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Culture Vous n'avez pas à attendre pour nager après avoir mangé

03:20  01 janvier  2017
03:20  01 janvier  2017 Source:   coach.nine.com.au

Phishing, piratage, annonces bidons... : les 30 arnaques qui vous menaçent sur le Net

  Phishing, piratage, annonces bidons... : les 30 arnaques qui vous menaçent sur le Net 1. L'hameçonnage (ou phishing) Le principe Vous recevez un e-mail en provenance de votre opérateur téléphonique, d’EDF ou de votre banque. On vous demande en général de cliquer sur un lien qui vous redirige vers une page qui ressemble au site de l’entité qui vous a prétendument adressé ce message. Et l’on vous demande vos vrais mots de passe. Une fois que le pirate les a récupérés, il peut alors réaliser des opérations sur les sites réels. La parade Vous devez lire chaque mail et parcourir les pages avec attention. Dans tous les cas, lorsque vous donnez des informations personnelles, des codes ou des coordonnées bancaires, il faut que les pages soient sécurisées : l’adresse commence par «https », avec un petit cadenas dans la barre en haut à gauche de votre écran. 2. L'attrait du wi-fi gratuit Le principe Le Wi-Fi accessible sans avoir à rentrer un mot de passe est une porte grande ouverte vers vos appareils connectés. Des escrocs ont pu créer des hotspots pirates et peuvent siphonner toutes vos données, lorsque vous vous y connectez. La parade Evitez les réseaux publics ouverts ou utilisez des VPN (Virtual Private Network), qui sont des plates-formes sécurisées qui cryptent votre activité sur le Net. 3. La loterie bidon Le principe Un courriel vous annonce que vous avez gagné un iPhone dernier modèle, un voyage aux Maldives ou une forte somme d’argent.

  You don’t have to wait to go swimming after you eat © Rex Images Si vous avez grandi en vous disant que vous deviez attendre une demi-heure après avoir mangé avant de plonger dans l'eau, alors vous serez heureux de savoir que les experts disent ce sont des conneries.

La théorie veut qu'après avoir mangé, le sang circule dans votre tube digestif pour traiter votre nourriture, de sorte qu'il n'y aura pas assez de restes pour alimenter vos muscles des jambes et des bras et vous permettre de nager - augmentant ainsi vos risques de noyade.

Mais le professeur Robert Newton, codirecteur de l'Institut de recherche en médecine d'exercice de l'Université Edith Cowan, a déclaré à Coach que bien que la digestion détourne du sang des extrémités, il n'est pas physiologiquement logique de nous empêcher de pouvoir être actifs.

Tina Kunakey, sa première interview confessions en exclusivité

  Tina Kunakey, sa première interview confessions en exclusivité Tina Kunakey a accepté de répondre aux questions de Paris Match. Une première interview confessions à la presse française quelques jours après son shooting avec Bella Hadid. Rencontre avec une it-girl.   © Patrick Fouque / Paris Match Tina Kunakey, sa première interview confessions en exclusivité Paris Match. Pouvez-vous nous raconter votre enfance ensoleillée, entre Sicile et Côte basque ?Tina Kunakey. Contrairement à ce qu'on peut lire dans les médias, je ne suis pas née en Sicile mais à Toulouse. Je ne suis pas restée très longtemps dans la ville rose.

"Le concept selon lequel vous n'aurez pas assez d'oxygène et de sang pour les muscles afin de vous donner des coups de pied dans les jambes et de caresser [vos bras] n'est que des ordures", dit-il.

"La priorité est de garder les muscles à tout prix parce que nous avons évolué de cette façon.

" Si nous nous asseyions et prenions un bon repas et qu'un tigre à dents de sabre saute et commence à nous poursuivre, en tant qu'espèce, nous ne le ferions pas survivre longtemps si le corps disparaît, "Je ne peux pas bouger les muscles parce que je digère mon repas". "

En fait, le professeur Newton dit qu'une partie de la raison pour laquelle notre ventre peut se sentir mal à l'aise si nous nous entraînons immédiatement après avoir mangé est en fait parce que notre corps aspire le sang loin du tube digestif et dans nos muscles pour leur permettre de bouger.

La fonction de tueur de Google Home vous rappelle où vous avez laissé vos clés

 La fonction de tueur de Google Home vous rappelle où vous avez laissé vos clés © Fournie par CNET La fonction de tueur de Google Home vous rappelle où vous avez laissé vos clés Naturellement, vous ne perdez que les choses les plus importantes de votre vie - et généralement lorsque vous en avez besoin les plus. Si vous avez tendance à perdre des éléments ou des documents importants, ne vous inquiétez plus. Google Home peut se rappeler où vous avez stocké votre passeport ou où vous avez mis vos clés de rechange. Tout ce que vous avez à faire est de demander.

"Le corps transfère immédiatement tout le sang dont il a besoin aux muscles et dit:" Nous digérerons le repas plus tard "", explique-t-il.

Le professeur Peter Milburn, de l'École des sciences de la réadaptation de l'Université Griffith, a récemment abordé la règle des 30 minutes pour The Conversation .

Il a souligné le fait que les rapports australiens de la Royal Lifesaving Association sur les noyades au cours des dernières années ne font aucune mention des décès après avoir mangé.

En fait, le risque de noyade est beaucoup plus fortement associé à la consommation d'alcool et de drogues illicites - il vaut donc mieux rester au sec si vous avez quelques bières.

Mais cela ne veut pas dire que vous serez à l'aise si vous nagez après avoir mangé

Nous avons établi que votre corps creusera profondément pour vous permettre de nager à tout prix. Cependant, vous vous sentirez peut-être un peu mal à l'aise.

Comment éviter de faire des kilos en voyage

 Comment éviter de faire des kilos en voyage © Shutterstock S'il y a quelque chose que vous devez rapporter des vacances, ce ne sont pas des porte-clés collants, un sarouel ou une valise louche de voyage: c'est un gain de poids. Que cela nous plaise ou non, franchir la porte hermétique d'un avion transforme un interrupteur dans notre cerveau en excès - il n'y a soudainement plus rien de trop de pâtes, trop de bière ou trop de glace tard le soir - crème.

"Vous pourriez devenir mal à l'aise, vous pourriez avoir un reflux et, dans le pire des cas, vous pourriez vomir", explique le professeur Newton.

"Normalement, les gens arrêtent ce qu'ils font bien avant de se sentir malades."

Vous risquez également un point.

"Un estomac vraiment plein exerce une pression sur le diaphragme. Mais une personne ne se noie pas parce qu'elle a un point, elle ira -" Je pense que je pourrais sortir de la piscine "", explique le professeur Newton.

Vous pourriez également avoir été averti que des crampes peuvent survenir si vous nagez après avoir mangé, mais le professeur Milburn dit qu'elles sont plus susceptibles d'être liées à la fatigue, à la déshydratation ou au déséquilibre électrolytique.

"Le bon sens suggère que la natation n'est pas la meilleure façon de régler cet estomac plein", écrit le professeur Milburn.

"Si vous souhaitez retourner à l'eau rapidement, optez pour des aliments riches en glucides simples. Ils sont non seulement bons pour vous, mais ils digèrent beaucoup plus rapidement que les graisses et les protéines d'un steak grillé."

Femme perd 145 livres avec ces 5 étapes simples .
Après des années de repas insensés et de boissons fréquentes avec des collègues, Jamie Lanigan s'est rendu compte que son poids avait augmenté en ballon et qu'elle portait près de 400 livres sur son cadre de 5 pieds 9 pouces. Mais grâce à un club de déjeuner et à une routine d'exercice, elle a perdu 145 livres et s'attend à perdre plus. "Mon objectif final est d'être en forme, quoi que ce soit à l'échelle", a déclaré Lanigan, 33 ans, aujourd'hui.

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