Auto Fittest-Mann auf der Erde Justin Medeiros gibt eine Tour durch seine Garage-Gym

00:31  03 dezember  2021
00:31  03 dezember  2021 Quelle:   menshealth.com

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 HAILEY BIEBER CLAD BIND NACH BESCHRÄNKUNGEN, DAS EHERN JUSTIN 'MISTREATTS' IHRE GLÜCKLICHE VERLETZT! Hailey Bieber (Née Baldwin) lässt Gerüchte nicht über ihre Ehe mit dem Justin Bieber lassen. © Abaca USA / Instar Justin und Hailey Bieber Besuch des 2021 Met Museum Kostüminstitut Benefit Gala in New York am 13. September 2021.

Justin Medeiros , Crossfits, der amerikanischen, ärgerstesten Mann auf Erden und Rogue-Einladungs-Champion, endlich seine gesamte Garage-Fitnessstudio eingerichtet hat ( Er hatte zuvor einen Teil des Raums auf Instagram in seinem Haus in Boise, Idaho, aufgetaucht. Der 22-Jährige gab eine volle Tour mit der Garage für den Innen- / Außenbereich. Der Raum wurde von einem seiner Sponsoren, Rogue-Fitness ausgestattet, sodass er nicht genau sich dehnen muss, um den Gang zu erringen.

CrossFit Games winner Justin Medeiros shows off his garage gym setup, which serves as his training hub, with gear from Rogue Fitness © Rogue Fitness - YouTube Crossfit-Spiele-Gewinner Justin Medeiros zeigt sein Garage-Fitnessstudio, das als seine Trainings-Hub dient, mit Gang aus Rogue Fitness

Die Turnhalle beginnt eigentlich außerhalb der Garage.

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"Als ich zum ersten Mal hierher kam, hatten wir hier keine Matten, und der Zement war wie Felsen, und es gab kein Zimmer, um zu trainieren", hat Medeiros teilt. "Wenn wir also in den Zement gegossen haben, haben wir den Zement gegossen, und jetzt gibt es so viel Platz zum Training."

draußen gibt es ein massives Rig, das er für Seil- und Ring-Training verwendet, das er sagt, dass er einer seiner ersten Ausrüstungstücken war. Als nächstes zieht er in der Garage und teilt teil, dass er gerade eine neue Lat-Pulldown-Maschine lieferte. Neben diesem Maschine befindet sich ein kundenspezifischer Squat-Rack, der seinen Nachnamen auf einem großen Typenschild erzeugt hat.

Medeiros zeigte sein beeindruckendes Hantel-Setup auf einem Holzregal, der Gewichte hält, die von 5 bis 125 Pfund Sätzen lagen.

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"Es ist mein Stolz und meine Freude", sagt er und bemerkt, dass er das Rack selbst zusammensteckt.

Nächstes zeigt er seine Kardio-Maschinen. Er hält sowohl ein Assault Airbike als auch das eigene Echo-Fahrrad, da sie beide häufig in Crossfit genutzt werden, und dem Assault Airrunner.

"Insbesondere hier in Boise, es schneit, und wir bekommen Eis draußen, also möchte ich nicht auf den Bürgersteigen laufen und rutschen", sagt er.

Einer der Spitzenstücke von Medesiros ist ein Konzept9 Skierg, das er sagt, er sei in den letzten zwei Jahren seiner Karriere "viel Zeit" auf ". Er weist darauf hin, dass, wenn er reist, alle Cardio-Geräte mit sich kommen.

Sein GHD (Hut Ham Developer) hat Widerstandsbänder, die an seiner Seite gestapelt und hängen, die er mag, weil es die Art von Modell ist, das am meisten im Wettbewerb zeigt. Darunter befinden sich seine Sandsäcke, darunter ein 150-Pfund-Sandsack, den er "die ganze Zeit" benutzt. Früher in seiner Karriere hatte Medeiros einen Schuss beim Fortschreiten des Spiels, aber er wurde vom Sandbag-Ereignis zerquetscht. Seine Hanteln bleiben in der Ecke gestapelt, was er sagt, dass er in jedem Training benutzt. An der gegenüberliegenden Wand hat er mehrere Sprungseile aufgehängt.

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Er hält eine AB-Matte und ein AB-Rad (das er ein "bösees Rad" in einem Korb nennt, zusammen mit einem Speedbag-Trainer (ein Werkzeug, das für den Oberkörper-Cardio verwendet wird, den er nach dem -Mat Frasers Home Gym erhielt, Wer hat es einen "Spielwechsler" genannt) und Fat Gripz. Eine letzte Kamerawanne zeigt Kettlebells und viel Kreide.

"Das ist so ziemlich. Es ist ein kleiner, winziger Raum, aber wir versuchen, alles dazu zu bringen, dass wir können", sagt Medeiros. "Aber ich habe hier seit den Spielen hier trainiert, und ich freue mich darauf."

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