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Cuisine Le chef personnel de Cristiano Ronaldo a donné un aperçu de son régime notoire, disant que la star mange la veau, les avocats et le riz noir, et aime sa nourriture cuite dans l'huile de coco

20:20  08 septembre  2021
20:20  08 septembre  2021 Source:   insider.com

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 Star de Venom Star Riz Ahmed - Études soutenues sur le manque de représentation musulmane dans le film En ce qui concerne la diversité à Hollywood, il est clair qu'il y a un long chemin à parcourir avant que les choses ne soient n'importe où près de l'égalité de l'autre côté de la planche, mais ce qui est clair le manque de représentation musulmane dans le film. © Andreas Rentz - Getty Images Venom Star Riz Ahmed-Study Sutded Study montre le manque de représentation musulmane dans le film.

Ronaldo has played more than 1,000 matches Ash Donelon/Manchester United via Getty Images © Ash Donelon / Manchester United via Getty Images Ronaldo a joué plus que 1 000 matchs Ash Donelon / Manchester United Via Getty Images Cristiano Ronaldo 's Ancien Chef personnel dit que le nouveau Manchester United Forwe traite son corps comme une ferrari. Le chef a déclaré que les Portugais transmettent des vies sur un régime de poisson, d'œufs et de riz noir et boivent beaucoup d'eau purifiée. Ronaldo a joué à 1 075 jeux compétitifs et est connu pour être un défenseur de la santé et de la condition physique solides. Visitez la page d'accueil d'initié pour plus d'histoires .

Cristiano Ronaldo n'est pas inconnu à sortir de son maillot pendant une célébration des objectifs et il est clair qu'il met beaucoup d'efforts pour atteindre ce corps qu'il est tellement désireux de montrer.

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 L'usine de cheesecake a un nouveau gâteau à la crème à la crème de coco avec des couches de bonté Il est presque impossible d'aller à l'usine de fromage sans mettre fin au repas avec une tranche décadente de gâteau au fromage. Avec plus de 30 saveurs, cependant, cette décision peut être assez difficile et il est sur le point de devenir encore plus difficile. À partir du 30 juillet, aka National Cheesecake Day, vous pouvez commander le nouveau Cheesecake Crème Coco Crème .

loin des nombreuses heures qu'il dépense dans la salle de sport et sur la hauteur de l'entraînement, une partie cruciale de son régime de fitness est son régime alimentaire.

Maintenant, son ancien chef personnel a parlé de ce que le nouveau Manchester United a-t-il versé.

Selon Giorgio Barone, qui a parlé au miroir du dimanche , les repas de Ronaldo impliquent des poissons, des plats de protéines maigres, des céréales entières et des salades - semblable à ce que la voie de la voie Barnabée de Insider tout en essayant de recréer le régime alimentaire de Ronaldo plus tôt cette année. .

Barone, qui était un chef vivant dans Ronaldo tandis que le joueur était à la Juventus, a décrit la façon dont les 36 ans ont séjourné en parfait état physique.

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 Ce serveur de coco de cerise végétalier est le dessert rafraîchissant que vous devez refroidir cet été © Photo: W + G Creative Vegan Coconut Soft Serve recette Il n'y a rien de tel que Soft Serviceer un jour d'été. Snacking sur quelque chose qui est cool peut rendre les jours les plus chauds se sentent un peu plus tolérable. Au lieu de se diriger vers un magasin de crème glacée, vous pouvez préparer ce service molle végétalien créé par recette Créateur et militante de bien-être Halie Thomas sur le dernier épisode de Alt-Bookcamp , un spectacle sur le puits + bon youtube canal.

"Il n'y a pas de nourriture coûteuse mais des aliments sains", a déclaré Barone au journal. "J'utilise des aliments biologiques et naturels - poisson, poulet, veau, œufs, avocat, huile de noix de coco et riz noir.

" Vous devez prendre soin de votre corps comme si vous prenez soin d'une Ferrari. "

a man holding his hands up: Ronaldo has been known to celebrate by removing his jersey Quality Sport Images/Getty Images © Quality Sport Images / Getty Images Ronaldo a été connue pour célébrer en supprimant les images de Sport de Son Jersey Qualité / Getty Images

Ronaldo est réputée pour son haut niveau de fitness et a joué dans 1 075 jeux compétitifs sur sa carrière de 19 ans.

La blessure la plus longue qu'il ait jamais subi Pendant ce temps, un problème de cheville où il était un joueur de Manchester United en 2008, ce qui lui faisait manquer 11 matchs.

Il aurait mange six repas par jour et prend cinq naps de 90 minutes par jour afin de rester à la hauteur de la condition physique, Plus que la plupart des gens pourraient gérer.

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Barone a dit au miroir qu'il prépare tout dans l'huile de noix de coco, ce qu'il dit aide à brûler les graisses et à améliorer le cholestérol. Ces revendications sont en grande partie non prouvées.

"Je cuisine à l'aide de l'huile de coco. Il est également important de boire beaucoup d'eau - mais purifiée. Et boire beaucoup.

Un poste partagé par Cristiano Ronaldo (@cristiano)

"Bien sûr, tout est combiné à une formation difficile. Mais le repos est aussi fondamental que la formation et la nutrition - y compris dans l'après-midi. Et manger tôt le soir, pas tard, pas tard, "Le chef dit.

Ronaldo est quelque peu notoire pour son style de vie sain et fait des titres au cours de ce tournoi en euros 2020 d'été lorsqu'il enleva une bouteille de Coca-Cola d'un bureau devant lui pendant une conférence de presse et a déclaré aux gens de boire de l'eau.

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