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Finance Les produits de boulangeries la plus sains du costco

15:02  28 septembre  2021
15:02  28 septembre  2021 Source:   eatthis.com

Comment économiser de l'argent pendant la citrouille Spice Latte Saison

 Comment économiser de l'argent pendant la citrouille Spice Latte Saison C'est un rite annuel préféré de chute des fans excités, et nous ne parlons pas de saison de football. Pour beaucoup, cette période de l'année signifie juste une chose: les lattes de citrouille d'épices sont arrivées. © Starbucks Starbucks Pumpkin Spice Latte.

Que vous les mangiez frais ou séchés, dans une confiture ou en tranches sur une salade, les Figues sont une façon délicieuse de satisfaire votre dent sucrée sans charger le sucre raffiné .

woman holding a bowl of figs © fourni par manger ceci, pas ça! Femme tenant un bol de figues

Cependant, ce n'est pas seulement votre goût que ces fruits savoureux sont bons pour - selon des experts, ils ont un autre avantage majeur de leur manche: Ils sont un excellent choix si vous voulez que améliore votre santé osseuse .

"Les figures sont une source surprenante de nutriments en bâtiment osseux calcium et de magnésium. Une portion d'environ quatre figures fournit 60 milligrammes, soit 6% de valeur quotidienne (DV), de calcium", explique Holly Klamer, MS, RDN , Nutritionniste et écrivain de diététicien basé sur le Michigan avec My Crohn's et Colitis Team .

Je fais des gâteaux de lune pour le festival de mi-automne - et vous devriez aussi

 Je fais des gâteaux de lune pour le festival de mi-automne - et vous devriez aussi © Photo de Joseph de Leo Chaque mois de septembre, les familles chinoises se rassemblent pour célébrer le festival de la mi-automne. Le festival tombe le quinzième jour du huitième mois du calendrier lunaire, qui est quand la lune est au maximum et le plus brillant. La rondeur de la Lune symbolise l'harmonie et la prospérité et le festival célèbre la récolte, rassemblant souvent des membres de la famille de près et de loin.

"En plus de fournir ces nutriments de construction osseux, une critique 2018 sur les Figs suggère que les figures peuvent inhiber l'activité des ostéoclastes, qui brisent l'os", déclare Klamer. En tant que telles, "les figures peuvent être utiles pour traiter ou prévenir l'ostéoporose ", ajoute Klamer.

Reliés: Le meilleur fruit à manger, selon un diététicien

, de plus en plus, une seule figue sur une figure environ 161 milligrammes de potassium, un minéral essentiel pour la santé des os. Une évaluation de 2015 publiée dans la revue ostéoporose International a constaté que le bicarbonate de potassium et le citrate, tous deux trouvés dans de nombreux fruits et légumes, réduction de l'excrétion de calcium, qui peut affaiblir les os et la résorption osseuse , un processus biologique pouvant affaiblir ou même diminuer OS.

Barre de sport gagnante de votre État

 Barre de sport gagnante de votre État © Ashley Britton / Sheknows S'il y a une chose que nous aimons absolument pendant la saison Automne , ce sont les saveurs délicieuses et chaudes qui viennent avec cette période de l'année. Nous ne pouvons pas en avoir assez! Que ce soit centré sur les citrouilles ou qu'il a un coup de pied de cannelle, les notes de festives de la nourriture de chute réchauffe nos âmes (et nos ventres).

A plaster cast with plaster. © fourni par manger ceci, pas ça! Un plâtre coulé avec du plâtre. "Notre étude montre que ces sels pourraient empêcher l'ostéoporose, car nos résultats ont montré une diminution de la résorption osseuse", a expliqué

Helen Lambert, PhD , l'auteur de l'étude internationale de l'ostéoporose et un garçon enseignant en nutrition de la santé publique à l'Université de Surrey , dans une déclaration .

tandis que les FIGUES peuvent être un grand ajout à votre alimentation de combat de l'ostéoporose, c'est loin du seul avantage que vous obtiendrez de ces fruits savoureux. Un seul FIG contient également 1,45 grammes de fibres, qui peuvent améliorer la régularité digestive et la mai1 peut également réduire votre risque de cancer colorectal

. Pour des moyens plus sains de satisfaire votre dent sucrée, consultez les plus 9 meilleurs fruits de perte de poids, approuvé par un nutritionniste

Black Friday est le meilleur jour pour enfin acheter un pot

 Black Friday est le meilleur jour pour enfin acheter un pot Certains appareils de cuisine sont tellement changeant de la vie, ils ont un type de choix. Le Instant Pot est un tel ordinateur et si vous n'en avez pas un pourtant, vous voudrez garder un œil sur les offres disponibles sur le vendredi noir de cette année. Voici comment obtenir le vôtre sans casser la banque. © Best Acheter Les pots instantanés sont tellement aimés car ils sont un périphérique de cuisine tout-en-un qui peut effectuer de manière experte plusieurs fonctions.

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