Auto 4 Tipps zur effektiven Behandlung von PTBS-Rückblenden

19:05  28 november  2020
19:05  28 november  2020 Quelle:   themighty.com

Paris Jackson unterstützt Paris Hilton und sagt, bei ihr wurde nach dem Besuch einer ähnlichen Schule eine PTBS diagnostiziert.

 Paris Jackson unterstützt Paris Hilton und sagt, bei ihr wurde nach dem Besuch einer ähnlichen Schule eine PTBS diagnostiziert. © Bereitgestellt von People Karwai Tang / Getty Images; Dimitrios Kambouris / Getty Images Paris Jackson steht in Solidarität mit Paris Hilton , nachdem der Reality-Star über den mutmaßlichen -Missbrauch berichtet hat, den sie während des Besuchs eines Internats in Utah erlitten hat. Jackson, 22, teilte mehrere Beiträge in ihrer Instagram Story Friday mit und teilte mit, dass bei ihr nach dem Besuch einer ähnlichen Schule eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostiziert wurde.

Die Posttraumatische Belastungsstörung ( PTBS ) bei Kindern und Jugendlichen ist eine Ohne Behandlung ist die Wahrscheinlichkeit eine PTBS oder Depression nach einem traumatischen Als zweites, sehr effektives Verfahren zur Behandlung traumatisierter Kinder und Jugendlicher gilt EMDR.

Patienten mit einer Posttraumatische Belastungsstörung produzieren weniger von einem bestimmten Protein. Könnte es der Schlüssel zur Behandlung sein? Könnte es an der Entstehung der Erkrankung beteiligt sein – und der Schlüssel zur Behandlung ?

a person posing for the camera: photo of woman with her eyes closed and face raised to sunlight with trees behind her © Das Mighty -Foto einer Frau mit geschlossenen Augen und ins Sonnenlicht erhobenem Gesicht mit Bäumen hinter ihrem

Ich bin fast 10 Jahre postintensiv posttraumatische Belastungsstörung ( PTBS ) und Trauma Behandlung. Heute bin ich 10 Jahre älter und viel weiser in Bezug auf Trauma und PTBS. Vor fünf Jahren wollte ich nur sterben. Es war mir egal, wie es passierte und ich hatte jahrelang darüber nachgedacht, wie ich das am besten machen könnte, als ich immer weiter in diesen Ort der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit stürzte, den ein unverarbeitetes Trauma für Sie bedeuten kann.

Ich wusste, dass ich es nicht mehr tun konnte. Ich konnte nicht mehr so ​​tun.

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Ich konnte keine weitere Frage mehr beantworten, wie ich war, weil die nächste Antwort, die ich geben würde, die Wahrheit wäre: Ich hatte die letzten drei Jahrzehnte damit verbracht, mich zu verstecken, und ich hatte einfach nicht mehr die Fähigkeit, Stärke oder sogar das Interesse dazu Scharade abziehen.

Ich konnte nicht länger vortäuschen, hier sein zu wollen ... auf dieser Erde.

Ich war fertig.

Schneller Vorlauf bis 2020 und ich lerne immer noch viel über PTBS im Allgemeinen und über meine eigene Diagnose der -komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (C-PTBS) im Besonderen. Ich habe viel darüber recherchiert / studiert und gelernt, wie man Auslöser erkennt und verwaltet und Rückblenden fast eliminiert und wie man vermeidet, in einem anderen Trauma-Zyklus hängen zu bleiben oder einzufrieren. Ich schreibe jetzt Bücher und reise als PTBS- und Traumaspezialist durch das Land, um über das Thema PTBS zu sprechen.

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 FDA genehmigt Lillys Antikörperbehandlung gegen Covid-19 Die US-amerikanische Food and Drug Administration gab am Montag bekannt, dass sie eine Notfallgenehmigung für die monoklonale Antikörpertherapie von Eli Lilly und Co zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Coronavirus-Infektionen bei Erwachsenen und Kindern erteilt hat. © Eli Lilly Eli Lilly, AbCellera und NIAID haben zusammengearbeitet, um einen Antikörper zu entwickeln, von dem sie glauben, dass er zur Behandlung von Covid-19 beitragen kann.

Ein lieber Zuschauer wollte gerne mehr über COPD wissen. Was kann man dagegen tun? Übersetzt heißt die Abkürzung Chronisch obstruktive Lungenerkrankung.

Zwingende medizinische Gründe können vorliegen, wenn eine Behandlung nur in Deutschland oder jedenfalls nicht im Herkunftsland ausgeführt werden kann oder hier bereits begonnen wurde, und wenn ohne die Behandlung das Leben bedroht ist oder bei Nichtbehandlung erhebliche bleibende Schäden

Eines der wirklich lebensverändernden Werkzeuge, die ich von den brillanten Gründern des Intensiv-Traumabehandlungszentrums, in dem ich erfolgreich behandelt wurde - dem verstorbenen Dr. Louis Tinnin - und meiner Mentorin, der Mutter der Kunsttherapie, Dr. Linda Gantt, gelernt habe. Es ging darum, meine Auslöser (die Dinge, die für mich im Allgemeinen einem Rückblick vorausgehen) zu erkennen und sie fast sofort zu verarbeiten, um so den Umweg des unverarbeiteten Traumas an den richtigen Ort - die linke Seite des Gehirns - zu lenken, der verarbeitet werden soll .

Im Folgenden sind einige Dinge aufgeführt, die ich zum Verwalten von Rückblenden gelernt habe, und ich möchte sie an Sie weitergeben.

Zuerst wissen Sie Folgendes: Ein Flashback ist , nicht ein Speicher. Eine Erinnerung ist genau das - eine Erinnerung an eine vergangene Erfahrung. Mit einer Erinnerung ist eine Zeit verbunden: die Vergangenheit.

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Die posttraumatische Belastungsstörung ( PTBS ) ist eine gravierende psychische Störung, die bei Kindern und Jugendlichen nach besonders belastenden Erlebnissen wie z. B. Naturkatastrophen, Unfällen sowie dem Erleben sexueller oder nichtsexueller Gewalt auftreten kann.

Ein -Rückblick ist ein intensives Wiedererleben von des ursprünglichen Traumas, das so real ist, dass es der Person, die es erlebt, möglicherweise schwer fällt, festzustellen, ob das Ereignis in der Vergangenheit und nicht in der Gegenwart liegt.

Oft wird der Kampf hier gewonnen oder verloren, einfach weil die Person, die mit PTBS lebt, das Konzept von Zeit und Raum in Vergangenheit und Gegenwart in Bezug auf ihr Trauma nicht leicht erfassen kann.

Hier einige Tipps, wie Sie Flashbacks effektiver verwalten können:

1. Sprechen Sie mit sich selbst.

Ehrlich gesagt ist dies eines der besten Werkzeuge, die Sie haben. Sprechen Sie den Teil von Ihnen an, der verärgert oder verärgert ist und in der Erinnerung der Vergangenheit steckt, und erinnern Sie diesen Teil daran, dass Sie verantwortlich sind, dass Sie in Sicherheit sind und dass Sie nicht mehr in Gefahr sind. Es ist wichtig, die Wörter laut auszusprechen, aber es ist noch mächtiger, sie laut auszusprechen. Sei der Boss! Lassen Sie sich nicht von den verschiedenen Teilen Ihrer selbst (Angst, Kontrolle usw.) durch Ihre Emotionen herumführen! Wenn Sie lernen, sich (Ihre Teile) daran zu erinnern, dass Sie im Moment in Sicherheit sind und auf sich selbst aufpassen können, ist dies ein tiefgreifender Moment für die Genesung von PTBS und Trauma.

Was Sie über PTBS-Rückblenden wissen sollten

 Was Sie über PTBS-Rückblenden wissen sollten Das erste Mal, dass es passiert, kann erschreckend sein: Sie haben das Gefühl, in der Zeit zurück zu sein und einen der schlimmsten Momente Ihres Lebens noch einmal zu erleben. Manchmal ist die Erinnerung an vergangene Traumata nur ein Blitz oder eine intensive Emotion. Zu anderen Zeiten haben Sie möglicherweise das Gefühl, dort zu sein, als würde das traumatische Ereignis erneut auftreten.

2. Kennen Sie Ihre Auslöser.

Weißt du, was dich aufregt, ausflippt und / oder dich verängstigt und hilflos macht? Es ist äußerst hilfreich zu wissen, was diese Dinge sind, um zu wissen, wie man sie bekämpft. Sobald Sie herausgefunden haben, was Ihre Auslöser sind, können Sie proaktiv sein und lernen, Ihre Exposition gegenüber ihnen zu begrenzen und / oder Sicherheitspläne zu erstellen, wenn Sie gezwungen sind, mit ihnen umzugehen.

3. Erden Sie sich.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit verschiedenen -Erdungstechniken aus einem emotional unsicheren Ort herauszuziehen. Sie können sich in der Gegenwart halten, indem Sie einige Dinge tun, die die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt lenken: Uhrzeit und Datum laut aussprechen, laute Musik hören, eine kalte Dose Soda oder eine kalte Flasche Wasser halten, die letzten 3 auflisten US-Präsidenten usw. Alles, was Sie mit der Gegenwart in Verbindung hält - normalerweise ist es eine physische -Sache, die Sie als fühlen können - wird den Job machen, um Sie im Hier und Jetzt zu halten.

4. Achten Sie darauf.

Wie fühlst du dich, wenn du ausgelöst wirst? Welche Schritte unternehmen Sie, um einen Trigger zu verarbeiten und dann einen Rückblick sicher zu verwalten?

Was hilft Ihnen bei einem PTBS-Rückblick? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

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