Kultur & Showbiz Ein Bodybuilder versuchte Navy SEAL David Goggins 'Diät zur Gewichtsreduktion

20:36  23 februar  2021
20:36  23 februar  2021 Quelle:   menshealth.com

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Der Autor, Athlet und ehemalige Navy SEAL David Goggins ist zum Synonym dafür geworden, sich an seine physischen Grenzen zu bringen - und dann weiterzumachen. Goggins unterzog sich vor der Qualifikation für die SEALs einer Körperumwandlung, verlor in einem dreimonatigen Fenster 106 Pfund und wurde der einzige Mann, der drei anstrengende "Höllenwochen" in einem einzigen Jahr absolvierte.

a man sitting at a table with a plate of food: YouTuber Aseel Soueid spent a day following the diet plan that Navy SEAL David Goggins used to lose 106 pounds in three months. © Aseel Soueid - YouTube YouTuber Aseel Soueid hat einen Tag nach dem Diätplan verbracht, den Navy SEAL David Goggins verwendet hat, um in drei Monaten 106 Pfund abzunehmen.

Eine Reihe von Athleten und Vloggern haben versucht, ein Blatt aus Goggins 'Buch zu ziehen, wenn es darum geht, anstrengenden körperlichen Herausforderungen zu begegnen, indem sie sein Grundtraining und seine Ernährung nachgebildet haben, darunter der Distanzläufer Elijah Orr , der Bodybuilder Will Tennyson und der US Marine Armando Nava und Trainer Jackson Desjardins .

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 Dieser Taylor Swift 'Red' Hit ist jetzt ein Sea Shanty, dank der US Navy Band Taylor Swift Sea Shanties sind vielleicht -Trends bei TikTok , aber die US Navy möchte, dass Sie wissen, dass sie zuerst in das Genre aufgenommen wurden - So sehr, dass die US Navy Band auf Twitter ging, um ihre Sea-Shanty-Version von Taylor Swift s Red -Single „We Are Never Getting Ever Together“ zu teilen.

Der neueste YouTuber, der die Diät ausprobiert, mit der Goggins abgenommen hat, ist Aseel Soueid, der den Tag damit verbringt, wie er zu essen, zu schwimmen, zu laufen und Gewichtheben, um zu erfahren, wie es sich anfühlt bei einem solchen Kaloriendefizit viel Sport zu treiben.

Er beginnt den Tag mit einer Banane, die der einzige Treibstoff für sein langes Schwimmen ist, und er isst erst einige Stunden später wieder. Die größte Mahlzeit des Tages ist 9 Unzen Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut, drei Viertel einer Tasse Reis und eine Tasse gedünsteten Brokkoli. Mit anderen Worten, ein ziemlich klassisches Bro-Essen. Diese Mahlzeit zählt auch für die meisten Kalorien des Tages, und hier wird deutlich, dass der Hunger nach Aseel kommt.

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 Beobachten Sie, wie ein olympischer Turner von seinem ersten Bodybuilding-Training zerquetscht wird Er hat vielleicht diesen Monat offiziell seinen Rücktritt aus der Welt des Wettkampfturnens angekündigt, aber der olympische Medaillengewinner Nile Wilson stößt immer noch auf unterschiedliche Weise an seine körperlichen Grenzen. Bei einem Gastauftritt auf dem -Kanal von YouTuber Mike Thurston ging Nile am Beintag ins Fitnessstudio und versuchte seine erste Bodybuilding-Sitzung.

"Wer hätte gedacht, dass eine Mahlzeit wie diese so verdammt gut aussehen und riechen kann?" Er sagt: "Besonders zu wissen, dass es im Wesentlichen die letzten paar hundert Kalorien sein werden, die ich heute habe."

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Nach einer Trainingseinheit und einem Lauf ist die dritte und letzte Mahlzeit ein Protein-Shake, der die gesamte tägliche Nahrungsaufnahme von Aseel auf 800 Kalorien erhöht, bestehend aus 82 Gramm Kohlenhydraten, 13 Gramm Fett und 89 Gramm Protein .

"Ich kann nicht glauben, dass er drei Monate lang so gegessen hat", sagt er. "Kein Wunder, dass er 106 Pfund abgenommen hat ... Das erfordert ernsthafte Hingabe. Offensichtlich ist es wahrscheinlich nicht klug, eine 800-Kalorien-Diät zu befolgen, aber es ist David Goggins. "

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Justice Dept. beschuldigt Mitarbeiter des Navy-Auftragnehmers, angeblich kontaminiertes Wasser in Japan abgeladen zu haben .
Das Justizministerium beschuldigte drei Mitarbeiter eines Navy-Auftragnehmers, einschließlich des Präsidenten und CEO des Unternehmens, angeblich kontaminiertes Wasser von Schiffen der US Navy in den Ozean in der Nähe von Japan abgeladen zu haben . © Getty Images Die Justizbehörde beschuldigt Mitarbeiter des Auftragnehmers der Marine, angeblich kontaminiertes Wasser in Japan abgeladen zu haben.

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