Culture Inside This Morning présente la belle nouvelle maison de Rochelle Humes avec son mari Marvin

Rochelle Humes impressionne en robe chemise alors qu'elle succède à Holly Willoughby ce matin - et il coûte moins de 35 £

Rochelle Humes émerveillée en blanc alors qu'elle succède à Holly Willoughby sur This Morning d'ITV. L'ancienne pop star est déjà entrée dans les chaussures de Holly Willoughby , lorsque Holly est partie en Australie pour présenter I'm a Celebrity et marque aujourd'hui le début des nouveaux relais de Rochelle le vendredi matin dans le magazine où elle présentera chaque semaine. .

Ce matin, la présentatrice Rochelle Humes et son mari Marvin sont devenus parents pour la troisième fois. Le magnifique couple, qui s’est marié en 2012, a accueilli un petit garçon ce week-end. Faites glisser votre doigt ci-dessous pour voir la galerie complète d’images de Rochelle et de bébé Blake. Little Blake est le petit frère des filles de Rochelle et Marvin , Alaia-Mai et Valentina Raine. Annonce de la nouvelle de l’épisode de lundi de This Morning , animateur Phillip Schofield lire une déclaration de Rochelle .

Rochelle Humes est connue pour son fabuleux sens du style et la présentatrice a un dressing très élégant pour sélectionner ses looks. La chanteuse du samedi, 32 ans, qui partage ses filles Alaia, huit ans, Valentina, quatre ans et son fils Blake, âgé d’un an, avec le chanteur de JLS Marvin Humes , 36 ans, a demandé Pour la soirée spéciale, la belle a été éblouie dans une robe marron de la tête aux pieds de la marque adorée des célébrités Suzanne Neville. La tenue se composait d’un haut court à manches longues et à col haut avec une jupe moulante qui montrait sa silhouette incroyable sans effort.

© Lane Oatey / Blue Jean Images - Getty Images Travaillez la mobilité et la force dans cet entraînement de 30 minutes avec le Dr Ailish McLaughlin, spécialement formulé pour vous aider à tirer le meilleur parti hors de votre squat.

Le squat est le Saint Graal des exercices de renforcement des jambes et des fessiers , et constitue la base de tant d'autres - mais il est également facile de se tromper.

"Beaucoup de gens ont du mal à s'accroupir parce qu'ils manquent d'amplitude de mouvement et / ou de force dans ces articulations", explique Dr Ailish McLaughlin , qui a un doctorat en physiologie de l'exercice et est entraîneur personnel à The Foundry. C'est pourquoi, dit-elle, entraîner vos hanches, vos genoux et vos chevilles devrait être votre premier arrêt sur la route de pour construire un meilleur squat - et un bas du corps plus fort.

Rochelle Humes nous donne cette sensation de vendredi!

La robe pêche de © @Copyright BONJOUR! Bonjour! Le magazine Rochelle Humes a secoué une autre robe incroyable vendredi - et nous pensons que c'est sa plus jolie robe à ce jour. Soulignant parfaitement son ventre rond, Rochelle était magnifique dans une robe midi pêche de Free People - et elle est toujours en stock! PLUS: Rochelle Humes surprend les fans dans la robe la plus incroyable - et elle est rougeoyante Chargement du lecteur ...

Marvin Humes présente sa fille Valentina sur les réseaux sociaux - Photo publiée sur Instagram le 12 mars 2017. Marvin Humes et sa femme Rochelle Humes lors de l'avant-première mondiale du film ''Bridget Jones Baby'' à Londres, 5 septembre 2016. © CPA/Bestimage. Jolie bague pour une soirée avec les 3 hommes de sa vie. Léa François et Élodie Varlet (Plus Belle la Vie) : Le glamour en robes fendues à Monte-Carlo. Top Chef : Une ex-candidate plaque tout, sa nouvelle vie loin de Paris avec son mari . Mélina et Yannick (Mariés au premier regard 2021) toujours en couple : gros changement

Plus Belle la Vie. Émilie Dequenne avec son mari , Julie Gayet pimpante au festival de La Rochelle . MTV Video Music Awards : Coco, sexy en transparence avec son mari Ice-T. Evelyne Dhéliat : Son retour poignant à la télévision, après la mort de son mari . Rochelle Humes maman : La photo de son cordon ombilical fait polémique.

Dans cet entraînement, McLaughlin vous montrera comment. Prenez votre tapis d'entraînement , un peu d'eau, et faites défiler pour sa classe d'étirement et de force ciblée.

Rencontrez votre PT: Dr Ailish McLaughlin

Essayez cet entraînement de 30 minutes de force et d'étirement

Quel est votre exercice préféré?

"Je dis toujours que le meilleur exercice est le bon. Le bon pour la personne, son corps et ce qu'elle essaie d'accomplir. Il n'y a pas d'exercice magique, juste celui qui convient à l'individu qui le fait."

Selon vous, quel exercice est le plus surfait?

"Un exercice aléatoire - faire un exercice pour le plaisir et non pour un résultat spécifique. Il est toujours important de savoir pourquoi vous faites ce que vous faites et quel est le but."

Rochelle et Marvin Humes semble trop incroyable pour être mangé!

Le dîner d'anniversaire de mariage décadent de © @Copyright BONJOUR! Bonjour! Magazine Rochelle et Marvin Humes a peut-être deux enfants à la maison, un troisième bébé en route et des horaires de travail très chargés, mais cela ne les a pas empêchés de prendre le temps de fêter lundi leur huitième anniversaire de mariage.

Rochelle Humes et son mari Marvin Humes à la soirée Glamour Women Of The Year Awards 2016 à Londres, le 7 juin 2016 © Future-Image via Bestimage. Comme Kim Kardashian, Rochelle Humes veut essayer le régime placenta, censé préserver les femmes de la dépression post-natale et les aider à se remettre sur pied plus rapidement après l'accouchement. La chanteuse, mariée depuis cinq ans, a publié une photo de ses nouvelles pilules à côté de son cordon ombilical desséché et mis sous verre.

L’homme derrière elle présente sa verge couverte à l’entrée de la vulve et la pénètre doucement. Anne, entre deux léchouilles, émet un premier gémissement, rapidement suivi de nombreux autres lorsque l’homme entame et accentue ses va-et-vient en elle. Je reboutonne mon pantalon. Il vient entièrement dans sa bouche et Anne en avale une grande partie, laissant quelques gouttes couler sur son menton. Nous avons changé de position et j’ai à mon tour enculé ma belle sœur tandis qu’elle suçait les trois hommes; Puis l’un d’entre eux a pris ma place, un autre la possédant de nouveau .

Donnez-nous votre meilleur conseil d'entraînement ...

"CAR, mais pas ceux que vous conduisez! Cela signifie" rotations articulaires contrôlées ", qui est vraiment juste un nom sophistiqué pour les cercles articulaires actifs et contrôlés. La meilleure chose que vous peut faire pour votre santé physique à long et court terme est de maintenir l'amplitude de mouvement et la santé de vos articulations.

" Blessure Les taux sont en pente parce que nous perdons une bonne fonction articulaire et une bonne amplitude de mouvement en raison de la sédentarité et vies pratiques que nous menons. Une routine quotidienne de CARS du corps entier de moins de 10 minutes peut suffire à garder nos articulations en mouvement. "

Quels mots ne voulez-vous plus jamais entendre?

" "Allez-y ou rentrez chez vous". On insiste tellement sur l'optimisation permanente de l'entraînement - c'est comme si, si vous n'étiez pas dans un tas froissé après votre entraînement, vous ne travailliez pas assez dur. Mais d'un point de vue de la forme physique, de la santé et même de la composition corporelle, exercice de faible intensité est massivement sous-utilisé! Je pense que la majorité de notre entraînement devrait être à un niveau d'effort inférieur avec beaucoup de restes dans le réservoir par la suite et en réservant tous les efforts pour un petit pourcentage de nos séances. "

Marvin Humes vient d'avoir la réaction la plus mignonne à la mode maternité de sa femme Rochelle

© @Copyright BONJOUR! Bonjour! Magazine On ne peut pas oublier la robe d'été de rêve de Rochelle Humes .

Marvin ou la Belle Éducation (ou Marvin au Québec) est un film dramatique français coécrit et réalisé par Anne Fontaine, sorti en 2017. Le film raconte la jeunesse de Marvin Bijou, à la fois son enfance dans les Vosges marquée par la pauvreté et la maltraitance liée à son homosexualité

Afin de sauver son père des griffes d’une horrible bête terrée dans un château au fond de la forêt, la cadette de ses filles se dévoue en prenant sa place. La captive pourra-t-elle lui résister ? … Vous le découvrirez en écoutant ce conte où la peur, la magie et peut-être l’amour sont au rendez-vous… Merci Noël, pour ce si joli compliment. Il me touche d’autant plus qu’il est le premier, étant toute nouvelle donneuse de voix. C’est très encourageant pour la suite, et je suis ravie de vous avoir fait revivre un moment de votre enfance. Je vous souhaite de très agréables lectures sur le site.

Ailish's Stretch and Strength Squat Workout Warm-upHip CARs (CARs = Controlled Rotation externe de la hanche et étirement en abduction La plage passive de flexion de la hanche maintient la plage passive de flexion de la hanche Partie 2: Position semi-agenouillée Étirement de la flexion du genou et force isométrique Étirement de la flexion dorsale de la cheville et force isométrique Partie 3: Étirement cinétique du squat profond

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Rochelle Humes étonne les fans dans la robe la plus rêveuse - et elle a l'air radieuse!

© @Copyright BONJOUR! Bonjour! Magazine Rochelle Humes est en train de le tuer avec son style de maternité en ce moment. La star de This Morning semble avoir une abondance de robes faciles et aérées dans sa garde-robe, et nous ne pouvons pas décider laquelle nous aimons le plus. Un concurrent incontestable est la superbe robe chemise qu'elle portait vendredi, qui passait magnifiquement sur son ventre grandissant.

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Qu'est-ce que Zero Gravity Pilates? Dans l'engouement pour le fitness aimé par Rochelle, Kate et Rio Ferdinand et Kimberley Walsh

Rochelle Humes adore ça, Rio Ferdinand a suivi des cours pour soigner sa blessure au genou, et sa femme enceinte Kate Ferdinand s'est jointe à ses séances privées. Nous parlons du nouvel engouement pour le fitness apprécié des célébrités qui font la queue pour leur propre entraînement avec Chris Richardson, le fondateur de Zero Gravity Pilates.

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Valeur nette de Rochelle Humes: Combien gagne l'hôte This Morning?

Enceinte Rochelle Humes , 31 ans, devrait bientôt donner naissance à son troisième enfant avec son mari Marvin. Cependant, professionnellement aussi, sa vie va de mieux en mieux. Actuellement, elle anime This Morning aux côtés d'Alison Hammond et Dermot O'Leary tandis que Holly Willoughby et Phillip Schofield prennent leur pause estivale annuelle. La star est un peu un habitué de la télévision ayant également animé des programmes tels que The Hit List et Ninja Warrior UK.

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Rochelle Humes étourdit dans une robe noire dramatique lors d'une douche de bébé luxueuse

© @Copyright BONJOUR! Bonjour! Magazine Ce n'était peut-être pas la baby shower qu'elle avait envisagée, mais Rochelle Humes s'est certainement démarquée pour toutes les bonnes raisons lors de la célébration spéciale du week-end. La star de This Morning , qui doit donner naissance à un bébé le mois prochain , avait l'air absolument à couper le souffle dans une robe Alexander Wang à détail de chaîne de 610 £ .

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