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Culture 3 choses Selena Gomez fait sur ses pires jours de santé mentale

18:01  04 décembre  2021
18:01  04 décembre  2021 Source:   self.com

omg! Selena Gomez porte-t-elle juste le pull de Chris Evans 'Couteaux'?

 omg! Selena Gomez porte-t-elle juste le pull de Chris Evans 'Couteaux'? C'est un cas pour Benoit Blanc! Selena Gomez a été repéré portant un pull qui ressemblait beaucoup à celui de l'un Chris Evans portait sur Couteille sur tout en soutenant sa bestie Taylor Swift le samedi soir en direct . Maintenant, les fans se demandent si ceci est un autre indice que les rumeurs de romance sont vraies.

  3 Things Selena Gomez Does on Her Worst Mental Health Days © Mike Coppola / Getty Images

Singer et Acteur Selena Gomez vient de partager des conseils pour faire face aux journées de santé mentale difficiles. Gomez, 29 ans, a traversé beaucoup au cours des dernières années. En 2015, elle a reçu une chimiothérapie après avoir été diagnostiquée avec Lupus , une condition auto-immune inflammatoire chronique qui attaque des tissus et des organes corporels. Deux ans plus tard, elle a partagé avec des fans qu'elle avait eu une greffe de rein après la condition a causé ses reins à fermer . Et en 2020, elle a révélé qu'elle était diagnostiquée avec un trouble bipolaire . Elle a également été ouverte sur ses luttes avec anxiété et dépression .

Selena Gomez's Maman appelle les chamaneurs de corps après avoir souffert Double pneumonie: "Un miracle je suis ici"

 Selena Gomez's Maman appelle les chamaneurs de corps après avoir souffert Double pneumonie: © Fourni par des personnes David Livingston / Getty Selena Gomez et sa mère Mandy Teefey après avoir partagé une couverture de magazine avec sa fille Selena Gomez , Mandy Teefey appelle des chamaneurs de corps sur Instagram. © David Livingston / Getty Selena Gomez et sa mère Mandy Teefey Teefey, 45 ans, ont expliqué vendredi qu'elle a récemment gagné 60 lbs.

Donc, quand elle a partagé ses stratégies de mauvaise santé mentale plus tôt cette semaine, les fans ont écouté. Il a été demandé à Gomez comment elle s'occupe de son esprit et a répondu sur le compte

Instagram pour WonderMind , la plate-forme de santé mentale qu'elle coopère en février 2022.

"Parfois, je ne suis pas bon," a-t-elle avoué . "Comme, ça arrive là où je vais me réveiller et je suis juste, je me lutterai, tu sais, peut-être parfois, ça vient de sortir du lit."

Sa stratégie numéro un sur ces jours-ci? "Qu'est-ce qui m'aide d'abord et avant tout, viennent de prendre le téléphone et d'appeler quelqu'un", a-t-elle déclaré.

Elle met également des efforts à l'apprentissage sur elle-même afin qu'elle puisse mieux comprendre ce qui affecte son humeur. "J'ai constamment essayé de me remplir de connaissance de ce que je me sens et que je me sens et que je me déclenche," dit-elle. «Alors je pense que ce qui me semble vraiment me comprendre un peu plus, c'est que je peux, vous savez, faites un pas en arrière et pensez à tous les outils que j'ai appris et essayez de les mettre en œuvre dans ma vie quotidienne. C'est généralement ce qui m'aide. "

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 len! Julianne! © Photo fournie par People David Livingston / Getty Selena Gomez et sa mère Mandy Teefey Après avoir partagé une couverture de magazine avec sa fille Selena Gomez , Mandy Teefey appelle Sélecteurs de corps sur Instagram. © David Livingston / Getty Selena Gomez et sa mère Mandy Teefey Teefey, 45 ans, ont expliqué vendredi qu'elle a récemment gagné 60 lbs.

Enfin, elle a trouvé que trouver un moyen de sueur a été utile. "En outre, je suggère de travailler", a-t-elle déclaré. "Je déteste travailler, ce n'est pas amusant, mais je fais des classes de boxe intenses récemment, et cela m'a vraiment aidé à obtenir beaucoup de frustration, mais aussi juste de l'énergie, et cela se sent si bon."

Voir la photo Instagram. Beaucoup de recherches ont montré que

exercice peut avoir des avantages sociaux de santé mentale importants . Comme l'a-t-elle écrit auparavant, il y a tant de façons de bouger avec joie et il semblera différent de tout le monde. Découvrez ce que vous aimez physiquement de faire peut vous laisser vous sentir énergisé et puissant. Et si vous avez besoin de plus d'idées sur la façon de gérer des journées de santé mentale difficiles, voici les meilleures conseils de Soi 50 pour améliorer votre santé mentale .

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Si vous utilisez la salle de bain ceci souvent tous les jours, consultez un docteur .
© Mike Coppola / Getty Images Chanteur et Acteur Selena Gomez vient d'avoir commis des conseils pour faire face aux jours de santé mentale. Gomez, 29 ans, a traversé beaucoup au cours des dernières années. En 2015, elle a reçu une chimiothérapie après avoir été diagnostiquée avec Lupus , une condition auto-immune inflammatoire chronique qui attaque des tissus et des organes corporels.

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