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Culture Est-ce le physio du futur?

14:15  11 novembre  2020
14:15  11 novembre  2020 Source:   runnersworld.com

augmentent en Bundesliga après la pause internationale

 augmentent en Bundesliga après la pause internationale Les cas de virus BERLIN (AP) - Les joueurs reviennent en Bundesliga après leur mission internationale et apportent le coronavirus avec eux. © Fourni par Associated Press FILE-Dans cette photo de fichier du 31 mai 2020 Moenchengladbach Les joueurs alternatifs portant des masques faciaux applaudissent lors du match de football de la Bundesliga allemande entre Borussia Moenchengladbach et Union Berlin à Moenchengladbach, Allemagne.

Permettez-moi de commencer par dire que j'étais sceptique quant à l'idée d'un physio virtuel. Comment un kinésithérapeute pourrait-il résoudre un problème sans être dans la pièce avec moi? À mi-chemin du verrouillage, j'ai pris une note. Certains kinés étaient encore ouverts, mais voyager dans le métro de Londres me faisait un peu peur, alors j'ai exploré le nombre croissant d'options en ligne.

Après un semi-marathon virtuel, j'ai ressenti des douleurs le long du bord intérieur de mon pied qui devenaient plus douloureuses après des courses plus longues ou plus intenses. Cela ne m'a pas empêché de courir, mais sortir là-bas n'était plus l'activité sans stress et sans douleur que cela avait été jusqu'à ce point pendant la pandémie. Je me suis tourné vers Matt Bergin et Mark Buckingham, qui avaient récemment lancé leur plate-forme de physiothérapie en ligne, la Performance Team, pour obtenir de l'aide.

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L'analyse de la marche

Avant ma première séance virtuelle avec Matt, il a fait une analyse approfondie de la marche. On m'a demandé d'envoyer un certain nombre de vidéos de moi en train de courir, ainsi que des photos de la bande de roulement de mes chaussures de course Hoka préférées. Lors de notre premier appel Zoom, avec mon entraîneur de course, Matt m'a parlé de mon analyse de la démarche, me montrant à quel point ma cheville gauche s'est effondrée pendant que je courais, en raison de ce qu'il pensait être une faiblesse dans mon muscle tibial postérieur (jambe inférieure) ) ou une restriction dans l'articulation de la cheville. Il a noté que mes fléchisseurs de hanche semblaient serrés dans les vidéos et que mon côté gauche (non dominant) semblait plus faible. Ce n’était pas joli, mais cela expliquait la douleur dans mon pied gauche.

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Interrogé sur l’importance de l’analyse de la marche après le traitement, Matt a déclaré: «Trop souvent, les coureurs ne demandent de l’aide que dans l’inévitable - ils sont blessés et on leur dit de se reposer. En plus de cela, les physiothérapeutes sont souvent coupables de simplement regarder la plaie et de ne pas regarder les raisons pour lesquelles elle est devenue douloureuse en premier lieu. L’analyse virtuelle de la démarche

nous permet d’observer comment votre corps bouge, et pas seulement vos jambes. Comment ta jambe se balance-t-elle? Où atterrit votre pied? Comment votre pied absorbe-t-il l'impact? Comment le bras se balance-t-il? Tournez-vous dans le haut du dos? Grâce à nos connaissances et à notre compréhension de la biomécanique de la course à pied, tous ces points nous permettent de construire une image des zones de votre corps qui peuvent être sujettes à une surcharge et sont plus susceptibles de développer des blessures si elles ne sont pas traitées. pour appliquer une pression sur différentes parties du pied, ainsi que pour me faire effectuer divers exercices sur la jambe gauche, comme une levée de mollet sur une jambe et un squat. Tout cela ressemblait à une séance de physiothérapie normale - elle se déroulait simplement dans mon salon plutôt que dans un studio chic à Londres. Matt a rapidement remarqué que je ressentais une douleur dans les tendons de la cheville et m'a montré comment masser la zone avec une cuillère en bois. Une heure plus tard, je me suis déconnecté avec une série d'exercices et de massages à faire, ainsi qu'un One Drive plein d'enregistrements et de vidéos de la session.

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Au cours des semaines suivantes, Matt s'est enregistré par e-mail. J'ai renvoyé des inquiétudes et des questions lorsque le coureur impatient en moi ne pouvait pas comprendre pourquoi mon pied ne se stabilisait pas aussi vite que je l'avais prévu; Matt a patiemment répondu et a organisé un appel Zoom de suivi. Le niveau de soins était excellent; après deux séances, la douleur a disparu et la cuillère en bois est redevenue un ustensile de cuisine. En plus d'être indolore, je suis conscient des faiblesses de ma cheville gauche et je suis armé d'une série d'exercices pour la renforcer et courir plus fort.

a bedroom with a bed and a mirror: gettyimages-1266156584 © Willie B. Thomas - Getty Images gettyimages-1266156584 Que disent les physios? Bien sûr, il y a des avantages énormes à voir un professionnel respecté via Zoom - les rendez-vous sont souvent moins chers, vous n'avez pas à voyager ou à faire des séances de physiothérapie autour du travail et il n'y a souvent pas la même liste d'attente à affronter. Mais comment est-ce de l'autre côté de la table? «La physio virtuelle n’était pas entièrement nouvelle», explique Mark Buckingham. «Avec un certain nombre de patients et de coureurs qui s'entraînaient à l'étranger ou à l'université ici ou aux États-Unis, nous fournissions de temps en temps des services de physiothérapie à distance. De toute évidence, l'avènement de Covid-19 et l'accès à Internet et à Zoom suffisamment bons ont rendu cela plus possible. »

Matt ajoute:« Le verrouillage obligeant les gens à adopter assez rapidement un mode de vie «virtuel», c'était plus une question d'avoir nos patients et nos coureurs à bord avec le concept. Beaucoup étaient, naturellement, hésitants au début. Cependant, une fois qu'ils lui ont donné une chance, la plupart ont été impressionnés par tout ce que nous pouvions réellement faire, et certaines choses se sont avérées plus efficaces à distance que dans la clinique elle-même. ''

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Selon Matt et Mark, les défis de diagnostiquer les patients sans les voir face à face sont compensés par les avantages des coureurs de pouvoir avoir leur entraîneur au rendez-vous avec eux. L’expérience du physio entre également en jeu lorsque vous mettez les choses en ligne, comme l’explique Mark: «Nous apprenons énormément de l’histoire de la façon dont le problème se présente. Nous sommes également en mesure de voir les modèles de mouvement bien sur la vidéo et de nombreux tests de résistance, de longueur et de stabilité peuvent être bien effectués. Avec des instructions, le patient peut palper soigneusement autour des zones douloureuses et, voyant cela, nous savons quels morceaux sont douloureux. '' Matt et Mark ont ​​des années d'expérience à leur actif, traitant tout le monde, des athlètes d'élite aux coureurs débutants - ils connaissent leur des trucs.

En parlant à Matt et Mark, je me souviens que la physiothérapie est bien plus que des squats à une jambe et des cuillères en bois - ils ont également un médecin à bord, le Dr John Rogers, qui est capable de coordonner les injections, les interventions chirurgicales et post-chirurgicales. gestion à distance en tant que consultant en médecine du sport. L'équipe peut également référer des patients pour des IRM ou des échographies si nécessaire. `` Nous avons été en mesure de traiter des blessures aiguës telles que des foulures aux chevilles et des tensions musculaires, mais nous avons également été en mesure de faire face à ces problèmes à long terme plus complexes grâce à une analyse vidéo de la marche et même de modifier les schémas de marche pour résoudre ces problèmes '' , Explique Matt.

Pour moi, l’un des plus gros chocs a été de comprendre comment je courais et pourquoi je me suis blessé, ce que Mark appelle le «moment eureka». «De nombreux coureurs ne se sont jamais vus courir et sont souvent choqués de leur apparence», dit-il. `` Votre démarche de course doit être analysée aussi étroitement qu'un entraîneur de tennis scrute un coup droit ou un entraîneur de golf votre swing, que vous puissiez frapper la balle ou non. ''

Bien que voir un physio à la maison soit encore nouveau, je me demande si il en sera ainsi dans les années à venir, car nous deviendrons tous plus intelligents dans ce monde virtuel. Pour moi, la physiothérapie virtuelle a été une surprise positive - j'ai vu un expert dans le confort de ma propre maison, je n'ai pas eu à attendre des semaines pour un rendez-vous et, contrairement aux quiz Zoom auxquels j'ai assisté, les séances étaient informatives et jusqu'au point.

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C'est intéressant!