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Cuisine Recette: cookies de flocons d'avoine, bananes et cranberries

01:15  29 octobre  2017
01:15  29 octobre  2017 Source:   afprelaxnews.com

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Homemade healthy oatmeal cookies with plump cranberries © Night and Day Images Homemade healthy oatmeal cookies with plump cranberries

Pour 12 cookies - Préparation : 5 min - Cuisson : 25 min

2 bananes bien mures
150 g de flocons d'avoine
100 g de cramberries déshydratées
1 c. à soupe de sirop d'agave

- Préchauffer le four à 180°C.

- Eplucher les bananes et écraser la chair dans un récipient avec le sirop d'agave.

- Ajouter les flocons d'avoine. Découper les cramberries en petits morceaux et verser dans la préparation. Bien mélanger le tout.

- À l'aide d'une cuillère à café, déposer des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 30 minutes.

- Laisser refroidir sur une grille et déguster

Freshly baked American cookies with chocolate chunks and cranberries on a cooling rack © Bravo bravo Freshly baked American cookies with chocolate chunks and cranberries on a cooling rack

Et si on se mettait aux sucres complets ? .
On nous le répète de plus en plus : nous consommons trop de sucre ! Et la liste des méfaits causés par cette surconsommation ne cesse de s’allonger. Obésité, diabète, cancer, dépression, etc, la guerre au sucre est déclarée. Dans l’idéal, il faudrait manger sans sucre ajouté. Oui, certes, mais bon… la vie serait bien triste, nous sommes d’accord avec vous. Et si l’alternative, c’était de passer aux sucres complets ? On nous le répète de plus en plus : nous consommons trop de sucre ! Et la liste des méfaits causés par cette surconsommation ne cesse de s’allonger. Obésité, diabète, cancer, dépression, etc, la guerre au sucre est déclarée.

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