten, weitere Studien sollten die Verbindung zwischen ALA und anderen Todesursachen untersuchen, um festzustellen, ob er mit der Verringerung des Risikos des Sterbens von anderen Ursachen verbunden werden kann.

-Experten sollten auch in bestimmten ala-reichen Lebensmitteln in Betracht ziehen, um zu sehen, ob der Omega-3 verbraucht wird, die Mortalitätsraten beeinflusst.

Sie warnten alle Empfehlungen zum Essen mehr Ala sollten aufgrund ihrer Erkenntnis einer möglichen Verbindung mit Krebs 'vorsichtig' gemacht werden.

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