Sport Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe

08:25  08 november  2019
08:25  08 november  2019 Quelle:   msn.com

Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe

  Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe Oakland Raiders quarterback Derek Carr credits young teammates' composure during "TNF" win.

Freitag, 8. November 2019 Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie- Gemüsesuppe | Sky Schweiz Food Du suchst leckere und abwechslungsreiche vegane

Die Kartoffeln schälen und etwa 25 Min. in einem Topf mit Wasser kochen lassen. Nachdem das Wasser abgegossen wurde, Kartoffeln wie gewünscht mit Kräutern oder beispielsweise Bratkartoffelgewürz würzen. Beim Anrichten die gepresste Zitrone auf die Kohlrabischnitzel geben.

  Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe © Bereitgestellt von SmartFood GmbH & Co. KG

Du suchst leckere und abwechslungsreiche vegane Rezepte? Bei uns findest du jede Woche einen Wochenplan mit 5 komplett pflanzlichen Gerichten. Diese Woche unter anderem mit Kohlrabischnitzel und Pasta mit Spinatpesto.

Montag: Süßkartoffel-Linsen-Salat

Zu Beginn der Woche gibt es einen Salat, der satt macht. Doch nicht nur das, denn Belugalinsen sind mit 7,5 mg/100 g ein toller Eisenlieferant. Wenn du keine zur Hand hast, kannst du auch "herkömmliche" rote oder gelbe Linsen verwenden. Die sind auch sehr gesund! Mich überzeugt die Kombination aus nussigen Linsen, leicht süßer Süßkartoffel und frischem Feldsalat. Darüber freut sich der Gaumen!

Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe

  Vegan durch die Woche mit Kohlrabischnitzel und Mie-Gemüsesuppe Undrafted and former CFL safety Erik Harris picked off two passes against the Los Angeles Chargers in Week 10 of "Thursday Night Football."

Die herzhafte Gemüsesuppe ist ein schneller, gesunder Klassik. Aber was sagt ihr zu herzhafter Gemüsesuppe , deftig und würzig und richtig sättigend? Vollgepackt mit Suppengemüse, Zwiebel, Kartoffeln, Knobi, Paprika und Zucchini?

Gemüsesuppe mit Hokkaido Kürbis Vegan . Gemüsesuppe mit Hokkaido Kürbis Vegan , ein Rezept der Kategorie Suppen. Panierte Kohlrabischnitzel an Kartoffel-Kohlrabiblätter-Püree für 2 Personen - vegetarisch und mit Salzstangen-Panade herzhaft-knackig.

Süßkartoffel-Linsen-Salat © Bereitgestellt von SmartFood GmbH & Co. KG Süßkartoffel-Linsen-Salat Macht ganz sicher satt: Süßkartoffel-Linsen-Salat. Foto: SevenCooks

Dienstag: Spinat Pesto Vegan

Zu Pasta passt Pesto wie die Faust aufs Auge. Doch traditionell enthält Pesto Parmesan und kommt somit für eine vegane Ernährung nicht in Frage. Doch wir haben ein Rezept für dich entwickelt, bei dem du den Parmesan ganz leicht durch Hefeflocken ersetzen kannst. Durch die Walnusskerne wird das Pesto zudem schön nussig und Zitrone sowie Spinat verleihen dem Ganzen eine frische Note. Lass es dir schmecken.

Spinatpesto vegan © Bereitgestellt von SmartFood GmbH & Co. KG Spinatpesto vegan Klassiker in vegan: Spinat Pesto vegan. Foto: SevenCooks

Tipp: Maßgeschneiderte Wochenpläne per App

Willst du Wochenpläne, die perfekt zu dir passen? Die SevenCooks Wochenplaner App stellt sie dir automatisch anhand deiner Ernährungsvorlieben zusammen und liefert die Einkaufsliste gleich mit. So sparst du Zeit beim Rezeptsuchen und kannst deinen Wocheneinkauf stressfrei angehen.

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Das Gute leben TV: Von der Notnahrung zum Superfood: Die Kohlrabi hat wahrlich eine ziemliche Karriere hinter sich. In der Schnitzel-Zubereitung von Ralf

Grünes Kohlrabischnitzel -Sandwich mit Tamari-Schalotten · Eat this! Foodblog • Vegane Rezepte • Stories. Ich weiß absolut nicht mehr, warum ich unbedingt Kohlrabi haben wollte, aber da war sie nun und lag fast eine Woche in meinem Gemüsefach im Kühlschrank und wurde täglich ignoriert.

Hier erfährst du alles über den SevenCooks Wochenplaner!

Mittwoch: Vegane Lachspfannkuchen

Mit ein paar simplen Tricks kannst du das Lachsaroma für dieses Gericht super imitieren. Hierfür werden Karotten und Algen verwendet. Zudem verleihen Piment, Sojasauce und Rauchsalz ein deftiges Aroma. Auch die vegane Hollandaise funktioniert prima zu den Pfannkuchen und kommt dank Margarine, Senf und Mehl der klassischen Version ganz nahe. Das solltest du unbedingt einmal ausprobieren!

Garantiert frei von tierischen Produkten: Vegane Lachspfannkuchen. Foto: SevenCooks

Donnerstag: Kohlrabischnitzel

Diese Kohlrabischnitzel schmecken einfach super! Außen knusprig und innen schön weich. Außerdem kommt das Rezept mit nur 5 Zutaten aus und ist ganz einfach zuzubereiten. Dazu passen selbstgemachte Dips, wie zum Beispiel unser Curry-Ketchup und ein grüner Salat prima.

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Kohlrabischnitzel © Bereitgestellt von SmartFood GmbH & Co. KG Kohlrabischnitzel Ein einfaches Rezept mit nur wenigen Zutaten: Kohlrabischnitzel. Foto: SevenCooks

Freitag: Frische Mie-Gemüsesuppe

Jetzt in der kälteren Jahreszeit, darf auch ein Suppenrezept nicht fehlen. Dieses hier eignet sich besonders gut zum Mitnehmen. Du kannst dir also abends schon eine Portion genehmigen und am nächsten Tag im Büro eine weitere Portion Mie Nudeln mit leckerem Gemüse, Brühe und frischen Kräutern genießen. Guten Appetit!

Frische Mie-Gemüsesuppe © Bereitgestellt von SmartFood GmbH & Co. KG Frische Mie-Gemüsesuppe Eignet sich super zum Mitnehmen ins Büro: Frische Mie-Gemüsesuppe. Foto: SevenCooks

Titelbild: SevenCooks

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