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Culture Will Smith a partagé les points forts de sa routine de yoga et de la routine de la mobilité

17:45  31 mai  2021
17:45  31 mai  2021 Source:   menshealth.com

Semaine dans les photos de célébrités pour le 3 au 7 mai, 2021

 Semaine dans les photos de célébrités pour le 3 au 7 mai, 2021 © Getty Will Smith est un acteur nommé par l'Académie. Getty Will Smith a affiché une photo torsetière de lui-même sur Instagram dimanche. "Je vais être réel avec yall - je suis dans la pire forme de ma vie", a-t-il sous-titré la photo. Beaucoup d'amis et de fans de l'acteur ont laissé des commentaires applaudissant son honnêteté. Visitez la page d'accueil d'initié pour plus d'histoires .

Will Smith's Smith's Fitness Terry a été bien documenté. L'acteur a été viral il y a quelques semaines lorsqu'il a partagé une photo torse nu, a déclaré qu'il était dans la pire forme qu'il ait jamais été et a annoncé qu'il serait en embarquant sur une transformation de perte de poids de 12 semaines. Depuis lors, il a été rejoint par d'autres célébrités comme Dr. Dre , Anthony Anderson et Marlon Wayans qui ont tous exprimé leur soutien à ce qu'il tente et a choisi de travailler sur ses propres objectifs de remise en forme Temps pour l'été.

Alors que sa transformation sera éventuellement chronique dans une nouvelle série YouTube, dans l'intervalle, Smith a été publication des mises à jour régulières de ses premières incursions de la salle de sport, y compris son premier entraînement de presse à l'épaule , et pratiquant sa barre squat Technique sans aucun poids.

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 Can Yoga vous aidera vraiment à perdre du poids? Tout ce dont vous avez besoin pour connaître , nous savons que le yoga peut aider à la flexibilité lorsque vous vous sentez serré, aidez à renforcer vos muscles ou à vous détendre vous détendre même sur vos pires jours. Mais pouvez-vous perdre du poids à faire yoga - ou tu ferais mieux d'essayer autre chose? © Yu Tsai pour le Bazar UK de Harper Il est possible de perdre du poids à faire du yoga, mais cela dépend de quelques facteurs. Les formateurs et les nutritionnistes pèsent sur la meilleure façon de le faire.

Dans son dernier poste d'Instagram, Smith a révélé qu'il apprenait le yoga dans le cadre de sa nouvelle routine d'entraînement. "J'essaie de la forme physique", écrit-il dans la légende du short vidéo montage. "Corps de remise en forme dans certains putains pantalons de yoga." Le clip montre que Smith tente une série de poses de yoga, dont certaines nécessitent une petite intervention pour ajuster sa forme. Le yoga

peut être une aide utile à la perte de poids. tandis que des formes plus intenses de la pratique peuvent aider le corps à brûler des calories plus haut, il peut également proposer d'autres avantages pour la santé, tels que la gestion du stress, qui peut entraîner une réduction de la pression artérielle et de l'appétit, ainsi que de faciliter une meilleure qualité. nuit de sommeil. Et pour les hommes de plus de 40 ans, comme Smith, certaines positions de yoga comme la pose de la vache-cat peuvent être particulièrement bénéfiques lorsqu'il s'agit d'améliorer la posture et d'éviter les douleurs au dos.

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Un poste partagé par Will Smith (@willsmith)

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