Kultur & Showbiz Lena Gercke: So bleibt das Model fit und schlank

15:05  12 juli  2018
15:05  12 juli  2018 Quelle:   fitforfun.de

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Wie sie fit und schlank bleibt , verriet das Model dem 'Shape'-Magazin. Für ihren Traumkörper: So trainiert Lena Gercke . Doch selbst dem Topmodel fehlt manchmal die Motivation für das Workout. Entmutigen lässt sie sich von einem Trainingstief aber nicht!

Lena Gercke blickt auf eine blitzsaubere und skandalfreie Karriere zurück, doch nun scheint sie immer mutiger zu werden. In diesem heißen Outfit postete sie sich auf Instagram, doch das Brisante an dem Bild sind nicht etwa ihre langen sexy Beine, sondern dieser Nippelblitzer!

Lena Gercke © gettyimages Lena Gercke

Lena Gercke ist schön, schlank und erfolgreich. Ihr Sieg bei 'Germany's next Topmodel' vor zwölf Jahren verschaffte ihr den Durchbruch als Model, noch heute ist sie ein Vorbild für Abnehmwillige. Wie hält sich die 30-Jährige in Form?

Lena Gercke gehört zu den wenigen 'Germany's next Topmodel'-Gewinnerinen, die im Modelbusiness erfolgreich geworden sind. Die 30-Jährige steht für bekannte Marken wie 'About You' oder 'Maybelline' vor der Kamera, überzeugte als Jurorin beim 'Supertalent' und moderierte sogar ihre eigene TV-Show.

Der Erfolg kommt nicht von irgendwo: Lena Gercke hat nicht nur eine tolle Ausstrahlung und beneidenswert lange Beine - sie hält auch ihren Body stets in Topform. Wie sie fit und schlank bleibt, verriet das Model dem 'Shape'-Magazin.

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1.9 Mio. Abonnenten, 206 folgen, 2,029 Beiträge - Sieh dir Instagram-Fotos und -Videos von Lena Gercke (@lenagercke) an.

Trotz blendendem Äußeren hat Model und Moderatorin Lena Gercke mit Selbstscham zu kämpfen. Sie ist dort, um Werbung für eine bekannte Kaugummimarke zu machen. Das Topmodel , das im Februar 30 wird, möchte mir zeigen, wie sie sich gegen Motivationshänger wappnet (zuckerfreien

Für ihren Traumkörper: So trainiert Lena Gercke

„Ich versuche, dreimal die Woche zu trainieren. Und zwar so abwechslungsreich wie möglich', sagt Lena. „Am liebsten gehe ich laufen, aber auch Pilates und Boydyweight-Übungen machen wir großen Spaß."

Doch selbst dem Topmodel fehlt manchmal die Motivation für das Workout. Entmutigen lässt sie sich von einem Trainingstief aber nicht! „Bei schlechtem Wetter gehe ich ins Fitnessstudio oder mache mit einer Trainerin zu Hause Yoga. Oder ich rufe eine Freundin an. Zu zweit trainieren macht super Spaß - da ist man gleich motivierter", verrät Lena. Auch andere Promis und .

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Das Model hält nichts von Diät-Trends:

Neben Sport und viel Bewegung legt Lena Gercke Wert auf eine ausgewogene Ernährung, um jung und schlank zu bleiben. Von Diät-Trends wie , und Co. hält sie aber nichts! Stattdessen achtet sie beim Essen auf ihr Bauchgefühl und isst, was sie selbst für richtig hält.

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Lena Gercke , Germany's Next Top - Model ".

Das deutsche Model Lena Gercke spricht über ihr regelmäßiges Training (Sport). München (dpa) - Trotz regelmäßigen Trainings gibt sich Model Lena Gercke (30) unzufrieden mit ihrem Po. "Im Urlaub halte ich mich am liebsten mit Tennis fit ", sagt sie.

Momentan steht der 'GNTM'-Star total auf Superfoods wie Chia-Samen und Quinoa. „Ich liebe Chia-Samen, die tun meiner Haut, meinen Haaren und Nägeln super gut. Außerdem mag ich Quinoa gerne, es macht satt und ist sehr gesund", so Lena.

Wenn sie der Heißhunger auf Süßes überkommt...

Ab und zu erlaubt sich Lena auch etwas Süßes - und zwar Bitterschokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 75 Prozent. 


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