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Insolite: Comment la pression exercée conduit à la fatigue du chat vidéo

17:50  25 octobre  2020
17:50  25 octobre  2020 Source:   globalnews.ca

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COMMENTAIRE

En mars, j'étais un chef de file de Zoom, organisant les appels vidéo avec la famille de l'autre côté de l'étang en Angleterre et des amis à travers la ville alors que nous naviguions dans les premières étapes de la vie sous verrouillage «ensemble, mais séparés».

a flat screen television on display: A screen showing people participating via the Zoom video chat app. © Courtesy: Stacy Desjardins Un écran montrant les personnes participant via l'application de chat vidéo Zoom.

Neuf mois après le début de la pandémie, travaillant toujours à domicile et ne sachant pas si et quand les choses ressembleront à une normalité, maintenant, quand je vois une demande de réunion virtuelle apparaître sur mon écran, mon cou se tend immédiatement et je peux sentir mes mâchoires se serrer. La fatigue du chat vidéo

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LIRE LA SUITE: Fatigue du zoom ? Comment dire à vos proches que vous ne voulez pas chatter par vidéo

Le barrage de réunions de chat vidéo est épuisant et ce n'est pas étonnant - nous utilisons ces outils à un rythme effarant.

Selon Aternity, l'utilisation des équipes a augmenté de 894%, Zoom de 677%, Skype de 451% et Cisco Webex de 179% depuis le début de la pandémie mondiale.

En passant des temps ridiculement élevés dans des mondes virtuels, la fatigue est inévitable. Une autre étude montre que 41 à 45 pour cent des employés ont déclaré se sentir épuisés et émotionnellement épuisés de leur travail pendant la pandémie.

Il existe de nombreux facteurs contributifs, parmi lesquels des réunions virtuelles. Plus précisément, leur nature «performative» est un facteur de stress pour beaucoup. Alors que nous nous asseyons dans nos boîtes de style Brady Bunch à l'écran, il y a un sentiment que nous devons être "sur" tout le temps. Un certain niveau de concentration et de concentration est nécessaire pour ces types de réunions, avec beaucoup plus de contact visuel que ce à quoi nous sommes normalement habitués dans les réunions en direct.

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Je me retrouve hyperaware dans les réunions virtuelles; non seulement très conscient du contact visuel que je fais pendant que je parle, mais aussi lorsque les autres parlent. Le résultat final est des yeux secs, un mal de tête sourd et une fatigue mentale après un long appel. En moyenne, j'ai deux à quatre réunions virtuelles par jour, tandis que certains de mes pairs participent à des réunions virtuelles consécutives toute la journée. Cela ne peut pas être sain, mentalement ou physiquement.

Pour ma part, au départ, j'ai eu du mal à mélanger mes paramètres personnels et professionnels. Les lignes s'estompent très rapidement. Nous avons tous soudainement eu des vues intimes sur les maisons et les espaces personnels de nos collègues. Avec mes enfants (souvent très bruyants) à la maison, je me suis retrouvé à avoir des réunions vidéo professionnelles assis sur mon lit parfois. Cela semblait envahissant, mais c'était l'espace le plus calme de la maison.

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Comment annuler une commande. Comment utiliser le code promotionnel. Comment obtenir un rapport de trajet. Évaluation et classement du conducteur. Si la langue souhaitée est absente de la liste, à l 'écran Langue et région cliquer sur le lien Ajouter une langue.

J'ai également commencé à me sentir stressé par les rencontres virtuelles dites «amusantes», comme les anniversaires, les fêtes de naissance et les discussions de groupe, alors que nous trouvions des moyens de nous connecter pendant la pandémie. Parce que ces événements se déroulaient sur les mêmes plates-formes sur lesquelles j'avais des réunions de «travail», ils ont en quelque sorte provoqué la même urgence de travail, plutôt que de détente ou de jeu.

Pour beaucoup, la fatigue du chat vidéo peut exacerber les symptômes d'anxiété sociale.

«Avec l'anxiété sociale, nous sommes déjà prédisposés à nous sentir anxieux à propos de notre présentation et craintifs face à un jugement potentiel», déclare Amy Deacon, travailleuse sociale clinique, de Toronto Wellness Counseling.

"Ces symptômes peuvent s'intensifier lorsque nous sommes incapables d'établir un contact visuel réel, de lire avec précision les indices sociaux et de recevoir une rétroaction immédiate en raison de retards techniques."

Il existe un risque très réel d'épuisement professionnel, car nous sommes nombreux à continuer à travailler à domicile avec ces outils virtuels, en particulier avec une grande partie de notre bande passante émotionnelle et mentale déjà épuisée, dit Deacon.

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#6 Vincent répond aux trois questions suivantes : 1:37 Quels SMS envoyer à une fille ( comment texter) ? 7:38 Comment avoir des conversations intéressantes

C’est quoi, un jour férié ? - 1 jour, 1 question propose de répondre chaque jour à une question d'enfant, en une minute et trente secondes. Le commentaire

Il y a tellement de choses à équilibrer. Certains ont de la famille et jonglent avec l'apprentissage virtuel de nos enfants tout en vérifiant les parents vieillissants - et en faisant tout cela tout en essayant de rester au top du travail, dit-elle. D'autres sont célibataires, se sentent potentiellement isolés et se préparent à la possibilité d'un deuxième verrouillage.

"L'incertitude et le sentiment de déconnexion pendant cette période pèsent lourdement sur notre santé mentale et émotionnelle", déclare Deacon.

À son avis, rien ne vaut l'appel téléphonique de la vieille école. Il élimine toute pression concernant notre présentation ou notre apparence. Elle suggère également des e-mails très succincts. Pas d'e-mails interminables - la majorité d'entre nous n'avons pas la bande passante pour ceux-ci.

L'un de mes plus grands facteurs de stress dans les réunions virtuelles est la technologie elle-même. Certes, je ne suis pas l'individu le plus averti en technologie, donc les problèmes technologiques ont causé leur juste part d'anxiété - en particulier dans les scénarios présentés à la télévision en direct ou pour un événement virtuel.

Il est difficile de rester concentré sur le contenu quand je joue à la fois le rôle de producteur technique et de réalisateur, et que je gère l'éclairage, les haut-parleurs et les microphones.

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 Tinder sont lancés à l'échelle mondiale Les chats vidéo face à face de Après avoir testé dans plusieurs pays et plusieurs États américains, Tinder déploie sa fonction de chat face à face aux utilisateurs du monde entier, a annoncé la société . Le service sera utile pendant la pandémie, car il vous permettra de discuter avec un partenaire potentiel directement sur Tinder sans avoir besoin de vous rencontrer en personne ou d'utiliser un service de chat vidéo extérieur comme Zoom.

Les organisateurs de tels événements virtuels ont également connu leur part de tension technologique.

"La plus grande montagne que nous ayons escaladée avec le passage au virtuel revient à devenir une experte en technologie", déclare Angela Osborne, co-fondatrice de l'Atelier Collective, qui prépare désormais un événement en novembre, The Atelier: Beyond 2020.

" Il était si important pour nous de proposer une production de qualité télévisuelle dans un lieu virtuel entièrement personnalisé et personnalisé. C'était une courbe d'apprentissage pour notre premier événement virtuel en juin et nous l'avons complètement porté au niveau supérieur avec notre prochain événement . "

Vanessa Boodhan, rédactrice en chef de Salon Magazine, qui produit les Contessa Awards, la plus grande cérémonie de remise de prix pour l'industrie canadienne de la beauté, a relevé le défi.

"De la connexion à un cocktail virtuel avec des interviews sur le tapis rouge, au gala virtuel, où nous parlerons avec les gagnants en temps réel, il est important que nous utilisions au maximum les capacités virtuelles pour faciliter ces connexions beaucoup d'entre nous ont disparu cette année », dit-elle.

Malgré les défis liés au basculement vers des événements virtuels, les entreprises ont également ressenti d'énormes avantages.

"La plus belle partie du passage au virtuel est qu'il n'y a pas de limite au nombre de femmes ambitieuses que nous pouvons atteindre dans le monde", déclare Taryn Herritt, co-fondatrice de l'Atelier Collective.

Bien que chaque visioconférence ne soit pas passionnante, il est intrigant de savoir que les entreprises élèvent la barre pour produire des expériences de haute qualité qui transcendent les limites de l'écran.

Et pour ces snoozers, il y a toujours l'option audio uniquement.

Meera Estrada est commentatrice culturelle et co-animatrice de kultur’D! sur Global News Radio 640 Toronto.

Avez-vous remarqué que votre chat dort plus récemment? Cela pourrait avoir à voir avec la saison .
© Unsplash / Sylwia Bartyzel Vous remarquez que votre chat dort plus récemment? Cela pourrait avoir à voir avec la saison © Unsplash / Sylwia Bartyzel tmp_2bYbyK_53d06e6f33028d06_sylwia-bartyzel-_JVeovW1fBs-unsplash.jpg Si vous avez remarqué que votre félin dormait plus froid que ces derniers temps nous pourrions totalement nous rapporter). Les chats dorment déjà beaucoup , certains dormant jusqu'à 20 heures sur une période de 24 heures.

usr: 1
C'est intéressant!