•   
  •   

Culture Les petits changements ont aidé ce gars déposer 90 livres et obtiennent des abdominaux à six paquets à 56

17:10  28 avril  2021
17:10  28 avril  2021 Source:   menshealth.com

Six Dre Seuss Livres ne sera plus publié, en raison de l'imagerie raciste et insensible

 Six Dre Seuss Livres ne sera plus publié, en raison de l'imagerie raciste et insensible Theodor Geisel (AKA Enfant's Book Author Dr. Seuss) et de son épouse, Audrey Stone Dimond, Ca. 1981 Six Livres du Dr. Seuss - y compris et de penser que je l'ai vu sur Mulberry Street et si je faisais le zoo - cessera d'être publié à cause de l'imagerie raciste et insensible, l'entreprise qui préserve et protège le héritage de l'auteur mardi. "Ces livres représentent les gens d'une manière qui sont blessants et faux", a déclaré Dr.

a man standing in a room: At his heaviest, Roy George couldn't walk for more than 10 minutes. Here's how he changed his life. © Fourni par la santé des hommes à son plus lourd, Roy George ne pouvait pas marcher plus de 10 minutes. Voici comment il a changé sa vie. 56 ans Roy George de Manchester au Royaume-Uni explique comment il a inversé le gain de poids potentiellement mortel et perdu jusqu'à cinq pierres pendant le verrouillage de l'Angleterre avec des décisions diététiques plus intelligentes, des séances d'entraînement difficiles et une attitude inalchantte. Ayant été incapable de marcher pendant plus de 10 minutes ou de jouer un jeu de football de haut niveau, George a perdu 90 livres de poids et a pris conscience de la façon de nourrir son corps, de se sentir confiant et de s'entraîner bien. Dans ses propres mots, voici comment ... a man standing in front of a mirror posing for the camera: Roy George, before his transformation began Roy George, avant que sa transformation ne commençait

au cours des 10 dernières années de ma vie, le poids est arrivé lentement. J'ai toujours pensé que je savais comment m'entraîner parce que j'avais été un entraîneur de football et que j'avais exercé avec des enfants, mais je me suis laissé passer au cours des 10 ou 15 dernières années. Je mangeais de la malbouffe au mauvais temps et j'avais cessé de jouer du football entièrement. Le régime alimentaire était le principal contributeur et, à mon plus lourd, j'avais plus de 19 pierre à 54 ans, de manger des aliments gras et d'avoir quatre ou cinq à emporter une semaine. Ma graisse corporelle était partout et je me sentais horrible.

Kylie et Kendall Jenner se rencontrent Fai Khadra pour le dîner à Craig's

 Kylie et Kendall Jenner se rencontrent Fai Khadra pour le dîner à Craig's © fournis par Daily MailonLine Logo Kylie Jenner et sa soeur Kendall Jenner ont continué à afficher leurs incroyables personnages alors qu'ils ont joué une soirée à West Hollywood le jeudi. Le superbe duo a été vu en se rendant à dîner à Craig avec son Pal Fai Khadra avant de rencontrer le petit ami de Kendall Devin Booker pour assister à une fête à la gentille gars - qui a également été fréquentée par les goûts de Justin et Hailey Bieber et Machine Gunly et megan renard.

Malgré cela, le tournant, quand je savais que je devais faire de vrais changements - était quand je savais que je ne pouvais pas marcher plus de 10 minutes ou jouer au football. L'arthrite dans ma jambe signifiait aussi que je ne pouvais pas attacher mes lacets et, inévitablement, des amis ont fait bouleverser des commentaires sur mon gain de poids. Je devais faire un changement et transformer toute ma vie.

Je me suis approché de Ultimate Performance et j'ai rencontré mon entraîneur, Troy, qui a promis de me dénuder et de me mettre à l'endroit où j'étais quand j'étais plus jeune. Troy m'a mis en place sur un plan de régime simple et nous nous sommes bien formés trois fois par semaine, avec un soutien 24h / 24 par courrier électronique et par semaine à la semaine. Jusqu'à ce moment-là, j'avais toujours été un homme qui aimait faire du cardio sur les poids - "Je ne veux pas être un bodybuilder", j'avais l'habitude de penser - et je n'avais jamais fait de musculation de la vie entière, mais ma motivation vint de voir que la combinaison de la musculation et un régime intelligent fonctionne. Je voulais perdre du poids, être en bonne santé et aller à une scène où je voulais bien paraître en moi et être fier de moi-même.

Gilbert Burns aime le défi de la frappe de Stephen Thompson chez UFC 264

 Gilbert Burns aime le défi de la frappe de Stephen Thompson chez UFC 264 Deerfield Beach, Fla. - Gilbert Burns est captivé par le défi de la frappe de Stephen Thompson à UFC 264 . © fourni par MMMAJUNKIE Cela signifie que les brûlures (19-4 MMA, 12-4 UFC) n'essaieront que de se tenir debout avec Thompson (16-4-1 MMA, 11-4-1 UFC) lorsqu'ils se rencontrent dans leur haut. Stakes Welterweight Bout en juillet? Non, mais il a dit qu'il veille à ce qu'il soit prêt à le faire si nécessaire, et cela inclut d'apporter une arme secrète dans son camp d'entraînement.

a man standing in front of a store: © Performance ultime "Je me sens comme si j'avais encore 25 ans et j'y suis avec un six pack à mon âge! Je pensais que c'était impossible. Mais rien n'est impossible avec un travail acharné."

J'ai remarqué le changement rapidement. Mes vêtements étaient plus grands et moins restrictifs à la marque d'un mois, qui m'a poussé à perdre du poids. Mes muscles ont traversé où je ne pensais même pas que je les avais et que la définition en développement sur mon corps a été absolument fantastique. Cela m'a fait une différence massive pour moi. Je n'ai même pas pensé pouvoir soulever mon poids corporel, mais chaque semaine, je progressais.

a man wearing a uniform: I Lost 90 Pounds and Transformed My Health © Ultimate Performance J'ai perdu 90 livres et transformé ma santé

J'ai commencé à 270 livres en octobre 2019 et, à cause du verrouillage de l'Angleterre, j'ai terminé en juillet à 182 livres. Je me sens fantastique, je souriant beaucoup plus en fait, je suis beaucoup plus à l'aise autour des gens - et je peux marcher jusqu'à trois heures par jour sans aucune douleur. Mes amis et mes familles ont été étonnés et mon prochain objectif est de reprendre le football une fois de plus.

Séries cultes : les petits secrets de... Urgences (1994-2009) disponible sur Salto

  Séries cultes : les petits secrets de... Urgences (1994-2009) disponible sur Salto Elles nous ont marqués et ont changé l'histoire de la télévision. Retour sur ces séries cultes que l'on a tant aimées. Aujourd'hui, focus sur la série médicale Urgences, disponible en intégralité sur Salto. Urgences est désormais dispon L'occasion de vous dévoiler dix secrets de la série médicale culte, qui a révélé George Clooney au grand public et lui a valu quelques soucis aussi ! Commençons par le commencement avec un premier secret : en 1974, Michael Crichton a l'idée d'écrire le scénario d'un film inspiré de son expérience d'interne dans un service d'urgence d'un grand hôpital américain

Maintenant, je me sens en forme et je vais pour de longues promenades. Je peux jouer au sport et rejoindre mes fils, que j'ai toujours voulu faire. Ma force a augmenté. Je me sens fort et en bonne santé et j'ai un pack de six. Je pensais que c'était impossible. Mais rien n'est impossible avec le travail acharné.

Je voulais aussi voir le sourire sur le visage de ma femme et cela m'a donné plus de plaisir que tout. C'est le tout et la fin - tout à la voir heureuse et souriante à nouveau. Cela a amené notre relation beaucoup plus près et maintenant, dit-elle, elle n'a plus à nouer mes lacets. Je peux le faire moi-même.

Essayez plus de 200+ à la maison Vidéos d'entraînement de la santé des hommes, de la santé des femmes, de la prévention et de plus sur Studio gratuitement pendant 14 jours!


Galerie: Heidi Klum partage des photos en bikini sur "Belle" Day Beach (Etnt Health)

Heidi Klum posing for a picture: This week, Heidi Klum hit the shoreline on a

Vous n'avez jamais fait d'exercice AB comme le coureur de drapeau de dragon torsadant .
Il existe des exercices abdominaux, puis des exercices abdominaux ultra-robustes. Et l'un des exercices abdominaux difficiles les plus légendaires est le drapeau du dragon, popularisé par Bruce Lee et utilisé par cette balboa Rocky Balboa dans quelques-uns de ses films. © Eric Rosati Construire une force de base du muscle et de la Superhumaine avec cet exercice fonctionnel inspiré de Bruce Lee et perfectionné par Directeur Fitness Ebenezer Samuel, C.S.C.S.S.

usr: 1
C'est intéressant!