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Culture Un accident de moto presque fatal m'a motivé à perdre 135 livres

18:55  24 avril  2021
18:55  24 avril  2021 Source:   menshealth.com

Cause d'accident de Tiger Woods déterminée par des enquêteurs, les responsables sont incapables de divulguer en raison de «Problèmes de confidentialité»

 Cause d'accident de Tiger Woods déterminée par des enquêteurs, les responsables sont incapables de divulguer en raison de «Problèmes de confidentialité» L'enquête sur TIGER WOODS SING-VÉHICULE Roll Crash en Californie le mois dernier a conclu. © fourni par des personnes Brian Rothmuller / icon Sportswire via Getty Tiger Woods Los Angeles County Sheriff Alex Villanueva a révélé mercredi que la cause de "accident" de Woods a été déterminée, l'enquête a conclu: "Cependant, ils sont incapables Pour libérer les informations au public à la demande de l'équipe du golfeur. "Nous avons sanctué à Tiger Woods et à son personnel. ...

a person standing posing for the camera: Pictured: 30-year-old Grout after losing 134 lbs Picture: coulis de 30 ans après avoir perdu 134 lbs

en novembre 2018, j'ai été touché par un véhicule sur ma moto. J'étais lancé à 10 pieds dans les airs et j'ai subi une commotion cérébrale et se brise à mon tibia et à mes fibula, qui étaient des blessures graves dans la partie inférieure de ma jambe.

suivant l'accident, je me suis réveillé à l'hôpital dans une douleur intense avec une tige métallique placée dans ma jambe pour l'aider à guérir. Incapable de mettre une pression sur ma jambe, je ne pouvais pas marcher et devoir subir de la physiothérapie pour la prochaine année pour pouvoir retourner à une manière normale de la vie.

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 prennent une scène centrale devant le Bénin Vote Les taxis de moto Si vous devez prendre la température politique au Bénin, accrochez-vous simplement une conduite en moto. © PIUS UTOMI EKPEI Deux roues Bien: les taxis de la moto de Bénin jouent un rôle clé dans les campagnes électorales dans cet état de l'Afrique de l'Ouest, des dizaines de milliers de taxis de moto travaillent dans les rues, jouant un rôle crucial dans des campagnes politiques et des campagnes électorales.

Depuis que je n'avais pas de miroirs dans la maison, c'était la première fois que je me regardais correctement à l'hôpital. J'ai pesé 269 livres. Se voyant comme ça m'a motivé pour commencer mon voyage de perte de poids. Malgré cela, maintenant un an de mon accident, j'avais toujours souffert de prendre le double de la quantité de médicaments pour faire face, mais j'étais au moins capable de marcher avec une aide. Rain ou Shine, je me suis assuré que je marchais cinq miles tous les jours. Mon poids a commencé à descendre et est allé à 255 livres.

a man standing in front of a mirror posing for the camera: 30-year-old Ashley is now looking to help and motivate those in a similar situation after his life-changing crash © Fourni par Homme Health , Ashley, âgé de 30 ans cherche maintenant à aider et à motiver ceux-ci dans une situation similaire après son accident à changement de vie

auparavant, j'ai mangé un régime constitué de malbouffe comme une pizza et des gâteaux. J'ai décidé de me discipliner et de passer à un régime alimentaire plus nutritif en vous concentrant sur la diminution de mes calories, en augmentant mon apport de protéines et d'obtenir mes glucides de l'ensemble des aliments.

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 Blanco Brown stions sur ACM Awards pour la première apparition publique depuis la quasi-accidence fatale © Photo: Kevin Mazur / Getty Images pour ACM) Blanco Brown Blanco Brown a remercié les fans de leur soutien et a déclaré qu'il se sentait "béni" pendant son apparition aux ACM Awards. La chanteuse, impliquée dans un accident de moto presque fatale en septembre dernier, a présenté le prix pour le groupe de l'année à la cérémonie du dimanche soir.

étant dans un déficit calorique, j'ai perdu plus de poids, mais j'ai utilisé à 233 livres. Ironiquement, ma promenade quotidienne de cinq milles s'est terminée à ma salle de sport locale, alors un jour, j'ai décidé de me promener quelques étapes encore pour vous inscrire et vous inscrire.

En dépit de ne pas avoir les fonds nécessaires à un entraîneur personnel, j'ai travaillé chaque jour et j'ai copié les exercices de gymnase plus pratiqués, soulevant des poids et faisais ce que je pouvais pendant que j'étais encore physiquement limité.

Je suis tombé sur un discours inspirant Arnold Schwarzenegger indiquant qu'il travaillait pendant cinq heures chaque jour à l'âge de 18 ans. Je pensais s'il peut faire ça pourquoi je ne peux pas me former plus fort et faire trois heures par jour? Alors j'ai fait. J'ai travaillé tous les jours pendant trois heures. Mon régime a changé un peu et j'ai commencé le régime de Keto, avec un jeûne intermittent de 9h à 17h.

Motorola annonce une fois à nouveau un téléphone à faible coût avec un écran de 90Hz et une énorme batterie

 Motorola annonce une fois à nouveau un téléphone à faible coût avec un écran de 90Hz et une énorme batterie Motorola a annoncé plusieurs périphériques à faible coût avec de grandes batteries et des écrans rafraîchissants rapides cette année, et maintenant, il offre son moins cher Modèle pourtant: le moto g20. Lancement en Europe cette semaine pour 149 € (environ 180 $), il comprend un écran LCD de 6,5 pouces 720p avec un taux de rafraîchissement de 90Hz et une batterie de 5 000 mAh.

Ensuite, 'Lockdown' est arrivé et je ne pouvais plus utiliser la salle de gym. Heureusement, ma douleur avait réduit, alors j'ai commencé à faire du jogging. Déterminé à ne pas laisser le verrouillage affecter ma perte de poids, j'ai pris une approche plus agressive: jeté plus longtemps et découper toutes les mauvaises aliments. J'ai même pris des mesures pour quitter des emplois si cela affectait ma perte de poids et je me suis préparé de relations non collectives.

Mon poids à ce moment était de 205 livres. J'ai commencé à ajouter des aliments supplémentaires mais mangé seulement pour une fenêtre de trois heures tous les jours. J'ai fait une combinaison d'entraînements à la maison et j'ai marché sept à huit milles par jour. Au moment où le verrouillage levé, j'avais perdu plus de deux plus de pierre.

J'ai encore commencé à aller à la gym encore et chaque mois, mon poids a continué de diminuer. Même avec Noël et mon anniversaire, j'ai continué mon régime de jeûne et j'ai réussi à profiter de la nourriture et à perdre du poids en même temps.

Pour maintenir ma perte de poids lors du deuxième verrouillage, j'ai suivi le régime alimentaire du Bodybuilder canadien PRO Greg Doucette et a atteint mon poids le plus faible de 134 livres.

Maintenant, je cherche un emploi où je suis capable d'aider les autres à perdre du poids tout en touchant des personnes qui se trouvent dans une situation similaire à ce que j'étais. Mon prochain objectif est de gagner assez d'argent pour s'entraîner comme une personne personnelle entraîneur.

Mon accident a déclenché une motivation profonde pour transformer ma vie, que j'ai encore aujourd'hui. Mon redressement a définitivement dépassé les attentes de nombreuses personnes et je prévois de continuer à devenir plus forte.

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