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Culture Comment le verrouillage a amélioré notre santé mentale

03:55  04 mai  2021
03:55  04 mai  2021 Source:   dailymail.co.uk

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 COVID-19 Impact sur la santé mentale Ne pas être pris au sérieux, déclare que le clinicien principal de la santé mentale de la santé mentale Le plus haut clinicien de la santé mentale de Adélaïde a tiré un coup de séparation extraordinaire, alléguant l'État et le gouvernement fédéral n'a pas compris les conséquences potentielles de la santé mentale de la pandémie de Covid-19.

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Lockdown a eu un impact catastrophique sur tant d'aspects de nos vies, notamment en termes de santé mentale.

Pour certains, Dépression a été déclenchée ou exacerbée par des inquiétudes - une étude cette année par l'Université Exeter et le King's College London a trouvé la solitude émergeant comme un facteur clé lié à l'aggravation des symptômes de la dépression et de l'anxiété. L'esprit de charité de santé mentale

a également révélé que la moitié des adultes ont ressenti leur bien-être général aggravé en 2020, avec beaucoup de problèmes de santé mentale pour la première fois.

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Pourtant, au milieu de telles statistiques sombres, une contre-narration a émergé. Il semble que la dépression ait, pour certains, deviennent plus gérables.

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connu sous le nom de «Relief de verrouillage», il apparaît pour certaines personnes une pause forcée de routine normale et de stress a été une aide.

Une étude de l'Université Manchester sur le nombre de personnes qui recherchent une aide de la santé mentale pour La première fois constatée que lors du premier verrouillage, les chiffres de la dépression ont chuté de 43% et d'anxiété de 48% par rapport à des périodes similaires au cours des dix dernières années précédentes.

tandis que cela pourrait refléter l'accès réduit aux services de santé mentale, Les chercheurs ont déclaré qu'ils ne pouvaient pas exclure que les taux de maladie mentale étaient plus bas.

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 Les parents qui optent des élèves de soutien de la santé mentale au milieu de la stigmatisation des craintes, les députés ont déclaré que les parents ont choisi un système de soutien à la santé mentale ciblée à leurs enfants dans la stigmatisation, les députés ont entendu.

'En tant qu'êtres humains, nous prospérons habituellement sur la liaison sociale pour notre santé mentale et notre sentiment de bien-être », a déclaré le Dr Natasha Bijlani, psychiatre consultant à la clinique de prieuré de la Roehampton.

'Mais pour certaines personnes, le manque de contact a signifié qu'ils ne se sentent pas aussi stressés et exposés à ces aspects de la vie ordinaire que le reste d'entre nous prends pour acquis mais qui affectent leur situation.

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'lorsque vous êtes dans un état de dépression, tout contact avec des personnes peut être stressant pour certains. Mais dans le verrouillage, vous pouvez filtrer de tout cela. Les symptômes peuvent donc être plus faciles à gérer. '


Galerie: problèmes de santé traités par ACUPUNCTURE (Espresso)

When we think of acupuncture, treating muscle pain is what usually comes to mind. However, acupuncture can also fight adult acne via the endocrine system. Be patient, though. Several sessions are often required before seeing any improvement.

Toby Ingham, un psychothérapeute basé à proximité d'Oxford, accepte. «Souvent, ce sont des interactions avec le monde extérieur qui déclenchent l'anxiété et le stress», dit-il. «Pendant le verrouillage, une rupture du monde extérieur a été la règle que nous avons dû suivre afin que nous ne puissions pas être blâmées ou blâmées pour rester à nous-mêmes lorsque nous faisons en réalité notre devoir de se protéger et de la NHS. "

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 Proportion de réclamations de revenus pour les problèmes de santé mentale © Fourni par courrier quotidien MailonLine logo Plus d'une des revendications de protection contre le revenu a été déclenchée par des conditions de santé mentale en 2020 au milieu de la coronavirus pandémie, une étude a trouvé. La proportion de telles réclamations déclenchées par des problèmes de santé mentale a doublé l'année dernière, selon les données de l'assureur Zurich.

La permission de" faire une pause "du monde extérieur peut également expliquer la recherche d'une équipe de l'University College London qui a interrogé plus de 74 000 personnes et a constaté que, malgré une baisse initiale du bonheur avant le prochain mars dernier, le bien-être s'est levé Au cours des dernières semaines d'avril, et les niveaux d'anxiété ont chuté pour les personnes atteintes et sans troubles de la santé mentale existants.

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Une autre raison pour que les problèmes de santé mentale auraient pu recevoir un boost, c'est qu'ils ne se sentent plus isolés, suggère le Dr Elena Touroni, psychologue et cofondateur de la clinique de psychologie de Chelsea.

'Dépression peut Rendez-nous très seul. Lorsque les gens qui nous entourent sont sortis et de s'amuser, cela peut augmenter cela. Dans le verrouillage, nous étions tous dans la même position. Vous pourriez dire qu'il y avait une raison identifiable et identifiable pour que nous puissions vous sentir faible. Cela peut donner un sentiment de soulagement pour ceux qui luttent dans des temps normaux. '

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Jason Ward, un psychothérapeute senior à la clinique DBT London, a déclaré que certains de ses clients de la dépression ont montré une amélioration en raison d'une volonté accrue de se mélanger avec d'autres, maintenant que Ils peuvent le faire en ligne.

Les sessions de zoom développées par le verrouillage ont été prouvées inestimables pour les personnes atteintes de dépression aiguë qui étaient auparavant réticentes à fréquenter en personne.

'La thérapie de groupe et les sessions de compétences sont maintenant disponibles pour presque tout le monde, n'importe où au Royaume-Uni et à une connexion avec d'autres, pour un certain nombre de mes clients, nourrit un sentiment de communauté et de réciprocité et ils sont venus de réaliser que les sessions de groupe, ainsi que la thérapie personnelle, offrent une grande perspicacité et un grand soutien », dit-il .

Avec l'assouplissement des restrictions, il est essentiel de prendre des mesures graduelles lors de l'intégration à nouveau pour ne pas se sentir submergée, déclare le Dr Touroni.

'Et essayez d'identifier ce qui a conduit à une augmentation de vos symptômes - une fois que vous comprenez ce qui est à la base de ce sentiment, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour la modifier.

'Il s'agit de créer une vie qui se sent significatif et qui vous répondit.'

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C'est intéressant!