•   
  •   

Culture Un médecin a partagé 6 conseils pour prendre soin de votre santé mentale pendant COVID

18:17  24 janvier  2021
18:17  24 janvier  2021 Source:   menshealth.com

Nouveaux rapports soulignent que COVID-19 peut provoquer une psychose dans des cas rares

 Nouveaux rapports soulignent que COVID-19 peut provoquer une psychose dans des cas rares Ce qui s'est passé: Un nouveau rapport met en évidence les effets possibles du COVID-19 qui peuvent persister même après qu'un patient a surmonté l'infection. L'histoire du New York Times détaille les récits de psychiatres qui disent avoir vu plusieurs cas de patients présentant des symptômes psychotiques malgré l'absence d'antécédents de maladie mentale. Dans de nombreux cas, le seul antécédent médical en suspens est une infection antérieure au COVID-19.

Prenez soin de votre santé . Malgré tout, il est possible que ce soit trop difficile. Si vous ressentez le besoin des professionnels peuvent vous aider au 0800 130 000 24h/24 – appel gratuit. Plus de conseils sur "Comment gérer sa santé mentale pendant l'épidémie de COVID -19" via les sites de

Santé mentale . La prévention du suicide. Produits cosmétiques. Qualité des soins et pratiques. Élimination des déchets d’activités de soins à risque infectieux. E- santé . Dossier médical partagé (DMP). Retrouvez ci-dessous les avis du Conseil scientifique COVID -19 et son règlement intérieur.

Tout au long de la pandémie COVID-19, le spécialiste en médecine pulmonaire et médecin des soins intensifs Mike Hansen, MD a réalisé des vidéos YouTube dissipant la désinformation médicale répondre aux questions courantes et aux idées fausses sur le coronavirus. Dans sa dernière vidéo, cependant, il aborde un problème de santé différent mais connexe qui est survenu au cours des 10 derniers mois: comment la pandémie a affecté le bien-être mental de masse.

Il souligne que le nouvel ensemble de circonstances dans lesquelles nous vivons - travailler à domicile, pratiquer la distanciation sociale et s'isoler - aura eu d'énormes répercussions sur nos habitudes de sommeil, notre alimentation et nos niveaux d'activité physique qui alimentent notre état mental et émotionnel. Hansen craint également que les problèmes de dépendance de nombreuses personnes, que ce soit à l'alcool ou même à doomscrolling , ne se soient exacerbés pendant ces longues périodes de détention.

La nouvelle ministre de la Santé mentale, Audrey Gordon, dit que les problèmes sont personnels

 La nouvelle ministre de la Santé mentale, Audrey Gordon, dit que les problèmes sont personnels © James Turner / CBC PC MLA pour Southdale Audrey Gordon dirige maintenant le nouveau ministère de la Santé mentale, du mieux-être et du rétablissement. Audrey Gordon a vu un membre de sa famille lutter pour naviguer dans les services afin de faire face à ses problèmes de santé mentale, et elle souhaite utiliser son nouveau rôle de ministre pour s'assurer que ce n'est pas le cas pour les autres.

L’Institut universitaire en santé mentale Douglas est l’établissement responsable d’accueillir tous les patients hospitalisés en psychiatrie et atteints de la COVID -19 sur le territoire montréalais. « On doit prendre soin de la santé mentale des patients », dit Amine Saadi.

Découvrez également les symptômes de Covid -19 et la manière dont la France gère cette urgence sanitaire. Doctissimo Doctissimo prend soin de vous pendant cette période de confinement avec un dossier vraiment zen. Coronavirus : l'OMS vous aide à protéger votre santé mentale . Partager sur

Il décrit six facteurs distincts qui jouent un rôle dans la santé mentale et le bien-être:

Exercice

"Il existe de nouvelles preuves, encore plus solides, des bienfaits de l'exercice sur la santé mentale", explique Hansen, expliquant que l'entraînement en résistance et le cardio ont tous deux été liés à une diminution des symptômes dépressifs. «Vous n'avez pas à vous épuiser», ajoute-t-il. "L'exercice d'intensité faible à modérée améliore l'humeur et la vigueur, tandis que l'entraînement à haute intensité, s'il est exagéré, peut augmenter la tension et la fatigue."

Diet

Un régime comprenant du poisson, des fruits et des légumes, des noix et des graisses saines peut vous être mieux placé qu'un régime riche en aliments transformés lorsqu'il s'agit de réduire le risque de développer des troubles mentaux courants, dit Hansen, citant des diététiciens qui ont a nommé le "régime méditerranéen" la manière la plus saine de manger.

Lady Gaga prie pour la paix lors de l'inauguration de Joe Biden, plus de nouvelles

 Lady Gaga prie pour la paix lors de l'inauguration de Joe Biden, plus de nouvelles © Fourni par La Presse canadienne VICTORIA - Un jeune malade mental hospitalisé en Colombie-Britannique se souvient avoir été confiné dans un lit et injecté de médicaments alors qu'elle criait pour sa mère pendant qu'un autre dit que la drogue l'a transformé en «zombie» quand il avait besoin d'une thérapie pour ses problèmes émotionnels. Les souvenirs déchirants font partie de ceux d'un rapport publié mardi par le représentant de la province pour les enfants et les jeunes.

La santé mentale des Français s’est significativement dégradée depuis fin septembre avec une augmentation importante des états dépressifs pour les personnes ne présentant pas de risque de développer une forme grave de COVID -19 pour le nombre de mesures de distanciation physique

Prendre soin de nous-mêmes augmente en effet notre autoestime, notre humeur et notre perception de la vie. En d'autres termes, cela vous aidera à préserver votre santé mentale . Partagez vos soucis avec votre compagnon de voyage. Il pourrait vous soutenir et vous donner des conseils utiles.

logo: Access exclusive muscle-building workouts and weight loss diets with our digital membership program. ©. Accédez à des entraînements exclusifs de renforcement musculaire et à des régimes amaigrissants avec notre programme d'adhésion numérique . Sleep

Peut-être sans surprise, il existe des preuves anecdotiques que le nombre de personnes souffrant d'insomnie et d'autres troubles du sommeil a augmenté en 2020. Hansen recommande d'éliminer le temps d'écran dans l'heure précédant le coucher et de pratiquer des techniques de pleine conscience telles que la méditation, les exercices de respiration ou le yoga, afin de créer des conditions propices à une meilleure hygiène du sommeil.

Sortir à l'extérieur

Être dans la nature et être exposé à la lumière naturelle du soleil peut avoir un effet réparateur énorme sur nous, notamment en abaissant le niveau de stress et en réduisant les symptômes d'anxiété et de dépression. «Sortir signifie également que vous passez du temps hors des réseaux sociaux, loin de votre téléphone, et l’importance de cela ne peut être sous-estimée», déclare Hansen.

Mandryk: COVID-19 devrait améliorer notre vision des problèmes de santé mentale

 Mandryk: COVID-19 devrait améliorer notre vision des problèmes de santé mentale Notre société est aux prises avec la santé mentale dans le meilleur des cas et la pandémie d’aujourd’hui n’est clairement pas la meilleure des fois. © Fourni par Leader Post Certains sont aux prises avec la santé mentale sous les restrictions de santé actuelles, mais nous avons besoin d'une meilleure perspective. C’est une autre chose à laquelle il faut penser pendant la journée Bell Let's Talk de cette année, le 28 janvier, alors que nous essayons tous de maîtriser cette lutte.

Santé mentale . La prévention du suicide. E- santé . Dossier médical partagé (DMP). Le programme "Territoire de soins numériques". NB : Ce calendrier finalisé le 4 mars 2020 ne prend pas en compte la nouvelle situation épidémiologique en lien avec l’épidémie à COVID -19 en France.

L'agence européenne chargée des épidémies a appelé ses membres à se tenir prêts à prendre des mesures plus strictes lors des «semaines à venir» pour contenir la progression des variants du Covid -19, en relevant d'un cran son niveau de vigilance.

Human Connection

Réduire nos interactions avec les amis et la famille à des conversations textuelles peut nous rendre encore plus isolés. «Je conseillerais, dans la mesure du possible, d'utiliser un moyen visuel de communiquer avec votre cercle», déclare Hansen. "Au moins, essayez d'avoir un appel vocal."

Positive Mindset

Plus facile à dire qu'à faire, non? «Il y a de la lumière au bout de ce tunnel», dit Hansen, faisant référence aux déploiements de vaccins prévus, à l'engagement de la nouvelle administration Biden à lutter contre la pandémie et aux mois plus chauds à venir, qui, selon lui, sont des raisons d'être optimiste .

Essayez plus de 200 vidéos d’entraînement à domicile sur la santé des hommes, la santé des femmes, la prévention et plus encore sur All Out Studio gratuitement pendant 14 jours!

Le gouvernement victorien fournit des fonds aux associations industrielles pour embaucher des spécialistes en santé mentale .
Des spécialistes en santé mentale seront employés pour travailler avec des associations industrielles clés dans le cadre d'un programme du gouvernement victorien conçu pour offrir un soutien directement aux petites entreprises alors qu'elles continuent de se remettre des la pandémie de coronavirus.

usr: 0
C'est intéressant!