Digital: Habe ich Depressionen?: Moodpath: Mit dieser App erkennst du die Symptome - PressFrom - Deutschland

DigitalHabe ich Depressionen?: Moodpath: Mit dieser App erkennst du die Symptome

15:00  18 juli  2019
15:00  18 juli  2019 Quelle:   cosmopolitan.de

Bruder von Herzogin Kate: Am Druck zerbrochen: James Middleton offenbart Kampf gegen Depressionen

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" Habe ich Depressionen ?" Die App " Moodpath " möchte helfen, erste Symptome zu erkennen . Wir haben den "digitalen Psychotherapeuten" getestet. Moodpath möchte für Orientierung sorgen und dabei helfen, unerkannte Depressionen oder Burnout zu erkennen . Dafür beantworten die Nutzer 14

Die Moodpath - App ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung zu verfolgen und gezielt Symptome der Depression zu erkennen Foto: Moodpath . Während meiner Ausbildung zum Psychotherapeuten in einer Klinik ist mir aufgefallen, dass auch schwer depressive Patienten das Smartphone oft griffbereit

Habe ich Depressionen?: Moodpath: Mit dieser App erkennst du die Symptome © Bereitgestellt von Bauer XCEL Media Deutschland KG "Habe ich Depressionen?" Diese Frage möchte die App "Moodpath" beantworten können. Sie soll helfen, erste Symptome für psychische Krankheiten zu erkennen. Wir haben den "digitalen Psychotherapeuten" getestet.

"Ist das bloß eine Depri-Phase oder habe ich wirklich Depressionen?" Diese Frage stellen sich vor allem viele junge Frauen. Laut Stiftung Deutsche Depressionshilfe erkrankt jede vierte Frau im Laufe ihres Lebens an einer Depression - zwei- bis dreimal so häufig wie Männer. Außerdem fühlen sich Frauen stärker belastet, sie weinen mehr und berichten allgemein von mehr Symptomen, klärt die Stiftung auf. Doch welche Symptome sind das? Und wann ist eine psychische Erkrankung behandlungsbedürftig? Wir haben dafür mit einer Psychotherapeutin gesprochen und die App "Moodpath" getestet.

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Hier werde ich mich auf Moodpath konzentrieren, da mir diese App gut auf die Bedürfnisse und Der Testzeitraum von mindestens 14 Tagen ist wissenschaftlich fundiert – nur, wenn Symptome 14 Tage Falls du unter Depressionen leidest und dich Suizidgedanken plagen, findest du bei der

Was sind Anzeichen einer Depression ? „ Ich bin depressiv“ ist schnell gesagt, doch handelt es Wenn auch du dich fragst, ob du von einer Depression betroffen sein könntest bietet die kostenlose App „ Moodpath “ Sie erkennt depressive Symptome und bietet dir eine fundierte Einschätzung deiner

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Habe ich Depressionen?

Psychische Erkrankungen sind leider noch immer mit viel Scham belegt. Nur wenige trauen sich, öffentlich über ihre psychischen Probleme zu reden. Anders als bei einem Beinbruch oder einer Grippe wenden sich Betroffene nicht so schnell an einen Arzt oder einen Therapeuten, um eine fachkundige Diagnose zu erhalten. Das führt dazu, dass typische Anzeichen wie Schlafstörungen, negative Gedanken oder Antriebslosigkeit übersehen oder ignoriert werden.

Depressionen: Anzeichen und Warnsignale

Psychotherapeutin Prof. Dr. Harriet Salbach erklärt, dass mehrere Symptome für Depressionen erfüllt sein müssen. Dazu gehören zum Beispiel:

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Habe ich Depressionen ? Depressionen sind eine sehr ernst zu nehmende Krankheit. Über die Symptome und Depressionsarten informieren wir in gesonderten Artikeln. Und nein, ich werde hier nicht schreiben, welche Tests ich meine, damit dort nicht noch mehr Traffic für die Suchmaschinen

  • Niedergeschlagenheit
  • Traurigkeit
  • Interessenverlust
  • Antriebslosigkeit
  • Appetitverlust
  • Schlafstörungen
  • innere Unruhe
  • Gereiztheit
  • Energieverlust
  • innere Leere
  • Gefühl der Wertlosigkeit
  • geringe Leistungsfähigkeit
  • Konzentrationsprobleme
  • Libidoverlust

Salbach: "Je nachdem, wie viele Symptome erfüllt werden, unterscheiden wir eine leichte, mittelgradige und schwere Depression. Es gibt auch Depressionen als Reaktion auf besonders belastende Lebenssituationen und traumatische Erlebnisse, wenn zum Beispiel eine nahestehende Person verstorben ist. Das sind dann eher Anpassungsstörungen. Und es gibt Depressionen begleitend zu anderen psychischen Erkrankungen. Manche Menschen leiden beispielsweise unter Zwangserkrankungen und an Angst und Depression. Oder als Folge von körperlichen Erkrankungen wie Krebs entwickeln einige Menschen zusätzlich eine Depression."

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Depressionen erkennen mit " Moodpath ". " Habe ich eine Depression ?" Diese Frage will " Moodpath " beantworten (Bildquelle: Mindrise Labs GmbH). Die App "ARYA" richtet sich an Personen, die sich aufgrund einer Depression bereits in psychotherapeutischer Behandlung befinden.

Free. Android. Depression erkennen : Moodpath ist ein Depressionstest, bei dem Du über 14 Tage 3 mal täglich Fragen zu Deinem Wohlbefinden beantwortest. Depression behandeln : Im Anschluss erhältst Du eine Auswertung, die Du mit Psychotherapeuten besprechen kannst.

Wie unterscheiden sich Depressionen vom Burnout?

Salbach: "Burnout ist als Krankheit nicht im ICD-10-GM codiert. Es gilt lediglich als körperliche und emotionale Erschöpfung aufgrund von beruflicher oder anderer Überlastung. Längerfristige Überlastungen können aber das Risiko für eine Depression erhöhen. Das bedeutet: Nicht alle Burnouts sind Depressionen und wer eine Depression hat, hat nicht automatisch Burnout. Aber aus dem Burnout kann sich eine Depression entwickeln. Oder es kann sein, dass dem Burnout eine Depression zugrunde liegt."

Selbsttest mit der Depressions-App Moodpath

Wie funktioniert Moodpath?

Moodpath möchte für Orientierung sorgen und dabei helfen, unerkannte Depressionen oder Burnout zu erkennen. Dafür beantworten die Nutzer 14 Tage lang dreimal täglich Fragen über das Wohlbefinden. Nach sieben Tagen gibt es einen Wochenrückblick, der die vergangene Woche statistisch auswertet. Wie belastet war man? Welche Emotionen überwogen? Zu welchen Tageszeiten war man wie gelaunt?

Nach zwei Wochen erhalten die Nutzer ein ausführliches Ergebnis, ob sie von Symptomen einer Depression betroffen sind. In der fundierten Auswertung wird auch deutlich, ob eine professionelle Behandlung und der Gang zum Facharzt und/oder Psychotherapeuten empfohlen wird. Zusätzlich ist es möglich, sich einen Arztbrief erstellen zu lassen zu lassen, der Auskunft über den Befund, Symptome und eine Empfehlung gibt.

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Woran erkennt man eine Depression ? Was sind die seelischen & körperlichen Symptome von Depressionen ? Hier finden Sie die häufigsten Anzeichen & Symptome zur Diagnose von Depressionen & ein Depression Test. Bild © N-Media-Images - Fotolia.

Die Depression hat mich gelehrt, auf mich zu achten und auf das, was für mich gut ist. Ohne die Depression hätte ich nicht überleben können. Erst seit der Diagnose Depression kann ich die Anzeichen und Symptome , die mein Körper mir zeigt, erkennen .

Übungen u.a. für mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein unterstützen die Nutzer im Alltag und überbrücken die Wartezeit, bis ein Platz beim Spezialisten frei wird - und auch darüber hinaus. Wer eine Pause braucht, erhält Tipps fürs leichtere Einschlafen, Meditieren und Entspannen. Außerdem helfen kurzweilige Kurse auf dem Smartphone, Depressionen allgemein besser zu verstehen oder das anstrengende Grübeln zu stoppen.

Wie sieht die App aus?

Die App ist übersichtlich und bunt gestaltet. Anhand eines Zeitstrahls können Nutzer sehen, wie weit sie bei dem 14-tägigen Stimmungstagebuch schon fortgeschritten sind. Push-Nachrichten erinnern dreimal am Tag an die Beantwortung der Fragen oder Aussagen im Ja-Nein-Stil. Hier einige Beispiele:

  • Hast du in der letzten Nacht schlecht geschlafen?
  • Meine Gefühle sind manchmal so intensiv, dass ich Angst bekomme.
  • Machst du dir gerade Selbstvorwürfe?
  • Beeinflussen deine Beschwerden deine Freizeitgestaltung?
  • Trinkst du regelmäßig Alkohol?
  • Hattest du in letzter Zeit deutlich weniger Interesse an Sex als sonst?
  • Glaubst du, dass es dir in der Zukunft gut gehen wird?

Im Stimmungstagebuch werden die gegenwärtigen Gefühle ebenso erfasst wie beispielsweise Konflikte oder schöne Erlebnisse mit anderen. Es können vorgeschlagene Emotionen ausgewählt und eigene Gedanken hinzugefügt werden. Dadurch können Erfahrungen ganz individuell beschrieben werden.

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Hockst du oft im Dunkeln rum? Ich liebe Sonnenschein. Mit der Dunkelheit kann ich mich gar nicht anfreunden, waaah. Ich habe ganz sicher Depression weil ich will mich eigentlich jeden Tag umbringen, ich habe mich GERIZT und ich bin eigentlich jeden Tag traurig 😢 Aber ich weiß nicht

Können Apps bei Depression wirklich helfen? Und wann sollte man besser die Finger davon lassen? Wir geben einen Überblick. Kein Wunder, dass auch App -Entwickler die Volkskrankheit für sich entdeckt haben. Doch können Apps bei Depression helfen?

Was kostet der "digitale Psychotherapeut"?

Moodpath kann kostenfrei im App Store und bei Google Play heruntergeladen werden. Auch in der App verbergen sich keine versteckten Kosten und es ist keine Anmeldung mit Facebook oder E-Mail erforderlich.

Laut Auskunft einer Sprecherin wurde Moodpath 2018 von über 1 Million Menschen in 45 Ländern heruntergeladen. Mehr als 220.000 Ärztebriefe wurden ausgestellt. Psychologen und Forscher der Freien Universität Berlin haben in einer Studie mit 113 Moodpath-Nutzern nun erstmals die Validität der Gesundheits-App untersucht. Das Ergebnis: Die App kann Depressionen ähnlich verlässlich wie der reguläre Fragebogen eines Psychologen erkennen.

Interview mit der Psychotherapeutin Prof. Dr. Harriet Salbach

Warum erkranken Frauen häufiger an Depressionen?

Prof. Dr. Harriet Salbach: Zum einen liegen genetische Gründe vor. Außerdem nehmen Frauen häufiger psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch. Männer verarbeiten anders. Sie greifen zum Beispiel zum Alkohol, reagieren impulsiv.

Warum ist es für psychisch Erkrankte so schwer, die Depression oder Burnout zu erkennen und sich dann Hilfe zu suchen?

Wir werden kaum über diese Themen aufgeklärt. Dafür sind Apps wie zum Beispiel Moodpath, Selfapy, MyTherapy oder Happify sehr gut. Sie ermöglichen es, zu schauen, ob überhaupt eine psychische Störung vorliegt, erinnern an die Tabletteneinnahme und begleiten den Alltag auf positive Weise.

Wenn Sie mal müde, schlapp oder traurig sind, denken Sie womöglich "Ich muss da jetzt durch". Doch je länger der Zustand anhält, desto schlimmer wird es. Wir nennen das Depressionsspirale. Sie ziehen sich mehr zurück, schlafen schlechter usw. Apps bieten die Möglichkeit, zu überprüfen, ob das eine Episode ist, die mindestens zwei Wochen dauert.

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Was ist das Burnout-Syndrom und wie kommt es zum Burnout? Hier erfährst du , wie ein typischer Verlauf aussehen kann und welche Symptome es für Burnout gibt.

Moodpath ist eine Smartphone App für die psychische Gesundheit und besteht aus einem Moodpath ist eine App , die dir dabei hilft, ein fundiertes Bild deiner psychischen Gesundheit zu erh Sie folgen bestimmten psychologischen Mechanismen. Erkennt ihr euch selbst wieder? 🤔.

Ich glaube, es hängt auch viel mit der Scham jedes Einzelnen zusammen. Obwohl es ebenso eine Erkrankung ist wie zum Beispiel Diabetes mellitus. Und man darf nicht vergessen: Die psychischen Erkrankungen steigen an in der westlichen Welt.

Steigen sie an oder wird mehr darüber aufgeklärt, sodass mehr Menschen zum Arzt gehen?

Da kommt beides zusammen. Der Fokus darauf hat sich erhöht. Gleichzeitig wird mehr Leistung verlangt und man gibt sich weniger Regenerationszeit. Mittlerweile können wir Depressionen sehr gut behandeln. Je früher jemand wahrnimmt, dass er depressive Symptome zeigt, desto besser können wir ihm helfen. Und je länger er sein Leben ohne Behandlung bestreitet, desto schwieriger wird es. Aus Studien wissen wir, wie wichtig es ist, dass Patienten frühzeitig Hilfe bekommen. Deshalb finde ich es gut, dass diese Apps den Hinweis geben, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Wie kann Moodpath helfen?

Das Ergebnis von Moodpath bedeutet keine endgültige Diagnose, sondern zeigt einen "Verdacht auf ...". Aber das ist ein guter Hinweis. Und das zweiwöchige Stimmungsprotokoll ist eine gute Möglichkeit für den Patienten, den Psychotherapeuten und den Arzt, um zu erfahren, wie es dem Patienten ging. Oftmals wissen wir ansonsten nicht mehr genau, wie wir uns vor 10 Tagen gefühlt haben. Doch mit der App ist das emotionale Befinden genau zurückverfolgbar.

Und es gibt in der App auch gute Übungen, die auf die einzelnen Depressionssymptome abzielen und einem helfen. Wie gehe ich mit Grübeln oder einem verminderten Selbstwert um? Verhaltenstherapeutische Techniken werden hier angewandt. Diese haben sich als sehr wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen. Je nach Schwere der Depression sollte man schon über eine Therapie mit Psychopharmaka nachdenken.

Die App ist sehr gut als Einstieg für Menschen, die nicht genau wissen, was mit ihnen los ist. Sie erfahren, ob eine Depression vorliegen könnte. Aber jemand, der mittelgradige oder sogar schwere depressive Symptome hat, sollte unbedingt zu einem Psychiater und einem Psychotherapeuten kommen. Das legt die App dann auch nahe.

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Depressive Menschen leiden in unvorstellbarem Ausmaß. Depressionen erkennen – Symptome . teilen Umso mehr du über Depressionen weißt, desto leichter ist es zu erkennen , ob du darunter Eine Depression erkennen : die Symptome . Habe ich Depressionen ? Diese Frage stellen sich

Vielen Dank für das Gespräch, Frau Salbach!

Hilfe bei Depressionen

Depressionen sind eine Krankheit. Deshalb ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen. Der Hausarzt kann bei ersten Fragen weiterhelfen und Patienten an einen Facharzt oder Psychotherapeuten überweisen. Darüber hinaus listet die Stiftung Deutsche Depressionshilfe auf ihrer Webseite Klinikadressen, Krisendienste und Beratungsstellen auf. Hier gibt es alle Infos und weitere Hilfsangebote.

Solltest du selbstverletzende Gedanken haben oder dich depressiv fühlen, bekommst du bei der Telefonseelsorge Hilfe. Sie ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr für dich erreichbar unter 0800/1110111 und 0800/1110222. Die Berater können dir Auswege aus deiner schwierigen Situation aufzeigen. Im Notfall solltest du in das nächstgelegene Krankenhaus gehen oder den Notarzt unter der Telefonnummer 112 anrufen. Denk daran: Du bist nicht alleine und es gibt Menschen, denen du wichtig bist. Zusammen schafft ihr das!

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