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Culture Kate Middleton, The Queen and Meghann's Haut Conseils pour obtenir une «bonne nuit de sommeil»

13:40  25 novembre  2021
13:40  25 novembre  2021 Source:   mylondon.news

Kate Middleton : sa surprenante sortie pour Halloween avec George et Charlotte

  Kate Middleton : sa surprenante sortie pour Halloween avec George et Charlotte Halloween approche, tout le monde est à la recherche de son costume, et Kate Middleton n’échappe pas à la règle. Mère de trois enfants, la duchesse de Cambridge a, depuis quelques années, l’habitude de trouver son inspiration dans un endroit bien spécifique. En 2019, fin octobre, la mère de George, Charlotte et Louis avait été remarquée en train de chercher des costumes chez... Sainsbury’s ! Une chaine de supermarchés très appréciée des Britanniques. Kate Middleton avait étonné tous les clients en arrivant au sein du supermarché accompagnée de ses deux plus grands enfants, George et Charlotte, ainsi que d’un garde du corps.

The Queen making Meghan Markle chuckle © Colin Lane La reine Faire Meghan Markle Chuckle   Kate Middleton, The Queen and Meghan Markle's top tips for getting a 'good night's sleep' © Fourni par Mylondon

Les membres de la famille royale ont une vie incroyablement occupée pleine d'importance Réunions et engagements, il est donc crucial qu'ils peuvent se reposer correctement quand ils ont la chance.

Dans différentes interviews Meghan Markle, Kate Middleton et la Queen ont tous donné des indices sur les aspects de leur vie qu'ils suivent pour s'assurer qu'ils peuvent se détendre et dormir.

de faire du yoga pour quitter la caféine, jetez un coup d'œil aux différents changements de style de vie suivis par les femmes Royal pour assurer une bonne nuit de sommeil.

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Lire la suite: Le relatif que la reine voit plus souvent que le prince Charles, le prince William, la princesse Anne et le Kate Middleton

selon Royal CBD , Meghan Markle a parlé de sa routine se réveillant à 4h15.

sur son ancien style de vie Blog the Tig, elle a écrit: "Le matin, comme nous le savons tous, est ce temps vital qui met le ton à notre journée à venir."

Il a été signalé qu'elle se réveille tôt tous les matins pour pratiquer le yoga avant son travail de travail et maman occupé.

Dans une entrevue avec la meilleure santé, elle a déclaré: "Yoga est mon truc. Il y a tellement d'avantages que la pratique du yoga - une flexibilité et une force accrues, un plus grand bonheur, une accroissement mentale, une plus grande capacité à se détendre, à une diminution de l'anxiété et Meilleur sommeil."

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 Kate Middleton a regardé chaque pouce la future reine représentant les Royals en Écosse cette semaine © Mega. Kate Middleton et Prince William ont démontré leur meilleur travail en tant que senior Royals cette semaine à la Conférence des Nations Unies sur le changement climatique de 2021 Nations Unies en Écosse, mais tous les yeux étaient sur la duchesse de Cambridge - La confiance tranquille est là dans chaque photo . Avec la reine Elizabeth, restant à la maison et tendant à sa santé, le couple a démontré au public que l'avenir de la monarchie est entre de bonnes mains.

La duchesse de Sussex a également parlé de l'échange de la caféine de son régime alimentaire pour certains smoothies plus sains à la place.

Elle a dit aujourd'hui: "Il est facile de tomber dans le piège de se précipiter pour un café lorsque vous frappez cet affaissement de 4 heures.

" Je mélange de la pomme, de la chute de kale, de l'épinard, du citron et du gingembre dans mon vitamix le matin, et je trouve toujours Cela sirotant sur c'est un bien meilleur à une tasse d'expresso. »

Pour la reine, il s'agit d'une tasse de thé Earl Grey qui l'aide à se traîner.

The Queen's pre-breakfast snack was also a favourite of John Lennon © David Cheskin / Pa Wire La collation pré-petit-déjeuner de la reine Était également un favori de John Lennon

Royal Butler, Grant Harrold, une fois révélé: "Je suis sûr que la reine jouit de son assam ou de son Earl Grey la voie traditionnelle, fabriquée avec des feuilles de thé dans une théière et versée dans une belle tasse de thé chinoise des os. "

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 'Queen-in-waiting' Kate Middleton livre Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo après avoir posté la vidéo sur ses canaux de médias sociaux, Kate Middleton a ensuite publié une déclaration personnelle. Kate posté sur son Twitter et Instagram Socials: "'C'était un véritable honneur de passer du temps avec le colonel Blum et de le remercier pour les sacrifices qu'il a faits pour notre pays.

Cela aide également probablement à ce que la reine aurait dormait sur un lit de 125 000 £, selon L'EXPRESS .

Une étude a suggéré que le lit de la reine ait pris plus de 700 heures à compléter et est façonné de la prêle latino-américaine, du cachemire mongol et de la 1 600 miles de fil de soie.

The Duchess of Cambridge running during a SportsAid event © PA La duchesse de Cambridge en cours d'exécution pendant un événement SportifsAid

pour la duchesse de Cambridge, il appartient à des habitudes plus simples qu'elle assure qu'elle suit pour rester reposé.

elle a déjà révélé qu'elle se couche à 10h30 tous les soirs afin de maintenir l'hygiène du sommeil et une routine cohérente.

Après une routine stricte semble importante pour la duchesse, comme il a été signalé qu'elle garantit que la famille ait un dîner précoce chaque nuit.

Kate est également connu. Pour suivre un style de vie actif en allant des promenades et des courses pour l'aider à se détendre.

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usr: 1
C'est intéressant!