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Culture TRACEE ELLIS ROSS, 48, Est-ce que cette chose pour maximiser sa kettlebell bouge

19:42  20 août  2021
19:42  20 août  2021 Source:   prevention.com

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 Obtenez la Bowflex Kettlebell pour son prix le plus bas sur Amazon Vous souhaitez mettre à niveau votre gymnase Home ? Si vous avez déjà folisée sur un tapis roulant ou vélo stationnaire , la prochaine étape évidente achète des poids. Le problème est que une étape d'haltères peut prendre beaucoup d'espace - et être un peu d'une balance dans le processus. Mais, grâce à SeltTech Kettlebell de Bowflex, il est possible de travailler sur votre entraînement de force sans compromettre votre espace. Encore mieux? Amazon prend 70 $ de rabais sur le prix demandé.

Tracee Ellis Ross, 48 ​​, montre sa force de baisse grave en déchiquetant une atelier de kettlebell lente au gymnase de la salle de gym Une nouvelle vidéo Instagram. L'actrice bascule une paire de jambières brillantes, "liquides" et de baskets lumineuses. Ross a révélé une façon génie de son entraîneur l'aide à sculpter son fort butin dans l'entraînement de Kettlebell. Tracee Ellis Ross wearing glasses: Tracee Ellis Ross, 48, conquers a kettlebell workout in a new Instagram video. Her trainer gives her genius cues you can follow to maximize your sweat: © Kwaku Alston - Getty Images Tracee Ellis Ross, 48, Conquérent une séance d'entraînement de Kettlebell dans une nouvelle vidéo Instagram. Son entraîneur donne ses indices de génie que vous pouvez suivre pour maximiser votre sueur:

Tracee Ellis Ross, 48, nivelant son jeu d'entraînement dans une nouvelle post Instagram. L'actrice noire ISH est de retour au gymnase et l'aire d'apparence que jamais tout en écrasant une séance d'entraînement de Kettlebell super lente . Son Bod inférieur est en feu - et pas seulement à cause de ces représentants.

Tracee Ellis Ross Re-créé l'une des photographies les plus emblématiques de Diana Ross

 Tracee Ellis Ross Re-créé l'une des photographies les plus emblématiques de Diana Ross © George Pimentel - Getty Images Tracee Ellis Ross a pris à Instagram pour rendre hommage à sa mère emblématique, Diana Ross. Tracée Ellis Ross a payé hommage à sa mère, la seule et unique Diana Ross. L'actrice noire ISH a pris à Instagram pour partager une photo d'elle-même portant une magnifique robe de licole jaune perlée que sa mère portait dans une photo de séance photo avant.

"SLOW & STAY STAY", a sous-titré la dernière vidéo , et tandis que les fans étaient totalement impressionnés, certains n'avaient eu que des yeux pour ses jambières chics. "Ce sont les legggings liquides pour moi ????????????" a commenté un utilisateur. "Je serais peut-être à commencer à travailler juste pour que quelqu'un va me parler sale. ????????", a écrit un fan écrit dans les commentaires.

Ross a également eu de l'aide de l'entraîneur Jason Walsh, qui vous pouvez entendre donner des conseils Ross à l'arrière-plan de la vidéo. Tout d'abord, jetez un coup d'œil à ses mouvements.

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que l'on cue sur l'intensité de la kettlebell? "Plus lent", lui dit-il. Il ajoute "le repousser." Le réglage aide Ross Tweak Sa forme. Je serai honnête, je peux sentir la brûlure supplémentaire à regarder.

Meilleurs Mode Instagram de la semaine: Tracée Ellis Ross, Justin Bieber, etc.

 Meilleurs Mode Instagram de la semaine: Tracée Ellis Ross, Justin Bieber, etc. © Photo Panneysy of Tracee Ellis Ross C'est la saison de Leo, et vous savez ce que cela signifie? Les gens veulent être vus! Prenez le traceur Ellis Ross, par exemple. Elle a une histoire d'amour de longue date avec des silhouettes dramatiques et une manifestation de démonstration et cette semaine n'a pas été excepte. L'acteur a emmené à Instagram pour poster une image d'elle-même dans des plumes turquoises de tête-à-toe, la courtoisie de Daniel Lee's Bottega Veneta et Stylist Karla Welch.

Ross a mentionné à Instyle qui travaillant est une grande partie de sa semaine. Elle essaie de frapper le gymnase trois à quatre fois par semaine et elle se réveille tôt pour presser quelques mouvements.

et, Kettlebells ne sont qu'une petite partie du régime de remise en forme de Ross. Elle est également un grand fan de la méthode Tracy Anderson , un plan de fitness à base de danse. "Je dois dire que la séance d'entraînement de Tracy Anderson Les cinq dernières années ont été vraiment bonnes pour moi", a déclaré Ross Health en 2017.

"Je trouve que, comme adultes , nous restons si réglementais dans notre mouvement, même si Nous obtenons sur un tapis roulant. La musique change tous les motifs, et mon corps devient bouger librement, alors vous vous sentez incroyable - ce qui est finalement le point des séances d'entraînement, "a-t-elle ajouté. Que ce soit de la musique ou des indices d'entraîneur génie, Ross est sur le point.

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