Kultur & Showbiz Greatest Showman Workout: Schwitzen und mitsingen für eine stimmungsaufhellende Cardio-Sitzung

08:25  24 januar  2021
08:25  24 januar  2021 Quelle:   womenshealthmag.com

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 Inside Love Island-Gewinnerin Amber Gill's Bikini-Körpertransformation, als sie in nur sechs Wochen einen Stein verliert Love Island -Star Amber Gill hat die Fans begeistert, während sie ihre Bikini-Körpertransformation zeigt. Der atemberaubende Star, der die Hit-Reality-Show gewonnen hat, hat in nur sechs Wochen mehr als einen Stein verloren, nachdem er bei der Pandemie 17 Pfund zugenommen hatte. Jetzt ist die 23-Jährige über ihre Verwandlung hinweggekommen und hat gesagt, dass sie "so stolz" auf das ist, was sie erreicht hat. © Instagram / Amber Gill Amber gab zu, dass sie nicht wirklich gut kochen kann.

Cardio - Workout zum Schwitzen und Entgiften (Radfahren für Vampire) - In diesem Film demonstriert Lars ein einfaches Training auf einem sehr günstigen Heimtrainer. Selbst dieses sehr leichte Workout ist viel besser, als sich gar nicht zu bewegen.

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Hugh Jackman et al. standing on a stage: This full-body cardio workout, set to the hits from The Greatest Showman, will put a smile on your face – in just 15 minutes. © 20th Century Fox Dieses Ganzkörper-Cardio-Training, das auf die Hits von The Greatest Showman eingestellt ist, zaubert ein Lächeln auf Ihr Gesicht - in nur 15 Protokoll.

Versuchen Sie einfach, den Soundtrack von The Greatest Showman zu hören, ohne zu grinsen, in Songs auszubrechen und / oder durch den Raum zu wirbeln. Unmöglich, nicht wahr?

Nun - fügen Sie der Mischung einige Endorphine hinzu.

YouTuber Kyra Provost (auch bekannt als Kyra Pro ) kombiniert die Kraft epischer Soundtracks mit Bewegung auf ihrem Kanal. Eines ihrer beliebtesten Videos ist ihr Greatest Showman Ganzkörper-Cardio-Tanztraining. Wie könnte es nicht sein, mit Hits wie The Greatest Show, The Other Side, This Is Me und Rewrite the Stars auf der Playlist? Das

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Provost aus Ottawa, Kanada, veröffentlicht seit Beginn der Pandemie im März 2020 Videos wie dieses auf ihres Kanals , in der Hoffnung, die dringend benötigte Wohlfühl-Stimmung zu verbreiten.

"Ich bin ein bisschen besessen davon, Menschen glücklich zu machen", sagte sie zu WH. "Und als die Sperren auf der ganzen Welt begannen, wusste ich nur, dass ich etwas tun wollte, um etwas Freude zu verbreiten."

Angesichts ihrer eigenen psychischen Probleme hatte sie Mühe, die Motivation zum Sport zu finden “, gestand sie. Das Stolpern über ein paar lustige tanzbasierte Workouts auf YouTube war der Schlüssel, um sie in Bewegung zu bringen, und sie beschloss, ihre eigenen zu kreieren.

'In meinem ersten Video habe ich meine Liebe zu Disney, Tanz und Fitness kombiniert. Das Video ging in die Luft und es war unglaublich! Mein Ziel war es immer, Menschen in einer so schwierigen Zeit glücklich und gesund zu machen. '

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Seitdem hat sie verschiedene Cardio-Tanz-Workouts erstellt, basierend auf der Musik, die von ihrer wachsenden Abonnentenliste angefordert wird.

Natürlich war The Greatest Showman einer von ihnen. Das 15-minütige -Training bietet Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und natürlich viel Faustpumpen. P.T. Barnum (die Filmversion) wäre stolz.

Provost ist kein Personal Trainer, aber wir haben die Sitzung von einem PT überprüfen lassen, der der Meinung ist, dass es sich um ein sicheres Cardio-Training handelt.

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© Getty / Alberto E. Rodriguez / Stringer Miley Cyrus beschämt unser Cardio-Training mit ihrem Super Bowl-Laufband-Training Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Miley Cyrus ist Headliner der TikTok Tailgate beim Super Bowl LV in diesem Jahr. Ein Auftritt, von dem wir nur annehmen können, dass er eine Menge Planung, Vorbereitung, Proben und ja, körperliches Training erfordert.

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