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Culture choses à ne jamais faire après l'âge de 60 ans, selon les experts cérébraux

16:26  17 avril  2022
16:26  17 avril  2022 Source:   eatthis.com

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  VIDEO Incroyables transformations : le tee-shirt d'un candidat choque les experts Pour le nouvel épisode d'Incroyables Transformations, Léa Djadja, Nicolas Waldorf et Charla Carter ont été très surpris en découvrant le tee-shirt fétiche du relooké du jour, Sébastien. Que ce soit un ami, un membre de sa famille ou sa moitié, de nombreuses personnes n'hésitent pas à faire appel aux dons de Charla Carter, la styliste, Nicolas Waldorf, le coiffeur et Léa Djadja la maquilleuse afin de remédier aux fautes de goût de certains dans Incroyables Transformations.

Les champignons sont tellement polyvalents, il n'est pas étonnant qu'ils soient considérés comme des "champignons" de la fête. Il y a beaucoup de délicieuses recettes Vous pouvez faire des champignons et une excellente source d'avantages de la santé . Ils fournissent également des nutriments à votre corps tels que la vitamine D et les micronutriments que votre corps obtient rarement, sans augmenter les calories, la graisse ou le sodium.

Juste lorsque vous pensiez que les champignons ne pouvaient pas obtenir de mieux, et pas beaucoup plus pourrait sortir de ces crapauds, ils viennent porter un autre avantage. Selon notre

Expert médical Laura Burak MS, RD , fondateur de GetNaked® Nutrition et auteur de Slimdown avec Smoothies , un effet secondaire majeur des champignons est que champignons peut aider votre corps à mieux s'adapter au stress et à créer Plus d'une homéostasie -Le processus de conditions internes, physiques et chimiques pour maintenir activement des conditions relativement stables nécessaires à la survie.

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 Emmerdale Spoiler Video voit d'abord regarder la course déchirante de Marlon Dingle Emmerdale 'S Marlon Dingle (Mark Charnock) doit faire partie d'un scénario déchirant dans les prochains épisodes lorsqu'il a un accident vasculaire cérébral menaçant par la vie. Le savon ITV a publié une vidéo de spoiler montrant un premier regard sur le coup de Marlon où il tombe soudainement malade et s'effondre au sol. Au début de la semaine, Marlon se sent sur le dessus du monde pendant qu'il cherche la bague de fiançailles pour Rhona Goskirk, quand il tombe soudainement malade.

"Vous entendez peut-être le mot"

Adaptogens "en ce qui concerne les champignons de nos jours, qui est l'une des grandes revendications pour ces nouvelles poudres, thés, cafés et elixirs à base de champignons", déclare Burak. "En bref, certains types de champignons peuvent aider votre corps à s'adapter à mieux et à créer davantage d'équilibre ou d'homéostasie, quelque chose que nous pourrions tous utiliser davantage de ces jours. Comme toujours, regardez la grande image de votre vie au lieu de simplement. sur un aliment pour aider avec votre stress et votre santé. "

Relié: Faites de meilleurs choix de restauration tous les jours en vous inscrivant à notre newsletter ! Selon une étude réalisée par le

Journal des troubles affectifs

, Ceux qui ont consommé des champignons comme un bouton blanc, Shiitake et Portobello avaient des chances de dépression plus faibles que celles qui ne l'ont pas fait . La recherche utilisait des données de l'enquête nationale sur l'examen de la santé et de la nutrition de 2005 à 2016, évaluant 24 699 participants. Deux entretiens structurés 24h / 24 analysés et ont capturé des informations détaillées sur tous les champignons consommés par les participants. La dépression

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a été mesurée à l'aide du questionnaire sur le patient Les modèles de régression logistique multivariociables ont été utilisés pour s'ajuster pour tout facteur surprise. Sur tous les participants, 5,9% avaient une dépression et 5,2% ont consommé les champignons, divisés en trois groupes. Globalement,

Il y avait des chances de dépression des niveaux de dépression parmi ceux qui ont consommé des champignons par rapport à ceux qui n'ont mangé qu'à aucun.

slicing mushrooms © fourni par manger ceci, pas ça! Tranking Champignons En raison des avantages généraux des champignons, il est compréhensible si vous souhaitez les intégrer plus dans votre alimentation

. Il y a beaucoup de façons de le faire et d'autres moyens de masquer le champignon si vous ne voulez pas physiquement manger le légume. "Les shrooms sont toutes les rues dans le monde de la nourriture ces derniers temps, car de nouveaux produits tels que des cafés soufflés de champignons, des crépaudeurs de café et même de championnat de champignon ont frappé les étagères (et votre alimentation Instagram) au quotidien", déclare Burak. "Lorsqu'il est cuit, leur texture viande ressemble à de la viande de bœuf, elle peut donc être une grande addition de nourriture pour les végétariens et les mangeurs de viande."

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Burak indique également que les champignons cuisinent rapidement, augmentant le volume et la nutrition dans vos repas pour des calories minimales, ce qui signifie qu'ils sont un excellent "bang pour votre argent nutritif". Ils ajoutent également une dose de

fibre

, B vitamines B (qui sont idéales pour les niveaux d'énergie), le sélénium et le cuivre pour Heart et la santé globale. "Contrairement à certains aliments en bonne santé, les champignons méritent réellement tout le battage médiant que leur secteur central produit des vitamines, des minéraux et des antioxydants concentrés", déclare Burak.

Deux de ces antioxydants comprennent l'ergothioneine et le glutathione. Lorsqu'elles sont présentes ensemble dans de la nourriture, elles peuvent aider à prévenir le vieillissement à l'intérieur (votre

cerveau et santé cognitive

) ainsi que sur l'extérieur (comme moins de rides ). Pour plus d'une alimentation saine, jetez un coup d'œil sur

un effet secondaire majeur de manger du jambon, dit diététitien

. Lire l'article original sur

Manger ceci, pas ça!

71% des sénateurs américains si les limites d'âge imposées aux élus .
Un Yougov Sondle publié mercredi a révélé que plus de la moitié des Américains ont déclaré qu'ils soutiennent une limite d'âge maximale pour les élus. Pendant ce temps, une analyse du service de recherche du Congrès sur les membres actuels du Congrès a montré que le groupe est le plus ancien de tout congrès au moins au cours des 20 dernières années. © Getty Un nouveau sondage a révélé que la majorité des Américains soutiennent les limites d'âge sur les élus.

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C'est intéressant!