Auto Ein Therapeut sagte mir, ich müsse lernen, mir selbst zu vergeben, und es veränderte mein Leben.

02:30  25 november  2020
02:30  25 november  2020 Quelle:   popsugar.com

Ein Therapeut sagte mir, ich müsse lernen, mir selbst zu vergeben, und es veränderte mein Leben.

 Ein Therapeut sagte mir, ich müsse lernen, mir selbst zu vergeben, und es veränderte mein Leben. Während des größten Teils meines jungen Erwachsenenlebens hatte ich mit Major Depression zu kämpfen. Verlust des Interesses, nicht aufstehen wollen, Störungen in meinen Schlafmustern - ich habe die Liste der Symptome erschöpft. Als ich aufs College kam, verschlimmerten sich diese Symptome. Das perfektionistische Kind, das gerade verdient hatte und anscheinend seine Eltern nie im Stich ließ, war verschwunden. Plötzlich fühlte ich, dass die ganze Zeit ausgebrannt hatte.

1. Sage mir , wer dein Freund ist, und ich sage dir, wer du bist. (Möglicher Kommentar. Oft bilden die Menschen Meinung über dich nach deinem Freund. Meine beste Freundin Britta ist sehr verändert . Sie steht immer mit anderen Mädchen und sie lachen über mich . Vielleicht sind diese Mädchen ein

1. Ich sehe meinen Freund. Ich erzähle ihm über ihm über mein Leben . 2. Der Herbst beginnt. Die Tage werden kürzer. 4. Als er im Winter schwer krank war, musste er ins Krankenhaus. 5. Als er mit der Arbeit fertig war, kam er zu mir . 6. Nachdem er das Geld bekommen hatte, konnte er den Anzug

Während des größten Teils meines jungen Erwachsenenlebens hatte ich mit der -Major Depression zu kämpfen. Verlust des Interesses, nicht aufstehen wollen, Störungen in meinen Schlafmustern - ich habe die Liste der Symptome erschöpft. Als ich aufs College kam, verschlimmerten sich diese Symptome. Das perfektionistische Kind, das gerade verdient hatte und anscheinend seine Eltern nie im Stich ließ, war verschwunden. Plötzlich hatte ich das Gefühl, dass die ganze Zeit über ausgebrannt war. Ich habe den Unterricht nicht bestanden, weil ich nicht aufstehen konnte, um zu ihnen zu gehen, und ich hatte kein Interesse daran, meine Projekte nach dem Standard meiner Arbeit zu studieren oder abzuschließen.

Trent Reznor: „David Bowie hat mir in meinen dunklen Stunden geholfen“

  Trent Reznor: „David Bowie hat mir in meinen dunklen Stunden geholfen“ Nine-Inch-Nails-Frontmann Trent Reznor zollt David Bowie Tribut. Er berichtet davon, wie ihm Bowie aus der Sucht half. © Bereitgestellt von www.rollingstone.de David Bowie und Trent Reznor während David Bowies Videodreh für „I'm Afraid of Americans“ in New York City, USA. Nine-Inch-Nails-Frontmann Trent Reznor zollt David Bowie Tribut. Er berichtet davon, wie Anlässlich des 74. Geburtstags von David Bowie zollte Trent Reznor seinem Freund und Idol noch einmal Tribut.

Mann: Also mir gefällt er nicht. Ich finde es schade, dass dieser Platz so radikal und schnell verändert wurde, da blieb kaum Zeit, die alten Sachen, die ursprünglichen Gebäude und Denkmäler zu erhalten. In dieser Umbau- Euphorie ist einiges verloren gegangen.

Einen Augenblick hatte ich das Gefühl, ich müßte mich zu ihm auf den Bock setzen und losfahren – dann drehte ich mich um. Da stand Pat, schmal und biegsam, über dem silbernen Kleid eine kurze silberne Jacke mit weiten Ärmeln, schön und erwartungsvoll.»Komm rasch, Robby, es fängt gleich an!«

a sunset over a grass field: A Therapist Told Me I Needed to Learn to Forgive Myself, and It Changed My Life © Pexels / Pixabay Ein Therapeut sagte mir, ich müsse lernen, mir selbst zu vergeben, und es veränderte mein Leben die Energie, um es zu vervollständigen. Es war ein bösartiger, nie endender Zyklus. Es war egal, was ich versuchte; nichts schien mir zu helfen. Am Ende meines zweiten Jahres entschied ich mich für , um die Therapie auszuprobieren.

Ich erinnere mich, dass ich eines Tages, sehr früh auf meiner Therapiereise, zu meinem Berater über die Erwartungen sprach, die ich an mich selbst stellte, wenn es um Schule und Arbeit ging. Ich sagte ihr, wie schwierig es für mich sei, meine Depressionssymptome zu überwinden und die Standardqualität der Arbeit zu erreichen, an die ich mich normalerweise hielt. Ich erklärte, dass ich, selbst wenn ich mich aus meiner Brunft herausziehen konnte, immer noch nicht produktiv sein konnte, weil ich zu sehr damit beschäftigt war, mich selbst zu verprügeln. Im nächsten Atemzug fing ich wieder an, mich selbst zu verprügeln. Ich beschwerte mich darüber, wie ich wünschte, ich wäre "motivierter" oder "hätte die Willenskraft, meine Faulheit zu überwinden".

Frank Zappa: „Das Publikum hasste uns!“

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Kaum angekommen in Berlin muss sich Nicki nicht nur an ihre neuen Beckenmitbewohner gewöhnen, sondern auch an ihren tauchenden Pfleger Heller. Schließlich steht der Frühlingsputz an und das Beckenglas muss auch von innen gereinigt werden.

Ich glaube, dass es in der Stadt und auf dem Lande viel Interessantes gibt. Und ich kann nicht sagen , wo es interessanter ist. Hier gibt es viele Möglichkeiten, eine gute Arbeit oder Ausbildung zu bekommen, die Freizeit interessant zu gestalten, Sport zu treiben.

Mein Therapeut hat mich genau dort angehalten und mir etwas gesagt, das ich nie vergessen werde. Sie sagte: "Sie müssen Vergebung mit sich selbst üben." Ein Konzept, das so einfach erscheint, aber so schwer auf Ihr Leben anzuwenden ist. Sie fuhr fort zu erklären, dass Sie sich immer noch zur Rechenschaft ziehen können, wenn Sie mit sich selbst Mitleid haben, dass es wichtig ist, sich selbst zu sagen, dass Sie es besser machen möchten und sich gleichzeitig dafür entscheiden, sich selbst zu lieben und für sich selbst zu sorgen. Menschen sind kompliziert und wir handeln oder reagieren nicht immer so, wie wir es glauben. Wir sind unvollkommen und führen uns selbst in die Irre, wenn wir anders denken. "Wenn Ihre beste Freundin einen Fehler gemacht oder auf eine Weise gehandelt hat, die Sie enttäuscht hat, würden Sie sie nicht mit Ihren Worten verprügeln", sagte sie. "Du würdest ihnen sagen, dass es in Ordnung ist und dass du sie liebst, nicht wahr? Warum tust du das nicht auch für dich selbst?"

"Wenn Ihre beste Freundin einen Fehler gemacht oder auf eine Weise gehandelt hat, die Sie enttäuscht hat, würden Sie sie nicht mit Ihren Worten verprügeln", sagte sie.

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  Metallica haben ihr erstes Treffen mit Kirk Hammet vergessen Die Exil-Royals haben das erste Projekt ihrer Archewell Foundation vorgestellt

Ich denke, dass ein guter Freund das schönste ist. Jeder Mensch braucht denn die Unterstützung. Andere Menschen sind überzeugt, dass es wichtigere Prioritäten im Leben gibt. Sie sagen , dass man sich auf das Lernen und Karriere konzentrieren muss und die Freunde später erscheinen.

Es würgte mich plötzlich etwas, so hier oben in der kleinen Bude, als wäre mir jemand gestorben. Wichtig für mich , Lisa. Muß versuchen, jemand noch zu treffen. Sitzt um diese Zeit gewöhnlich im Es war merkwürdig, aber ich konnte es nicht, ich spürte das sehr stark. Früher war das nie so gewesen.

Ich habe seitdem an dieser Idee festgehalten. Manchmal ist es schwierig, etwas in die Tat umzusetzen, aber es ist beruhigend, nur die Arbeit zu investieren, um mich selbst mehr zu lieben. Ich versuche mir so viel wie möglich zu vergeben. Ich habe es heute getan. Zuerst dachte ich, dass es den einfachen Ausweg darstellt, mit mir selbst zu vergeben. Ich dachte, dass ich irgendwie die Verantwortung meide. Aber in Wirklichkeit stimmt das überhaupt nicht. Indem ich mir wiederhole: "Du machst Fehler, aber ich liebe dich trotzdem", fördere ich mehr persönliches Wachstum in mir als jemals zuvor. Ich habe gelernt, dass ich mich in

verprügelt habe, weil ich mich nicht mit einer Geisteskrankheit auf eine Weise befasst habe, die ich als "produktiv" empfand, und dass ich noch härtere Lebensbedingungen in meinem Kopf kultiviert habe. Aber Sie können nicht erwarten, unter solchen Bedingungen zu gedeihen.

Mein Leben war völlig verändert, als ich anfing, Selbstvergebung zu üben. Meine Anfälle von Depressionen sind jetzt noch weniger schwerwiegend, weil sie nicht mit dem Selbsthass und der Enttäuschung einhergehen, die ich früher in meinem Kopf hatte. Ich bin ein unvollkommener Mensch. Manchmal mache ich nicht den besten Job, zu dem ich fähig bin. Nach einem schwierigen Tag der psychischen Gesundheit könnte ich mich entscheiden, ins Bett zu gehen und mich für eine Weile zu verstecken. Aber das ist in Ordnung. Ich vergebe mir selbst und gehe weiter.

Jessica von Bredow-Werndl: Ein Bade-Unfall veränderte mein Leben .
Jessica von Bredow-Werndl (34), amtierende deutsche Meisterin der Dressurreiter, ist an einem dramatischen Unglück vor zehn Jahren gewachsen: "Ich war im Urlaub auf Sardinien mit meinem heutigen Mann Max und bin dort fast ertrunken. Dieses Erlebnis hat mein Leben verändert. Wenn du einmal dem Tod ins Auge siehst, ist nichts mehr, wie es war. Für mich war der Unfall der Beginn einer Reise zu mir selbst", sagte sie im Interview mit der Zeitschrift BUNTE. Nach 30 Minuten retteten sie sich auf eine Sandbank, mit inneren Blutungen und viel Wasser in der Lunge lag die heute 34-Jährige auf der Intensivstation. "Diese Nahtod-Erfahrung hat vieles in mir in Gang gesetzt.

usr: 1
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