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Culture Un bodybuilder partage comment il équilibre ses gains avec un papa

20:42  20 janvier  2022
20:42  20 janvier  2022 Source:   menshealth.com

Un bodybuilder partage comment il équilibre ses gains d'être un papa

 Un bodybuilder partage comment il équilibre ses gains d'être un papa Hudson White n'est pas une seule moitié de la duo de bodybuilding de YouTube les mecs du Buff, il est aussi un père. Et quand ses enfants sont nés, il a rapidement constaté que son style de vie et son approche précédent de la condition physique n'était tout simplement plus réalisable . "J'ai eu ce papa au noir de papa, je ne sais vraiment pas comment c'est arrivé", dit-il. "Alors j'ai dû réévaluer un peu, recommencer de la case carrée." White rappelle le choc culturel qu'il ressentait pour la p

Hudson White, ce n'est pas une seule moitié du duo de bodybuilding de YouTube le Buff Dudes , il est aussi un père. Et quand ses enfants sont nés, il a rapidement constaté que son style de vie et son approche précédent de la condition physique n'était tout simplement plus réalisable .

"J'ai eu ce papa DOD pendant la nuit, je ne sais vraiment pas comment cela s'est passé", dit-il. "Alors j'ai dû réévaluer un peu, recommencer de la case carrée."

White rappelle le choc culturel qu'il ressentait pour la première fois après avoir été marié et commençant une famille après avoir eu un baccalauréat en tant que célibataire et la période d'ajustement qu'il a prise pour s'habituer à une vie partagée où il est responsable des autres. Et pendant que sa journée est certainement plus occupée ces jours-ci à cause de cela, une promesse qu'il s'est faite, c'est qu'il n'utiliserait pas ses enfants comme une excuse de ne pas travailler - il devait juste repenser son horaire.

Bodybuilder corrige la femme qui a tenté de faire appel à la gymGoer pour faire de l'entraînement Table

 Bodybuilder corrige la femme qui a tenté de faire appel à la gymGoer pour faire de l'entraînement Table © Fourni par Metro Un exemple d'excellence de la raison pour laquelle les gens devraient mener leur propre entreprise (photo: tiktok / thejoeyswoll) une série d'applaudissements pour ce bodybuilder, qui est fait son morceau pour appeler la gymnase. Le débat a commencé lorsque l'utilisateur Nikki Montesanti (@nikkiii_fitness) a distingué un étranger qui exerçait derrière elle dans l'une de ses vidéos.

"Ce n'est pas une excuse, c'est un défi", dit-il. "J'ai très vite compris que la plupart du temps que je travaillais maintenant au sein de mes enfants ... Ils sont un réveil que vous ne pouvez pas éteindre ... je devais apprendre à me lever tôt, il y avait un temps Je me levais même à 16h30 pour faire de la natation et avoir mes séances d'entraînement. Cela semble odieusement tôt, et c'est vraiment ... J'aime me lever avant que le soleil ne se soit ressuscité, car il se sent comme si vous battez. La journée ... Vous n'êtes pas seulement de faire de l'exercice, votre planification de jeu aussi. "

Il a également rapidement appris à optimiser l'heure à laquelle il a eu lors de l'entraînement, soit par les supersets, une formation à intervalles de haute intensité (HIIT), soit des sessions qui engagent tout le corps plutôt que des pièces spécifiques. "Vous pouvez avoir tout ce dont vous avez besoin dans une durée très limitée", dit-il. "Avec la petite quantité de temps que vous avez, maximisez-la à son plein potentiel."

29 tendances de la mode des '00s qui jouent sur une boucle lente dans vos cauchemars

 29 tendances de la mode des '00s qui jouent sur une boucle lente dans vos cauchemars Hudson White ne sont pas une seule moitié de la duo de bodybuilding de YouTube les mecs du Buff, il est aussi un père. Et quand ses enfants sont nés, il a rapidement constaté que son style de vie et son approche précédent de la condition physique n'était tout simplement plus réalisable . "J'ai eu ce papa au noir de papa, je ne sais vraiment pas comment c'est arrivé", dit-il. "Alors j'ai dû réévaluer un peu, recommencer de la case carrée." White rappelle le choc culturel qu'il ressentait pour la

quelque chose qui l'a aidé à tirer le meilleur parti de ce temps, adopter une nouvelle philosophie: "Si ce n'est pas amusant, ne le faites pas." White dit que 45 minutes à faire un cardio à l'état lent et stable sur un tapis roulant commençait à être ennuyeux et à prendre beaucoup de temps, mais il y a beaucoup d'autres moyens plus agréables qu'il obtient son cardio, comme à travers des séances d'entraînement VR.

Son autre top Conseils pratiques pour obtenir une meilleure forme? Suivi des calories, car "tu dois avoir une idée de l'endroit où tu vas" et préparez-vous. "Il suffit de mettre de côté un peu de temps vous donne vraiment plus de temps à long terme", dit-il. "Pensez-y comme un investissement."

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Jeff Panacloc : ses rares et tendres confidences sur ses enfants .
Jeff Panacloc est l'heureux papa de deux enfants. De nature discrète sur sa vie de famille, le ventriloque a fait de rares confidences sur ses deux filles dans une interview accordée à Nikos Aliagas pour Gala, ce jeudi 20 janvier 2022. C'est en février 2018 que Jeff Panacloc est devenu papa pour la première fois d'une petite fille nommée Rose, issue de sa relation avec Charlotte de Hugo, son ancienne attachée de presse avec qui il s'est marié en mai 2016. Puis en mai 2020, sa deuxième fille, Alice, est née. Le ventriloque de 35 ans est donc aujourd'hui père de deux enfants.

usr: 1
C'est intéressant!