Auto Die weltbeste Architektur, Innenausstattung und Gestaltung

17:06  26 november  2020
17:06  26 november  2020 Quelle:   usmagazine.com

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Unter Gestaltung sind Entwurf und Prozess zur Herstellung eines bewusst geformten Kunstwerkes (Bild, Plastik, Bauwerk, Designobjekt) zu verstehen. In der Architektur hat Gestaltung elementare künstlerische Prinzipien mit Statik und Konstruktion zu verbinden.

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Für Aaron Yoder bedeutet Coach zu sein, ein Vorbild zu sein, auch wenn er die Dinge ein wenig rückwärts macht.

a close up of a man in a blue shirt: Aaron Yoder broke his own backwards running mile world record on September 4 for the virtual 5th Avenue Mile. © Jim Turner Aaron Yoder hat am 4. September seinen eigenen Weltrekord für die virtuelle 5th Avenue Mile gebrochen.

Der 35-Jährige aus Lindsborg, Kansas, nimmt dies wörtlich als -Weltrekord-Rückwärtsläufer . Auch als "Retrorunning" bekannt, ist das Rückwärtslaufen eine Nischendisziplin beim Laufen wie Joggen oder Dribbeln Meilen , und es hat eine globale Anhängerschaft und veranstaltet sogar eine jährliche Weltmeisterschaft.

Yoder, der Cheftrainer der Langlauf- und Streckenteams des Bethany College in Lindsborg, plante, dieses Jahr an diesen Weltmeisterschaften teilzunehmen. Aber als es durch die globale Pandemie abgesagt wurde, versuchte er, seinen eigenen Weltrekord in der Rückwärtsmeile zu übertreffen.

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Offiziell hat Yoder es zuletzt im Jahr 2015 mit einem 5:54 eingestellt. Er schlug diese Zeit im Jahr 2019 mit 5:51, aber dieser Papierkram macht immer noch seinen Weg durch das Guinness-Weltrekordsystem. Mit einem neuen Ausblick auf das Training dachte er, er könnte unter 5:45 gehen.

"Mein Sommerfokus war es, unter eine Fünf-Minuten-Meile zu kommen und mit dem Cross Country-Team zu trainieren, um wieder in Form zu kommen", sagte Yoder zu Runner's World. „Mein Training wechselte vom Rückwärtslauf zum Vorwärtslauf und wurde im Kraftraum stärker. Ich habe auch meine Ernährung umgestellt und diese kleinen Dinge haben einen großen Unterschied gemacht, um das nächste Level zu erreichen. “

a man with a football ball: aaron yoder backwards mile world record © Jim Turner aaron yoder rückwärts Meile Weltrekord

Mit diesen Änderungen wurde Yoder sowohl vorwärts als auch rückwärts schneller. Also plante er, seinen Weltrekord am 4. September, dem ersten Tag der virtuellen NYRR 5th Avenue Mile , zu erreichen. Aber er stand vor einer weiteren großen Herausforderung: einen Ort zu finden, an dem er seinen Weltrekordversuch durchführen konnte. Und wenn Sie rückwärts laufen, können Straßen große Probleme bereiten.

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„Ich habe am Tag zuvor ein Stück Straße erkundet und es war schrecklich“, sagte Yoder. „So viele Schlaglöcher, Bau. Ich fühlte mich in Bezug auf die Sicherheit nicht besonders gut und fand eine weitere Strecke, die sauberer und etwas bergab war. “

Nachdem sein Kurs festgelegt war, war Yoder bereit. Bevor er am 3. September ins Bett ging, schrieb er 5:39 auf seine To-Do-Liste für den Renntag.

Am Morgen seines Rekordversuchs traf sich Yoder mit seinem Freund Jim Turner, der vorhatte, hinter Yoder zu fahren und ihn von den Gefahren auf der Straße wegzulenken. Nachdem er während des Aufwärmens eine 78-Sekunden-400 gefahren war, fühlte er sich stark.

Yoder startete schnell und erreichte die 800-Meter-Marke in 2: 30 - ungefähr 20 Sekunden vor dem Tempo. Kurz darauf bewegte er sich um eine Konstruktion herum und bewegte sich gemäß Turners Anweisungen leicht in Richtung Straßenmitte. Danach hielt er seine -Trittfrequenz 400 Meter vor dem Ziel und blieb für ein starkes Finish glatt.

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Yoder verließ sich für die Zeit auf seine GPS-Uhr , und die Daten wurden nicht sofort hochgeladen - , was wir alle mit in Verbindung bringen können - und ließ Yoder 45 Minuten im Dunkeln, bevor er seinen neuen Rekord von 5:30 ausspuckte .

"Es lief besser als ich ehrlich erwartet hatte", sagte er. "Wenn du so intensiv bist wie ich, ist es schwierig, deine Erwartungen zu verbessern, weil meine so hoch sind. Als ich am Ende angekommen war, hatte ich das Gefühl, ich könnte es wieder tun. Eigentlich nicht, aber meine Beine fühlten sich so an, als könnten sie. “

Da das Rennen noch in der Luft liegt, hofft Yoder, später in diesem Jahr einen weiteren Rekordversuch auf der Rückwärtsmeile zu versuchen, diesmal auf der Strecke. Er hofft dort auf ungefähr 5:40.

„Wenn die Bratpfanne heiß ist, muss ich weiter kochen“, sagte er.

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