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Culture L'aromathérapie : ses bienfaits et nos conseils d'utilisation

16:50  14 mai  2018
16:50  14 mai  2018 Source:   programme-tv.net

Il y a 61.000 ans, Sapiens bandait déjà son arc

  Il y a 61.000 ans, Sapiens bandait déjà son arc Une équipe internationale de chercheurs a démontré l'utilisation d'arcs et de flèches il y a 61.000 pour chasser, alors que la plus vielle trace d'utilisation d'une telle technologie datait jusqu'alors d'il y a à peine 10.000 ans.Il y a environ 61.000 ans, les Homo sapiens qui peuplaient l'Afrique du Sud chassaient déjà à l'aide d'un arc et de flèches. C'est ce que démontre une équipe internationale d'anthropologues dans un article publié dans Antiquity. Jusqu'à aujourd'hui, la plus ancienne trace connue d'une telle technologie datait de la fin du Paléolithique récent en Europe (il y a 10.000 ans).

Quelques conseils pour ne pas se tromper. Le guide des huiles essentielles vous aidera à mieux appréhender les propriétés médicales et les bienfaits de l ' aromathérapie . © istock/getty images L ' aromathérapie : ses bienfaits et nos conseils d ' utilisation .

Vous souhaitez découvrir l ' aromathérapie ? Quels sont ses bienfaits ? Diplôme Universitaire de Conseil et Information en Phyto-Aromathérapie Université de Bobigny - Paris XIII (2 ans). On doit à René-Maurice Gattefossé, en 1928, la première utilisation du terme aromathérapie.

L'aromathérapie : ses bienfaits et nos conseils d'utilisation © istock/getty images L'aromathérapie : ses bienfaits et nos conseils d'utilisation

L'aromathérapie est la méthode idéale pour venir à bout des petits maux passagers et affections chroniques. Guide pratique.

Bien plus qu’une simple méthode pour parfumer l’air ambiant, l’aromathérapie consiste à utiliser les propriétés des essences et huiles essentielles pour prévenir ou guérir un grand nombre de maux. Élaborées à partir d’extraits de plantes distillées à la vapeur d’eau (feuilles, fleurs, racines…), les huiles essentielles sont les éléments les plus utilisés en aromathérapie.

A quoi servent les huiles essentielles ?

Composées de molécules volatiles, elles ont l’avantage de pénétrer rapidement et facilement dans l’organisme, qu'on les ingère, qu'on les applique sur la peau ou qu'on les respire. Elles peuvent parfois agir en quelques minutes. Plus d’une quarantaine de plantes auraient ainsi des effets bénéfiques sur notre santé, et sans recours aux médicaments. Elles sont très performantes pour soigner ou apaiser les maux de têtes, les affections de l’hiver (toux, rhinopharyngite, nez qui coule), les problèmes digestifs (gastro-entérite) mais aussi les coups de fatigue, la déprime, l’anxiété, les troubles du sommeil, les blessures diverses (hématomes, contractures) et les démangeaisons. Elles sont aussi très appréciées pour leurs vertus antiseptiques en cas de virus, champignons ou parasites.

Réseaux sociaux : il montre la longueur des conditions d'utilisation acceptées (les yeux fermés) par les utilisateurs

  Réseaux sociaux : il montre la longueur des conditions d'utilisation acceptées (les yeux fermés) par les utilisateurs Instagram, Snapchat, Facebook : un graphiste israélien a imprimé et comparé les conditions d'utilisation des principaux réseaux sociaux. Nous cliquons en général sur "j'accepte" sans vraiment prendre le temps de les lire. En souscrivant à leurs services, les réseaux sociaux font accepter à leurs utilisateurs des "conditions générales d'utilisation".

Aromathérapie: Les bienfaits et dangers. L ' aromathérapie fait partie de la phytothérapie, la médecine par les plantes. Elle est fondée sur l' utilisation des huiles essentielles, concentré d'arômes naturels de plantes obtenu par distillation.

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Huiles essentielles : les 5 indispensables de l'hiver

À utiliser avec précaution

Les huiles s’emploient en diffusion dans l’air ambiant (spray, inhalateur). Elles peuvent aussi être utilisées en massage (couplées avec une huile végétale), diluées dans l’eau du bain ou administrées par voie orale pour certaines affections et toujours sous avis médical.

L'homéopathie : qu'est-ce que c'est ? Pour quels maux ?

Pas question d’improviser ses propres recettes. Une huile essentielle ne s’utilise jamais à la légère car, mal employée, elle peut se révéler extrêmement toxique ou allergisante. Quelques gouttes, parfois une seule, suffisent pour apaiser ou guérir une affection. Chez l’adulte, elles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les personnes asthmatiques. De manière générale, aucune huile n’est administrée chez l'enfant de moins de 7 ans. Entre 7 et 12 ans, elles seront diluées dans une plus grande proportion d’huile végétale.

Cet article est paru dans le n° 1665 de Télé Loisirs

Christophe Michalak : le chef nous donne ses conseils pour réussir un cake .
Le grand chef des délices sucrés a concocté un nouvel ouvrage, L'Ultime Cake Book, aux éditions Alain Ducasse, dans lequel il met à l'honneur, en 50 recettes inspirées, l'un des gâteaux préférés des Français. S'il a publié son premier livre en 2007 (C'est du gâteau, Plon),Christophe Michalak, n'a eu de cesse d'en proposer d'autres depuis (Les desserts qui me font craquer, Le chocolat qui me fait craquer, Le gâteau de mes rêves, Meilleurs desserts de France…). De même, il a enchaîné les émissions de télévision sur France 2 : Le gâteau de mes rêves (2012), Qui sera le prochain grand pâtissier et Dans la peau d'un chef (2016).

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