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Culture Greatest Showman Workout: Transpirez et chantez pour une séance de cardio qui booste l'humeur

08:25  24 janvier  2021
08:25  24 janvier  2021 Source:   womenshealthmag.com

Inside Love Island, Amber Gill, alors qu'elle perd une pierre en seulement six semaines

 Inside Love Island, Amber Gill, alors qu'elle perd une pierre en seulement six semaines La transformation du corps du bikini de la gagnante de Love Island star Amber Gill a épaté les fans tout en montrant sa transformation du corps en bikini. L'étonnante star, qui a remporté l'émission de télé-réalité à succès, a perdu plus d'une pierre en seulement six semaines après avoir mis 17 livres dans la pandémie. Maintenant, la jeune femme de 23 ans a jailli de sa transformation, en disant qu'elle est «tellement fière» de ce qu'elle a accompli.

Le mix d'exercices de : cardio , musculation et fitness booste votre métabolisme pour un effet brûle graisse amélioré. Yannick, qui conçoit toutes les séances , sélectionne les meilleurs exercices pour booster cet effet ; ce qui améliore ainsi votre capacité à brûler de la graisse.

Salut ! 😃 Plutôt que de te dire ce que je fais ici, je vais plutôt te dire pourquoi : Je veux t'inspirer et t'aider à passer à l'action pour t'améliorer physiquement et mentalement, en utilisant ma propre obsession pour cela. Mon Quartier Général & ma Boutique : ericflag.com Tous mes Programmes

Hugh Jackman et al. standing on a stage: This full-body cardio workout, set to the hits from The Greatest Showman, will put a smile on your face – in just 15 minutes. © 20th Century Fox Cet entraînement de cardio pour tout le corps, réglé sur les succès de The Greatest Showman, mettra un sourire sur votre visage - en 15 minutes.

Essayez simplement d'écouter la bande originale de The Greatest Showman sans sourire, éclater en chanson et / ou tourner dans la pièce. Impossible, non?

Now - ajoutez des endorphines dans le mélange.

YouTuber Kyra Provost (alias Kyra Pro ) combine la puissance des bandes sonores épiques avec de l'exercice sur sa chaîne. L'une de ses vidéos les plus populaires est son entraînement de danse cardio corporelle Greatest Showman. Comment pourrait-il ne pas être, avec des succès comme The Greatest Show, The Other Side, This Is Me et Rewrite the Stars sur la playlist? Insigne d'entraînement à domicile

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 'Joker' en tête du classement de la ligue de divertissement à domicile au Royaume-Uni pour 2020 Watch: Bande-annonce pour Joker , avec Joaquin Phoenix Le film de bande dessinée primé aux Oscars Joker était le titre de divertissement à domicile le plus populaire au Royaume-Uni en 2020. Directeur Todd Phillips's La prise violente du méchant emblématique de Batman a remporté l'Oscar du meilleur acteur pour l'homme principal Joaquin Phoenix et a obtenu 10 autres nominations, y compris pour le meilleur film.

Beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir un corps parfaitement musclé, mais nous sommes parfois trop paresseux ou occupés pour aller à la salle de sport, et tous Tu peux réaliser des entraînements qui font transpirer et qui brûlent les graisses sans aucun équipement, et dans le confort de ta maison !

🌈 Chante ces comptines pour bébé en suivant les paroles (La Fourmi m'a piqué la main, Cinq doigts, Pirouette, cacahuète, Vole, vole, vole papillon ).

a close up of a logo: home workouts badge

Provost, d'Ottawa, Canada a publié des vidéos comme celle-ci sur sa chaîne depuis le début de la pandémie en mars 2020, dans l'espoir de répandre des ondes de bien-être indispensables.

«J'ai un peu une obsession pour rendre les gens heureux», a-t-elle déclaré à WH. «Et quand les verrouillages ont commencé partout dans le monde, je savais juste que je voulais faire quelque chose pour répandre un peu de joie.

Face à ses propres problèmes de santé mentale en lock-out, elle avait du mal à trouver la motivation pour faire de l'exercice », a-t-elle avoué. Trébucher sur des entraînements amusants basés sur la danse sur YouTube était la clé pour la faire bouger, alors elle a décidé de créer le sien.

'Dans ma première vidéo, j'ai combiné mon amour pour Disney, la danse et le fitness. Cette vidéo a explosé et c'était incroyable! Mon objectif a toujours été de rendre les gens heureux et en bonne santé pendant une période aussi difficile.

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 Soul et Palm Springs gagnent gros lors des premiers Critics Choice Super Awards Pixar's Soul et romcom Palm Springs ont été les grands gagnants du film lors des Critics Choice Super Awards inauguraux dimanche soir, remportant trois gongs chacun. © Fourni par Cover Media Pixar Palm Springs, avec Andy Samberg et J.K.

Des stratégies pratiques pour limiter l'effet d'interférence de l'entraînement combiné (musculation et cardio training ou force, puissance avec du HIIT ou

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Depuis lors, elle a créé plusieurs entraînements de danse cardio, basés sur la musique demandée par sa liste croissante d'abonnés.

Naturellement, The Greatest Showman était l'un d'entre eux. L'entraînement de 15 minutes comprend des exercices comme des squats, des fentes et bien sûr, beaucoup de pompage du poing. P.T. Barnum (la version film) serait fier.

Provost n'est pas un entraîneur personnel, mais nous avons fait vérifier la session par un PT qui estime que c'est un entraînement cardio sûr.

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Perte de poids: Trop d'exercice pourrait compromettre vos efforts d'amincissement avertit l'expert .
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