Sport: Sergio Ramos dévoile ses 4 piliers pour être au top niveau après 30 ans - PressFrom - France
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SportSergio Ramos dévoile ses 4 piliers pour être au top niveau après 30 ans

16:15  12 septembre  2019
16:15  12 septembre  2019 Source:   90min.com

Real Madrid, Sergio Ramos inquiète

Real Madrid, Sergio Ramos inquiète Sergio Ramos a été touché samedi contre Levante et est incertain pour le prochain match de Liga du Real Madrid. © Getty L'arrivée d'un nouveau physio, le Français champion du monde Grégory Dupont, durant l'été n'a rien changé : Le Real Madrid semble toujours autant assujetti aux blessures, de quoi déplaire énormément à Zinedine Zidane, lequel s'en est plaint en conférence de presse cette semaine. PSG-Strasbourg (1-0) : Keylor Navas n'a pas raté sa première Le Français a remplacé Sergio Ramos par Eder Militao après une heure de jeu contre Levante, le capitaine madrilène s'étant blessé au mollet.

Le capitaine du Real Madrid et de la sélection espagnole a accordé un entretien exclusif à Téléfoot. Il revient sur l'actu du club merengue, tresse des louanges à Cristiano Ronaldo et Karim Benzema tout en ayant un mot sur le PSG et Kylian Mbappé, futur adversaire de Madrid en 8 es de finale de la Ligue

Il n’y a pas d’âge pour perdre sa virginité mais certains s’enferment dans une peur qui devient souffrance : celle du temps qui passe. Saurais-je le dire ? Vais-je vieillir sans connaître la sexualité ? Ma virginité me condamne-t-elle à ne pas être père ou mère ?

​Lors de l'avant première de son documentaire Le coeur de Sergio Ramos, le défenseur du Real Madrid a accepté de réponde à plusieurs questions sur le football mais aussi sa vie privée. Parmi l'une d'entres elles : Comment fait-il pour se maintenir au meilleur niveau, une fois passé les 30 ans (il est âgé de 33 ans). Pour la plateforme Amazon Prime, le capitaine du ​Real Madrid a accepté de tourner un documentaire sur sa vie. Alors qu'il assistait à la première projection lors d'une cérémonie,...

Sergio Ramos dévoile ses 4 piliers pour être au top niveau après 30 ans © Carlos Alvarez/GettyImages

​Lors de l'avant première de son documentaire Le coeur de Sergio Ramos, le défenseur du Real Madrid a accepté de réponde à plusieurs questions sur le football mais aussi sa vie privée. Parmi l'une d'entres elles : Comment fait-il pour se maintenir au meilleur niveau, une fois passé les 30 ans (il est âgé de 33 ans).

Espagne : Les meilleurs buteurs de l'histoire de la Roja

Espagne : Les meilleurs buteurs de l'histoire de la Roja ​Une nouvelle fois buteur face à la Roumanie jeudi, Sergio Ramos a intégré le TOP 10 des meilleurs buteurs de l'histoire de la ​sélection espagnole. L'Espagne continue son sans faute en matches de qualification pour l'EURO 2020. Les coéquipiers de ​Sergio Ramos se sont imposés sur le score de 2 buts à 1 face à la Roumanie. Le défenseur central espagnol a d'ailleurs transformé un penalty afin d'ouvrir le score à la 29 ème minute. Un but qui lui permet de rejoindre un classement pour le moins...

4 piliers pour être un bon prestataire vidéo. Опубликовано: 30 июн. 2018 г. Découvre dans cette vidéo quels sont , selon moi, les 4 piliers qui vont faire de toi un Il va falloir te vendre ! tu vas être soumis à des problématiques comme, comment trouve des clients, à quel prix est -ce que je me vend

3: 30 . Sergio Ramos says Hello to all his teammates in Los Angeles! Top 10 Heroic Goalkeeper Performances In Football |HD - Продолжительность: 9:18 Wrsh98 8 279 077 просмотров.

Sergio Ramos dévoile ses 4 piliers pour être au top niveau après 30 ans © Carlos Alvarez/GettyImages Sergio Ramos,Pilar Rubio,Alejandro Ramos Rubio,Marco Ramos Rubio,Sergio Ramos Rubio

Pour la plateforme Amazon Prime, le capitaine du ​Real Madrid a accepté de tourner un documentaire sur sa vie. Alors qu'il assistait à la première projection lors d'une cérémonie, il a joué le jeu des médias qui s'étaient déplacés.

Il a ainsi expliqué à un journaliste 90min les raisons de son étonnante longévité au plus haut niveau (14 ans au Real Madrid) et son état de forme incroyable. Il base ses performances sur quatre piliers : le repos, le travail, la nourriture et le mental.

"J'essaye de redémarrer tous les ans pour partir de zéro et oublier tout ce que j'ai accompli et gagné. Le sport d'élite requiert d'investir toute ta vie pour pouvoir jouer autant de matchs de haut niveau et avec une exigence aussi élevée que celle du Real Madrid.

Espagne: 167e sélection pour Ramos, qui égale le record de Casillas

Espagne: 167e sélection pour Ramos, qui égale le record de Casillas Le défenseur espagnol Sergio Ramos, aligné face aux îles Féroé en éliminatoires pour l'Euro-2020, a fêté dimanche sa 167e sélection sous le maillot de la "Roja", égalant le record de son ex-équipier Iker Casillas comme joueur comptant le plus d'apparitions avec l'Espagne. Le capitaine du Real Madrid (33 ans) a été titularisé pour ce match de qualification disputé à Gijon, dans le nord de l'Espagne, quatorze ans après sa première sélection en 2005 lors d'un match amical contre la Chine (3-0).

Sergio Ramos fête aujourd'hui ses 31 ans. Опубликовано: 30 мар. 2017 г. Sergio Ramos fête aujourd'hui ses 31 ans. Considéré comme l'un des meilleurs défenseurs au monde, le joueur du Real Madrid affiche des statistiques impressionnantes depuis le début de sa carrière

A NEWS - Deux jours après la blessure de Mohamed Salah en finale de la Ligue des champions, un avocat a annoncé son intention de poursuivre Sergio Ramos

Je vis 24h/24 en pensant au football et je ne fais que travailler, je mange bien et je me repose autant que je pense qu'il est nécessaire. Ce sont les trois choses principales : la nourriture, le repos et le travail. Et après je pense que le mental est le secret du succès".

Sergio Ramos dévoile ses 4 piliers pour être au top niveau après 30 ans © OSCAR DEL POZO/GettyImages FBL-EUR-C1-REAL MADRID

C'est avec cette philosophie que ​Sergio Ramos entame sa 15ème saison au Real Madrid. Une période durant laquelle il a glané 20 trophées (quatre Ligue des Champions, quatre Liga, deux Copa del Rey, quatre Coupe du Monde des clubs et trois Supercoupe d'Europe. Il ne faut pas no plus oublier les deux Euro grappillés avec la Roja et surtout la Coupe du Monde.

Real Madrid - Dans un stade, Florentino Perez se lève uniquement pour Karim Benzema et Sergio Ramos.
Lors d’un reportage consacré à Karim Benzema sur RMC Sport, Florentino Perez a rappelé tout le bien qu’il pensait de son attaquant. © Chema Rey Dans la hiérarchie des chouchous de Florentino Perez, Zinédine Zidane arrive évidemment en tête, mais le technicien français est suivi de (très) près par son compatriote du Real Madrid, Karim Benzema. Depuis son arrivée dans la capitale espagnole en 2009, en provenance de l’Olympique Lyonnais, le Tricolore a toujours pu compter sur le soutien de son président.

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usr: 1
C'est intéressant!