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Culture Joey Graceffa vient de révéler les résultats de sa transformation corporelle en 30 jours

17:56  17 décembre  2020
17:56  17 décembre  2020 Source:   menshealth.com

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"J'ai toujours voulu un pack de six", déclare le YouTuber Joey Graceffa dans une vidéo récente. Il poursuit en expliquant qu'en raison d'une maladie à long terme, il a toujours eu du mal à développer et à maintenir ses muscles, bien qu'il ait travaillé avec des entraîneurs personnels pendant des années. Pour son dernier défi, il s'engage à se mettre au mieux de sa forme en s'entraînant tous les jours pendant 30 jours, et documente son parcours "twink to twunk" en utilisant Tempo, un service d'entraînement virtuel à domicile.

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"Je ne me souviens même pas de la dernière fois que j'ai travaillé, donc aujourd'hui va être difficile, je peux déjà le dire", dit-il lors du premier jour du défi. Et bien sûr, le premier entraînement a un coût physique assez lourd. «Mes bras sont comme du jello», dit-il. "Je pense que j'ai perdu connaissance. Mon corps tout entier tremble."

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À la fin de la première semaine, Joey est toujours fatigué: "Mon corps était comme s'il était prêt à céder; mes jambes étaient toutes bancales comme un bébé cerf, et chaque muscle de mon corps était endolori."

Cependant, au fur et à mesure que le mois avance et qu'il continue les entraînements quotidiens, ne prenant qu'un ou deux jours de repos, il avoue se sentir plus énergique et motivé, principalement en raison des résultats physiques qu'il commence à voir, y compris plus de masse musculaire dans son bras, une perte de graisse dans sa partie médiane et une poitrine plus visiblement tonique.

"J'ai juste l'impression de m'imposer tellement de limites, pensant que j'étais faible ou ne pouvais pas le faire, et je me suis vraiment prouvé que je pouvais le faire, et je je peux faire tout ce que je veux », dit-il. "Ce fut une période de 30 jours très difficile, mais je suis très fier de moi et je suis très heureux des résultats qui en découlent."

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Joey Graceffa vient de révéler les résultats de sa transformation corporelle en 30 jours .
"J'ai toujours voulu un pack de six", déclare le YouTuber Joey Graceffa dans une vidéo récente. Il poursuit en expliquant qu'en raison d'une maladie à long terme, il a toujours eu du mal à développer et à maintenir ses muscles, bien qu'il ait travaillé avec des entraîneurs personnels pendant des années.

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