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Culture lil uzi vert meulage dans la salle de gym to muscle up

02:27  08 décembre  2021
02:27  08 décembre  2021 Source:   menshealth.com

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 MTV Europe Music Awards 2021: Voir la liste complète de MTV EMA Nomines Le MTV Europe Music Awards (autrement connu sous le nom de EMAS) est de retour pour 2021 et aura lieu en Hongrie le 14 novembre au Papp László Budapest Sportaréna. Les candidats pour l'une des émissions de prix les plus attendus d'Europe ont été annoncées et c'est une gamme assez impressionnante. Justin Bieber dirige la charge avec ses huit candidatures totales, qui incluent le meilleur artiste, la meilleure pop et la meilleure chanson, suivie de près de Doja Cat et Lil Nas .

Lil Uzi Vert est l'un des plus grands noms du jeu de musique en ce moment et le rappeur grégaire est célèbre pour avoir sauté n'importe où et Partout, faire des apparitions dans les vidéos de Fan discutant avec des enfants et même comme l'invité de mariage ultime . Mais un endroit que vous pouvez certainement le trouver est à la gym. Les 26 ans, dont le prochain album Le ruban rose devrait tomber tôt l'année prochaine, est souvent difficile de développer son corps et de devenir plus à l'aise avec une formation.

Rapper Lil Uzi Vert walked the Men's Health crew through the boxing and strength training routine he's using to build muscle to go from 142 pounds to 155. © Burak Cingi - Getty Images Le rappeur Lil Uzi Vert a parcouru l'équipage de santé masculin à travers la routine d'entraînement de la boxe et de la force qu'il utilise pour développer des muscles pour aller de 142 livres à 155.

Son objectif ultime? Emportez plus de muscle sur son léger cadre. C'était son objectif lorsque l'équipage MH est tombé par Gotham Gym pour vérifier la routine qu'il utilise sur sa quête de volume. «Il y a quatre à cinq mois, j'avais 134 [livres], mais maintenant, je 'M 142», dit-il de son voyage jusqu'à présent. "Je vais y arriver: 155." Il devra avoir à d'accorder son alimentation pour gagner du muscle, mais il est composé de l'aspect de l'entraînement de l'accomplissement de son objectif.

Lil NAS X dit que Nicki Minaj et Drake étaient les seuls artistes qui ont refusé de collaborer avec lui sur «L'album de Montenero '

 Lil NAS X dit que Nicki Minaj et Drake étaient les seuls artistes qui ont refusé de collaborer avec lui sur «L'album de Montenero ' Lil NAS » peut avoir semblé un peu différent. L'artiste de 22 ans révèle dans une nouvelle interview GQ que Nicki Minaj et Drake étaient les seuls artistes à le refuser sur Montero et les chansons qu'il souhaitaient. "Je ne demande généralement pas de fonctionnalités comme ça. Mais pour chaque fonctionnalité que j'ai demandée sur cet album, comme, chacun d'entre eux a travaillé," Lil Nas dit, ajoutant ", ajout de Drake et Nicki [Minaj].

La routine qu'il utilise pour devenir plus grand combine des exercices de boxe à haute intensité avec une force de force plus traditionnelle et une formation de conditionnement plus traditionnelle, une technique qui lui permettra de perfectionner son athlétisme et de se concentrer sur le conditionnement (qui peut être essentiel pour les spectacles en direct de haut niveau). comme il ajoute de la masse. «Travailler définitivement m'aide avec ma performance», dit-il.

Mais il y a plus à la formation que le défi physique. Lil Uzi Vert a une approche plus constante de l'utilisation de l'exercice comme outil pour libérer des émotions. "Quand je viens à la gym, tu vois à quel point je suis impatient de respirer, je me fais tout mon inquiétude."

lil nas x apporte le drame à l'épisode "Maury" plus follement

 lil nas x apporte le drame à l'épisode © Photo: Shutterstock lil nas x Votre navigateur ne supporte pas cette vidéo Lil NAS X'S X'S X'S X est enfin arrivé, et c'est même Crazier que les fans auraient pu imaginer. Premier taquiné la semaine dernière, l'épisode comporte la "route de la vieille ville" rapporte - identifiée comme montero - et son petit ami Yai confronté à la femme de Yai et son allégation que Yai est le père de son fils de 4 ans.

tandis que le rappeur a son objectif à l'esprit, il comprend que toute routine d'entraînement - que vous soyez un rappeur mondial qui cherche à emballer sur le muscle ou à une personne qui essaie de prendre une nouvelle habitude en montrant. «Si vous n'allez pas à la gym, vous devriez commencer», dit-il. "Vous ne vous sentirez pas bizarre, car tout le monde a commencé à faire du gymnase, d'une manière ou d'une autre."

Lil Uzi Vert Building-Building-Building-Building-Building-Builgo-Building Building Boîte de travail

Porte-tampon 8 tours de 3 minutes

Force Formation Droits d'entraînement

3 Ensembles de 10 répétitions

Banc d'appui

3 Ensembles de 10 Repress

Poignée neutre Curl

3 Ensembles de 10 Repress

Trap Bar DaimLift

3 ensembles de 8 reps

jambe de machine presse

3 ensembles de 10 répétitions

DB Latéral augmente sur BOSU

3 ensembles de 10 répétitions

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