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Culture J'ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire, maintenant quoi?

21:45  19 septembre  2021
21:45  19 septembre  2021 Source:   themighty.com

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 Selena Gomez ouvre A propos Heartbreak et santé dans le Luttes Public Eye Article mis à jour le 20/08/21 : Selena Gomez a ouvert sur les problèmes de santé mentale et physique, elle a lutté ces dernières années tout en vivant dans le public œil. © Rich Fury - Getty Images Le âgé de 25 ans est apparu un gala collecte de fonds pour l'Alliance de recherche Lupus et a partagé un aperçu de la gravité de sa maladie auto-immune.

a man standing in front of a rock: photo of two women hugging with their eyes closed © La puissante photo de deux femmes étreignant les yeux fermés

Il est plus de deux ans et demi plus tard, et je me souviens encore de ce qu'elle m'a dit, tournant toute ma vie à l'envers.

C'était un rendez-vous en fin de soirée, de sorte que la salle d'attente n'était pas emballée. Confortable sur le canapé de lavande en peluche, j'ai tenté de vous détendre avec une tasse chaude de thé au gingembre citron et de la musique de méditation ambiante du lobby. Je n'avais pas rencontré mon psychiatre depuis un moment. Tellement s'était passé depuis ma dernière visite.

Après quelques petites discussions, elle a tiré mon dossier sur son ordinateur portable. Je lui ai dit que je savais que quelque chose avait été faux. Il y avait trois mois de peu de sommeil, de comportement risqué, de voyages aléatoires, de dépenser nos économies de vie et de blesser les personnes que j'aimais dans le processus. J'ai été surpris que je l'ai même fait à sa présidence patiente. Quelqu'un fait mal, qui avait perdu presque tout et qui vient de vouloir des réponses.

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Maintenant pour la partie qui a tourné toute ma vie à l'envers. Mon psychiatre a déclaré: «Basé sur tout ce que nous savons maintenant, je vous diagnostine avec Bipolaire I Disverer ." Après avoir parlé des médicaments, des effets secondaires, des rendez-vous de suivi et de ce que tout cela signifiait pour ma vie d'avancer, je me suis jeté au parking pour appeler ma femme. La paranoïa se situe quelque part entre voler hors du hall et déverrouillant la porte de ma corolle. Il était difficile de respirer, non seulement à cause de la froide que c'était à l'extérieur mais aussi à cause de la panique.

Ma femme, favorable et patiente à la fin de l'appel, avait traversé le pire de mon épisode. J'étais reconnaissante que je l'ai eu dans mon coin parce que la nouvelle était trop digérée. J'ai raconté le rendez-vous et lui demanda de ne pas dire à personne de mon diagnostic bipolaire . Dommage était à la racine de mon plaidoyer. Les murs invisibles se fermentaient.

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L'hiver s'est terminé et le printemps est passé comme un trafic hursh-hour. Le diagnostic a été des cocktails de médicaments, des rendez-vous de thérapie, des suivis psychiatristes, la gestion des médicaments et la gestion de la dépression qui peut exister de l'autre côté de Mania . J'ai été encouragé à prendre autant de temps que je devais guérir. Personne ne pouvait me donner la durée exacte de ce temps, il me faudrait me reposer et se stabiliser. J'étais convaincu qu'aucun employeur ne m'engagerait de toute façon pas, pas quand tout le monde savait que j'ai vécu avec cette maladie.

Finalement, je suis venu à mon diagnostic, parfois, la culpabilité autour de celle-ci me ramène encore sur moi. Mon thérapeute m'a appris à me demander: "Est-ce vrai" chaque fois que des pensées négatives envahissent mon esprit. Cela a été particulièrement utile à ce moment-là que je me suis convaincu que j'étais sans protection, non audgivable, à jamais damné. Les choses se sont lentement améliorées. À la fin de la journée, je suis content d'avoir pris l'année pour traiter tout ce qui s'était passé dans

le sillage de mon épisode Manic . Je suis reconnaissant, je suis ici aujourd'hui de partager mon histoire avec vous. Vous aussi pouvez parcourir ce nouveau chapitre de votre vie.

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  Bretagne. Sur scène et dans les musées, les femmes peinent toujours à se faire une place Alors qu’elles sont très présentes dans les écoles d’art, les femmes sont encore sous-représentées sur les scènes de festival ou encore dans les expositions. HF Bretagne vient de livrer son 4e diagnostic sur la place des femmes dans l’art contemporain et le spectacle vivant, dans la région. « On continue de compter car on pense que c’est important. On compte pour faire évoluer » , dit Sarah Karlikow, membre du comité de pilotage du diagnostic HF Bretagne.Cette association, créée en 2013, a réalisé pour la 4e fois un diagnostic de la place des femmes dans l’art contemporain et le spectacle vivant en Bretagne (concerts, festivals, expositions).

Voici quelques éléments à garder à l'esprit:


Galerie: 6 façons que ma promenade quotidienne conduit mon succès (Mediafeed)

a person throwing a frisbee at the park: In my line of work, each day looks totally different. Some days may be all meetings, others all research and other days are spent with clients. And then there’s the pile of everything else it takes to keep a business running.The guts of my days don’t offer much consistency. So I create my own with a handful of non-negotiable daily practices. For me, it’s Bulletproof coffee, my Bullet Journal, a workout, and my daily walk. Whatever else may be screaming for my attention, these are my untouchables. You may grimace at the thought of butter in your coffee (that one took me a minute to get used to), or you may prefer one of a million different planners out there. But if you’re looking to add something to your day that will inch you further into your zone of success, you may want to consider a daily walking practice.Here are six ways I use my daily walk to keep me winning. 1. Prenez-le un jour à la fois.

Nous ne pouvons pas précipiter la guérison. J'ai appris que le temps est précieux, donc si vous avez la possibilité de prendre le temps de vous reposer, travaillez sur votre routine de bien-être et construisez un réseau de soutien, vous vous remercierez à long terme.

2. Vous n'êtes pas seul.

C'est quelque chose que j'ai appris dans des groupes de soutien. D'autres se débattent toujours avec leur diagnostic à ce jour. Il y a une communauté qui existe pour vous. Un endroit idéal pour commencer est l'espace communautaire fourni ici sur le puissant.

3. Ce n'est pas la fin.

En fait, c'est un nouveau départ. C'est une opportunité pour vous d'avoir une clarté sur vos humeurs, vos émotions, vos tendances, vos défis et vos cadeaux. Oui, il y a des cadeaux qui viennent avec le trouble bipolaire. J'ai personnellement trouvé que cela était vrai comme un parent

. 4. Tout le monde ne comprendra pas.

Pour moi, il est important de faire conscience de ce que je divulguais mon diagnostic, et quand je le divulguais. C'est pour ma propre tranquillité d'esprit. Vous devez définir le rythme et établir des limites.

5. Vous n'êtes pas votre diagnostic.

Mon thérapeute et moi avons beaucoup travaillé sur la honte désapprovisionnant. Une partie de ce travail apprendait à me dire: "Ce que j'ai fait était mauvais" Versus "Qui je suis est mauvais." Il en va de même pour le trouble bipolaire

. Vous n'êtes pas votre diagnostic, mais vous vivez avec un trouble. C'est une autre chose à gérer. TRACEE ELLIS ROSS a déclaré: "J'apprends tous les jours pour permettre à l'espace entre où je suis et où je veux être pour m'inspirer et ne pas me terrifier." Donc, je vous envoie cela où que vous soyez dans votre voyage. Ça va travailler. Et pourtant, ça va d'être toujours choqué, de lutte pour pleurer et se sentir vaincu. Juste savoir vivre n'est pas en vain.

Tom Fletcher terrifié d'Aliens .
Tom Fletcher a dû dormir avec la télé, car il était terrifié d'étrangers. © Bang showbiz Tom Fletcher Le McFly Frontman a été laissé "paralysé de peur" après lui avoir raconté une histoire d'OVNIS quand il était enfant et même quand il était "pleinement cultivé", il était convaincu des extra terrestres espionnant sur lui. Il a dit au journal Daily Star Sunday: «L'une des premières choses que je me souviens est des extraterrestres qui me hantaient toute ma vie.

usr: 10
C'est intéressant!