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Culture Alex Rodriguez a perdu son "Dad Bod" grâce à ce programme d'entraînement de 4 000 $

00:20  01 mai  2021
00:20  01 mai  2021 Source:   people.com

Alex Rodriguez et Bradley Beal, liée à la vente de Mets Vente, relation mentor-mentoré continue

 Alex Rodriguez et Bradley Beal, liée à la vente de Mets Vente, relation mentor-mentoré continue © Issac Baldizon / NBAE via Getty Images Star Bradley Beal et Pistons Centre Mason Plumlee L'offre de Alex Rodriguez pour acheter le New York Mets . Ils n'ont pas eu la franchise, que s'est vendu à Steve Cohen . Mais la relation Beal-Rodriguez finit. Chase Hughes of NBC Sports Washington : Beal et Rodriguez ont été introduits par un ami mutuel tôt dans le processus d'appel d'offres des Mets.

Alex Rodriguez, Alex Rodriguez that are standing in the grass: Alex Rodriguez/Instagram Alex Rodriguez © fourni par les personnes Alex Rodriguez / Instagram Alex Rodriguez

Alex Rodriguez Fixez un objectif pour 2021 - de fessoire à son "Dad Bod" et de se recentrer sur son fitness . Et l'ancienne superstar Yankees n'a fait que cela en s'engageant à un programme de remise en forme de 54 jours de 54 jours au 54D Gym à Miami.

Rodriguez, 45 ans, a partagé deux photos sur Instagram mardi, l'un de lui en décembre et l'autre d'avril, montrant sa forme mince-down .

"a quitté le père-bod en 2020 ????????", a-t-il sous-titré le poste. "Quelqu'un d'autre est déterminé à coller avec leurs objectifs de fitness cette année? J'ai été cohérent avec mes séances d'entraînement et enfin de poser les frites."

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Le nouveau-single Rodriguez, dont l'engagement à l'ex-fiancée Jennifer Lopez s'est terminé plus tôt ce mois-ci, avait rejoint 54D en janvier sur la recommandation de camarades Ancien Yankee Jorge Posada . Le programme de neuf week-ends est unique - plutôt que de se connecter à tout moment et venant aux classes lorsque vous souhaitez , les membres paient 4 000 $ et commencent le cycle de 54 jours ensemble.

a group of people holding a stuffed animal: Alex Rodriguez/Instagram 54D Gym © fournie par des gens Alex Rodriguez / 54D Gym

Instagram Les membres sont invités à se abstenir de l'alcool au cours du programme et obtenir des conseils nutrition à changer leur régime alimentaire . Et les classes sont un mélange d'haltérophilie, de boxe et de formation fonctionnelle, toutes gérées par un ancien joueur de football professionnel Rodrigo Garduño .

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"Quand je me suis retiré, j'avais deux ou trois mois de grande dépression. C'est la seule chose que vous savez faire, puis vous avez terminé," Garduño dit aux gens. À la recherche de quelque chose à faire, il a commencé à penser à "ce que je peux faire pour aider les gens".

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Avec son antécédent de football, Garduño a décidé que le coaching de remise en forme était la voie à suivre pendant combien de temps il faut pour apporter des changements menus et physiques importants, s'installer sur les 54 jours qui donne au gymnase son nom .

"L'objectif est un changement de mentalité sur la façon dont ils pensent à eux-mêmes et à la façon dont ils confrontent la vie", dit-il. Le programme, bien que "n'est pas pour tout le monde".

a man holding a baseball bat: Alex Rodriguez/Instagram Rodrigo Garduño © Fourni par des personnes Alex Rodriguez / Instagram Rodrigo Garduño

"C'est très exigeant et très discipliné", dit-il. "C'est un programme très strict, et si vous ne parvenez pas en classe ou dans d'autres parties de [le programme], nous vous lançons."

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qui semblait être un problème pour Rodriguez quand il est arrivé pour la première fois, dit Garduño.

« Quand [Rodriguez] a montré, il a demandé des séances privées, et nous ne faisons pas ça », dit-il. "Je pensais que cela ne serait pas pour lui, parce que je peux comprendre que c'est difficile quand tu es une grande étoile et que tu dois être dans la chambre avec 30 autres personnes et tu vas être traités de la même manière que d'autres . Et si vous n'êtes pas disposé à commenter et à être comme quelqu'un d'autre là, il sera difficile pour vous de venir chaque jour. "

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Plus, la politique de présence est stricte.

« Nous avons beaucoup de règles », dit Garduño. "Une règle qu'il est très important pour nous est que si vous échouez trois classes, nous vous mènerons. Peu importe qui vous êtes. Nous vous donnons votre argent et nous vous bousons. Parce que vous devez comprendre que nous sont là pour donner des résultats. "

Alex Rodriguez, Alex Rodriguez that are standing in the grass © Alex Rodriguez / Instagram Alex Rodriguez

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Mais Rodriguez "a montré un engagement incroyable."

"Il était toujours là à l'heure, peu importe la fréquence de sa journée", a déclaré. "Une chose qui était incroyable, c'est que je l'ai vu à la télévision lorsqu'il s'est rendu à l'inauguration du président Biden, et j'étais sûr à 100% qu'il manquait la classe parce qu'il était à DC c'était une classe de 18 heures. Et à ma grande surprise, il était là en classe comme tout le monde. "

Rodriguez a tellement adoré le programme qu'il s'est inscrit à nouveau, cette fois-ci apportant sept de ses membres de sa famille, y compris sa sœur - et son personnel, et est maintenant au milieu d'un autre cycle de 54 jours.

"Nous sommes très heureux de se sentir fier de ses résultats et qu'il leur partageait avec le monde", dit Garduño.

Alex Rodriguez pour livrer l'adresse de graduation de la série Virtual Commencer de Verizon .
© Fourniée par Personnes Courtizon Alex Roex Roex Alex Rodriguez partagera quelques mots de sagesse avec la classe de 2021. L'ancien New York Yankee livrera un Discours de remise des diplômes virtuels Au cours de la série «Prêt pour tout» de Verizon, qui se tiendra le 3 juin et le 17 juin. Rodriguez, 45, est l'un de plusieurs dirigeants qui offriront leur sagesse pendant la série.

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