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Cuisine Combien de litres d'eau devriez-vous boire par jour et le thé compte-t-il?

02:40  26 novembre  2022
02:40  26 novembre  2022 Source:   metro.co.uk

Envie d'une tasse de thé? L'étude révèle que la consommation de thé pourrait être liée à vivre plus longtemps

 Envie d'une tasse de thé? L'étude révèle que la consommation de thé pourrait être liée à vivre plus longtemps © fournie par Metro Les résultats étaient les mêmes, que les participants aient ajouté du lait ou du sucre à leur thé (photo: getty) C'est une bonne nouvelle pour ceux d'entre nous qui aiment une infusion - Une étude a révélé que le thé pourrait être lié à des durées de vie plus longues.

H20 has long been known for its many benefits, but can you stay just as hydrated from other drinks? (Picture: Getty) © fourni par Metro H20 est connu depuis longtemps pour ses nombreux avantages, mais pouvez-vous rester aussi hydraté à partir d'autres boissons? (Image: Getty)

Quelle que soit votre prise sur l'eau potable, il est important de rester bien hydraté - et c'est pourquoi vous devez garder un œil sur votre apport en liquide.

H2O représente 60% du corps humain,

et si vous ne buvez pas suffisamment pendant la journée, il pourrait avoir de graves conséquences sur la santé.

et le fait que nous expulsons constamment de l'eau de notre corps via la sueur, l'urine et même notre souffle signifie que nous devons nous assurer que nous suivons notre apport fluide.

Thé noir : 2 tasses par jour augmenteraient l’espérance de vie

  Thé noir : 2 tasses par jour augmenteraient l’espérance de vie Boire au moins 2 tasses de thé noir chaque jour participerait à limiter le risque de maladies cardiovasculaires et à augmenter l'espérance de vie. C’est, du moins, les résultats d’une étude menée par des chercheurs de l'Institut national du Cancer américain. Et si le secret de la longévité résidait dans deux tasses de thé noir quotidiennes ? C’est les conclusions d’une étude menée par des chercheurs de l'Institut national du Cancer américain et dont les résultats ont été publiés le 30 août 2022 dans la revue scientifique Annals of Internal Medecine.

Mais combien de litres d'eau devriez-vous boire sur l'espace d'une journée - et d'autres boissons comme le thé comptent-elles également votre montant recommandé?

Voici ce que vous devez savoir.

Combien de litres d'eau devriez-vous boire par jour?

Le Guide NHS Eatwell déclare que vous devriez boire environ 6-8 tasses ou des verres d'eau par jour.

Bien qu'il ne dise pas de la taille de ceux-ci, d'autres estimations, telles que celles de

, la British Dietetics Association , ont suggéré que vous deviez viser environ 1,5 à 2 litres d'eau.

Cependant, les conseils ont varié au fil des ans - et la conviction de longue date que vous devriez boire

huit verres par jour pourrait en fait être trop .

En 2010, l'European Food Safety Authority a suggéré que les hommes devraient boire deux litres par jour et les femmes devraient avoir 1,6 litre par jour.

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  On a trouvé comment préparer son thé comme l’aimait la reine d’Angleterre Vous reprendrez bien une tasse de thé en hommage à la reine ? © Anwar Hussein / Getty Images On a trouvé comment préparer son thé comme l’aimait la reine d’Angleterre Décédée le 8 septembre, la reine d’Angleterre ne refusait jamais une tasse de thé. Grant Harrold, ancien majordome royal et spécialiste de l’étiquette a dévoilé les secrets de sa préparation. Quel était le thé préféré d’Elizabeth II ? Que ce soit le matin ou l’après-midi, la reine choisissait toujours du thé noir, soit Earl Grey de la marque Twinings, fournisseur officiel du palais royal, soit du thé Assam.

Si vous ne buvez pas suffisamment de liquide, vous êtes susceptible de devenir déshydraté -

Selon le NHS, Ce sont les signes à surveiller. Sentiment soif étourdi en jaune et à la forte odeur, une bouche sèche, les lèvres et les yeux, peu par jour, les enfants, les lèvres et les yeux, et moins de 4 fois par jour, peuvent être déshydratés s'ils sont somnolents, ont moins de couches humides ou de respirer plus rapidement.

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Les gourmets Un gourmie a séduit des milliers de personnes après avoir découvert un distributeur automatique à service doux lors de ses déplacements dans le Japon . Ailene Nu, de Melbourne , a trouvé le «minuscule» auto-service en vendant 2,80 $ de glace dans un magasin de thé à Hakone Checkpoint, à quelques pas de la populaire jetée de bateaux Hakone-Machi.

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