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Culture L'activité physique "tente de manger plus"

17:20  08 avril  2021
17:20  08 avril  2021 Source:   indy100.com

Le garde-manger de Canberra a nourri une communauté grâce à des "voisins aidant les voisins"

 Le garde-manger de Canberra a nourri une communauté grâce à des © © ABC News Erica et Alison Lubransky-Moy ont commencé le garde-manger Percy Begg dans le Dunlop voisin pour aider les familles dans le besoin. (ABC News: Nick Haggarty) dans la cour avant d'une maison dans l'ouest de Canberra est un petit garde-manger de la communauté, rempli de tout de kits de Taco à la nourriture en conserve aux articles de toilette.

Si vous espérez perdre du poids avec de l'exercice physique, les experts vous ont suggéré de planifier quoi manger après l'entraînement avant de commencer, vous serez probablement tenté de trop manger.

a man looking at the camera © fournis par Cover Media

Des scientifiques de l'Université technique de Munich (TOC) et de l'Université de Nebraska ont mené une étude qui a enquêté sur l'influence de l'exercice sur les décisions hypothétiques concernant la quantité de nourriture qu'une personne veuille manger après une séance d'entraînement et elles J'ai constaté que l'exercice de 45 minutes au lieu de se reposer entraîner une augmentation accrue de la quantité de nourriture choisie, à la fois immédiatement après l'exercice et 30 minutes après. L'activité physique

Les patients atteints de cancer à prescrire de l'exercice dans un essai pionnier visant à sauver des vies

 Les patients atteints de cancer à prescrire de l'exercice dans un essai pionnier visant à sauver des vies © Les patients atteints de cancer I seront offerts une combinaison d'activité physique, de nutrition et de soutien psychologique dans une offre d'optimisation du traitement du cancer (photo: Hugh R Hastings / Getty) Les patients atteints de cancer seront prescrits Exercice dans le cadre d'un essai pionnier conçu pour sauver des vies en les aidant à mieux préparer et à répondre au traitement.

a également entraîné une plus grande augmentation de la préférence pour la consommation alimentaire immédiate à la fois directe après l'exercice et 30 minutes.


Galerie: 20 conseils pour augmenter votre métabolisme (expresso)

a woman sitting at a table with a plate of food: Do you have a fast metabolism? Briefly, the quicker your metabolic rate is, the quicker your body will burn calories. As you age, however, you may find that your metabolism slows down naturally, which could lead to weight gain. Luckily, there are small and simple ways you can speed it up. Let’s take a look at 20 tips you can try straight away.

"Sur la base de cette étude, nous avons pu montrer pour la première fois que certaines caractéristiques, telles que la quantité et la« urgence »avec laquelle une personne veut manger, Changement au cours de l'effort physique », a déclaré le professeur Köhler, professeur d'exercice, de nutrition et de santé à Tum. "Ces résultats nous aident à développer de nouvelles interventions pour optimiser la perte de poids par l'exercice.

" Les résultats réels suggèrent que l'effort physique peut attirer ceux qui font du sport pour manger de plus grandes quantités de nourriture plus rapidement après la séance de formation. Étant donné que la perte de poids est une motivation principale pour faire de l'exercice pour de nombreuses personnes, et l'échec de la perte de poids souhaitée peut-être susceptible d'arrêter de faire de l'exercice, il pourrait s'agir d'une bonne stratégie de penser à ce que vous voulez manger par la suite avant de commencer à faire de l'exercice. "

Pour leur étude, l'équipe de recherche a recruté 41 participants sains âgés de 19 à 29 ans. Ils ont été assignés de manière aléatoire à une séance d'exercice de 45 minutes sur un ergomètre à vélo ou une période de repos de la même durée à la première visite et complétées l'autre. état d'étude à la deuxième visite. Ils ont terminé des questionnaires tout au long de leurs visites.

Covid long adulte et enfant : “L’effort peut aggraver tous les symptômes” .
Le Dr Ghali, médecin interniste au CHU d’Angers, alerte les patients « Covid long » qui font des malaises après effort. Selon lui, la rééducation leur est contre-indiquée. © Sipa Début avril, le site de l’agence gouvernementale américaine des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquait aux professionnels de santé que plusieurs enquêtes de patients « Covid long » remontent une aggravation des symptômes après un effort physique ou mental.

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