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Cuisine Inconvénients de manger de la crème glacée protéinée

11:16  12 juillet  2019
11:16  12 juillet  2019 Source:   medicaldaily.com

5 choses à savoir pour se lancer dans les glaces maison

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Disadvantages Of Eating Protein Ice Cream © Pixabay Les glaces protéinées deviennent lentement à la mode ces jours-ci, et pour une bonne raison.

Combinant les plaisirs de manger le célèbre dessert glacé avec une dose de protéines pour cet avantage supplémentaire pour la santé, il est essentiellement conçu pour un monde plus soucieux de sa santé qui sait toujours s'amuser de temps en temps. Heck, il ne fond même pas aussi facilement que la crème glacée ordinaire. Contrairement à la crème glacée ordinaire, elle a également un nombre de calories inférieur et certaines variétés ajoutent même des fibres pour favoriser la croissance des bactéries intestinales bénéfiques et la sensation générale de satiété.

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Dans cet esprit cependant, toutes les choses en excès sont mauvaises, et

voici quelques inconvénients

que vous pouvez obtenir en mangeant une à plusieurs boules de crème glacée aux protéines: Faible en nutriments

- Bien qu'il puisse contenir des protéines, des glaces protéinées la crème est toujours de la crème glacée, ce qui signifie qu'elle est faible en autres nutriments. Certains peuvent avoir du calcium, mais c'est tout. Heureusement, cela ne posera pas beaucoup de problèmes ou de problèmes si vous avez une alimentation équilibrée et que le dessert est traité comme tel. peut favoriser la suralimentation - Parce qu'elle est commercialisée sous forme de crème glacée hypocalorique, elle est généralement consommée plus que la crème glacée ordinaire. Cependant, le problème est que cela peut facilement entraîner une suralimentation et d'autres habitudes alimentaires malsaines. Pire encore, en manger trop peut remplacer d'autres aliments qui contiennent plus de nutriments et qui sont généralement plus sains pour vous. Peut causer des problèmes digestifs - Les crèmes glacées, même celles contenant des protéines, ont des ingrédients ajoutés qui peuvent perturber l'estomac des personnes souffrant de problèmes digestifs. Par exemple, certains ajoutent des prébiotiques, ce qui peut stimuler la croissance bactérienne intestinale et produire des effets secondaires comme le gaz. Il y a aussi des cas de nausées et de grondements d'estomac. Sucre ajouté - La plupart des marques de crème glacée protéinée utilisent des édulcorants naturels ou des alcools de sucre. Cependant, certains utilisent encore du sucre ajouté. Et bien que ce soit beaucoup moins que la crème glacée ordinaire, la petite quantité peut encore s'additionner et causer des problèmes dans votre corps. Cela comprend l'obésité, le diabète, les problèmes hépatiques et les maladies cardiaques. Alors voilà. Certains inconvénients courants de la crème glacée aux protéines que vous pouvez obtenir si vous en consommez en excès. La crème glacée aux protéines est un dessert sain qui a des avantages supplémentaires, assurez-vous de ne jamais aller trop loin.

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