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Culture Le plan de secours de la gueule de bois ultime: Que manger et boire pour se sentir mieux ASAP

07:30  15 novembre  2021
07:30  15 novembre  2021 Source:   coach.nine.com.au

Comment l'échange des salles de vie et de salle à manger a complètement transformé la maison de cette famille

 Comment l'échange des salles de vie et de salle à manger a complètement transformé la maison de cette famille tout en rénovant une maison avant que l'emprunt est souvent l'objectif, il faut parfois vraiment vivre dans un espace avant de comprendre à la meilleure façon de le faire fonctionner pour vous. Tel était le cas pour une famille Atlanta, qui a exploité Jessica Davis de Atelier Davis lorsqu'ils ont compris la configuration qu'ils travaillaient avec n'était pas tout à fait juste. La solution était plus simple que vous pourriez penser: échangez deux des chambres existantes.

La saison de la fête est pleinement tournante et cela signifie que certains matins peuvent être un peu plus difficiles que d'autres. Dans un monde idéal, alterner les boissons alcoolisées avec de l'eau et prenant un supplément de vitamines avant que le lit puisse être la clé de la prévention d'une gueule de bois, mais soyons honnêtes, à 1h du matin après un trop de lunettes de bulles qui réfléchissent à un supplément de vitamines?

Donc, étant donné le scénario dans lequel vous vous réveillez avec une tête marquante et une bouche qui goûte comme une fourrure, voici le guide étape par étape pour aider à traverser votre gueule de bois le plus rapidement possible.

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 Les plus grandes rivalités du monde de l'automobile Beaucoup de gens boivent café pour le boost de caféine qui les aide à se sentir plus éveillé, mais avez-vous déjà terminé votre tasse de Joe et a connu l'effet inverse, se sentir plus fatigué? Popsugar a contacté deux diététistes inscrites pour savoir pourquoi et ce que vous pouvez faire le matin pour vous sentir plus énergique.

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1. Obtenez des images SALY   The ultimate hangover relief plan: What to eat and drink to feel better ASAP © Getty

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Parfois, nous entendons que une boisson sportive est la meilleure option pour faciliter les symptômes de la gueule de bois, à d'autres vitamine B, ou dans certains cas, les cheveux du chien », mais beaucoup mieux cherche Sortir une collation salée et riche en vitamine B, comme le toast Vegemite.

Le mélange de glucides et de vitamine B contribuera à restaurer les taux de glycémie, ce qui constitue une étape importante dans la réduction des nausées, tandis que les sels faciliteront la réhydratation.

Si vous ne pouvez pas utiliser les aliments solides d'estomac, une boisson sportive sucrée ou un mélange d'électrolyte est la meilleure option suivante, même si vous avez besoin de siroter le fluide lentement sur une heure ou deux.
2. Ajoutez une caféine de caféine

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trouvée dans des concentrations relativement fortes dans une prise de verre de café ou d'énergie. L'une des rares substances augmente le taux métabolique et aidera tout alcool laissé dans votre système pour être métabolisé plus rapidement. Bien qu'un coup de caféine consommé via un café fort, un thé ou une boisson d'énergie ne fonctionnera pas directement pour faciliter votre déshydratation, son effet stimulateur vous donnera également un coup d'énergie pendant une heure ou deux après la consommation. Pour les nombreux d'entre nous qui ont l'habitude de commencer la journée avec un tir ou deux de café, en s'y collant le matin après une grande nuit, donnera à votre cerveau la caféine qu'il est habitué à et potentiellement leçon des effets de votre tête battante .   The ultimate hangover relief plan: What to eat and drink to feel better ASAP 3. Mangez un repas décent

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Ce n'est pas seulement le succès de la nourriture dont vous avez besoin pour faciliter votre gueule de bois, mais vous devez également faire un suivi de votre boisson sportive ou toast avec un repas décent une heure ou deux plus tard pour que votre glycémie soit maintenue pour le reste de la journée. Plus précisément, un mélange d'aliments contenant à la fois des glucides et des graisses contribuera à reconstituer les magasins de carburant du corps et à garder toute nausée à la baie. Les bonnes options incluent un bacon maigre et un rouleau de brêle à œufs ou d'envelopper, hamburger maigre avec des frites de pommes de terre douces cuites, kebab ou omelette avec pain grillé. a person and a dog on a leash 4. Sortez en dehors de

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Ce sera peut-être la dernière chose que vous avez envie de faire, mais de déplacer votre corps est l'un des meilleurs moyens de travailler à travers une gueule de bois. Plus le corps bouge, mieux ce sera le métabolisme, ce qui aidera à traiter tout alcool restant de votre système. Une simple promenade ou une plongée dans l'océan fera le tour, ou si vous ne pouvez pas réussir à vous traîner sur le lit, vous allongez au soleil pour un succès de la vitamine D (crème solaire, chapeau et sunnies, essentiels) aussi aidera la récupération traiter.   The ultimate hangover relief plan: What to eat and drink to feel better ASAP 5. Super-hydrate

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 Kid Cudi portait une robe de mariée en dentelle blanche avec un manifestation de déclaration couvrant ses cheveux néon rose aux CFDA Awards © Taylor Hill / Filmagic Cudi's Designer Eli Russell Linnetz était derrière Asap Rocky's Colorful Quilt Regardez à la 2021 Met Met Gala. Taylor Hill / Filmagic Kid Cudi portait une robe de mariée blanche lacée aux Awards CFDA à New York mercredi. Le rappeur l'a associée avec un affirmation Veil et accessoirisé avec un collier de Jésus noir.

© Getty Images / IstockPhoto Tout comme nous devons manger un supplément pour aider à récupérer notre glucose sur la bonne voie, nous devons super hydrater pour ré-hydrater de manière optimale. Naturellement, l'eau est une excellente option, mais elle est encore meilleure dans un jus de légumes riche en nutriments dans le cadre de votre stratégie de rétablissement. Non seulement les jus de légumes sont exceptionnellement riches en antioxydants, mais ils contiennent également les vitamines et les minéraux qui aident à réguler les niveaux de liquide dans le corps. Pensez à des mélanges de couleurs vives de kale, de betterave, de carotte et d'épinards mélangés avec des charges de glace pour non seulement donner à votre corps épuisé un coup de vitamine, mais un coup de fluide aussi.

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